カウンセリングルーム佐世保(長崎県佐世保市) | メニュー

面談カウンセリング

まずは、古いライフスタイルをカウンセリングを通じて認知することで新しい行動の変化の準備ができますので、今悩んでいることを声にして吐き出してください。 「吐く」は、口の右に＋プラス、―マイナスと書きます そのうちの辛く、苦しく抱え込んだーマイナスを出して いただきます そして、－マイナスが限りなく小さくなると残る＋プラスに なることで　口の右側に＋プラス＝「叶う」と文字が 変化するように、心の変化を体感していただきます。 さらに、2回目からは腹式呼吸や今メディアで話題の積極的休息マインドフルネス、ストレスコーピングのワークなども選択肢として実施します