おはようございます。
横浜馬車道にあるカウンセリングルームです。

職場の人間関係に悩んでいます。
そして女性先輩社員に対する「思い」を
列挙されています。

人には個性があります。
個性と個性が集まって仕事をしますので
当然、摩擦も起きるでしょう。
ここでは、極端な人間関係の摩擦が起きています。
改善には、人事や上司の介入も必要かと思います。

そして、沸き起こる彼女への「感情への対応」として
①受け入れて、受容していく→可哀そうな人なんだ。
②コントロールする→その感情が起きないように、スイッチをいれる。
③解放する→思っていることを、アサーティブに伝えていく。
あなたらしく、生きていくことです。

>彼女のことを許せない、と思うこんな自分が一番嫌いです。
とありましたが本心でしょうか？
本心は、彼女を許せない、だけではないでしょうか？

私は、③の方法をお勧めします。
わからなければいつでもご連絡をください。

とりおさん。こんにちは。NPO法人心理カウンセラーの高安と申します。

職場でのオールドミスまがい?もしくはおつぼねさんとのいざこざですね。

私はこういう方から嫌がらせを受けたことがあるので
その恐怖感は理解できるかもしれません。
なんでもない嫌がらせでも塵も積もればなんとやらで
結構精神的にストレスを抱えてしまいますね。

この事務系女性先輩社員（５０代後半）さんは、とりおさんへの嫉妬心とストレスの
はけ口としてとりおさんをターゲットにして嫌がらせをしているとおもわれます。
最終目的はあなたの退職かもしれません。

証拠を抱えて人事にかけこんだとしても彼女は厳重注意を受けるだけで
いやがらせが陰湿化するだけでしょう。

「カウンセラーの資格をもっているなら、ADHDの疑いがある」ですが
カウンセラーは厳重に病名を口にすることは違法行為とされています。
ADHDにあっては、精神科医でも長期の診察により、判断するものなので
私がそんな人を目の当たりにしたら、強く注意することになります。

さて、問題はとりおさんの気の持ちようだと書かれていますように
まったくそのとおりだと思います。
とりおさんは私もそうですが、誰かにしてもらった(良いこと)
誰かにされたようなこと(悪いこと)を根に持つタイプなのかもしれません。

他人の不幸を願わざるをえない事態にまでストレスを溜めさせられた
相手への恨みと被害を受けた怒りとが、負のスパイラルになってしまう。
それは彼女と同じレベルでの戦いとなってしまうのでたまらなく嫌ですね。

こういう相手にはその人を人としてみないのがいいかもしれません。
もしくは"お気の毒な人"でもいいです。
たとえば、
彼女からの指示は、
ロボットのコンピューターからの音声として聞くので感情をはさまない。
彼女の行動はすべてお気の毒として認知する。
カウンセラーの講座に行くのも自分の性格の悪さを修正するためなので
あなたとは無関係。
あなた以外に態度を変えることは、周りの人たちも気付いていることなので
職場の人たちからは煙たがられているなど。
あなたは上記の価値観で彼女に様々なレッテルをはりつけて対応するように
すれば、次第にどうでもよくなってくるかと思います。

とりおさんは人を好き嫌いで判断する傾向にあるかもしれません。
でもそれは、嫌いな人がそばにいるだけで
ストレスとなるので基本的には、相手のいいところを見つけて
好きになる努力をされるとこれからの人生にとっていいでしょう。

とりおさん

内容を拝見しました。
とりおさん以外の方でしたら、既にお辞めになっているかもしれませんね。
よく、辛い毎日を耐えてきました。

増して
１）管理職の経験がある　　　２）カウンセラーの資格がある
とは、驚きですね。

わたくしのツール催眠療法では、先輩社員の体に入り、
心を体感するという方法があり、そこで気づきと学びを得ることができるのです。

今、ここでお話できることを書きますね。

まず、先輩はあなたにそうしたい肯定的意図があります。
そうしなければ、先輩が会社で就業できない何かがあるのです。


そのような人と同じ土俵には上がらないでくださいね。

あなたができることは・・・・
先輩が自分にこういう対応をするにあたり、何か心当たりはありませんか？

あなたが通常な業務をこなし、人様にご迷惑をかけていないのであれば、
恐らく、先輩の感情は恐れや嫉妬です。

お辛いでしょうが、あなたは今までのままでいいです。
敵対視する必要もありません。
心の中で「先輩のことが大好きですよ！」
と形式だけでもいいですから、念じてください。

念じていると、祈りの形と同じですので、
思考は実現化しますので、暫く、イメージングしてください。

早ければ２・３日、遅くて１週間で先輩の態度に変化が出てきます。
勿論、念じているあなたにも、心と行動に変化が出てきます。

「職場は変わりたくないです。」とのこと。
これを実践してください。

「気のもちようで、私は変われるのでしょうか？」
変わります。
念じる、祈る、想念、イメージングは人の心に変化を与えます。

ハワイに４００年前から心を癒すツールとして「ホ・オポノポノ」
というのが有ります。

人間関係に不具合ができると、
「愛してます」「感謝しています」「ごめんなさい」「許してください」
と念じる行為が有ります。

わたくしも実践しておりますが、自分に気づきを与え、癒し、
なんと、さらに思い浮かべているかたに念が飛びますので、
お相手にも変化が出てきます。

騙されたと思って実践してください。
わたくしのクライエントはこれで思うがままに人生を歩んでいます。


あなたの望ましいゴールを祈念しております。



潜在意識のコンダクター　さとう　まみよ

人間関係は、相手によって距離を考えるべきだと思います。自分にとって大事な人はより近くに、そうでない人はより遠くにという具合です。自分にとって、人間関係の対象外の人は、心の中で物扱いしてしまえばいいと思います。

でも、ときとして物扱いの人とも必要最小限の会話を持たなければなりません。このときは、物を動かしたりするときに、それに触れる感覚です対応すればいいのです。距離は遠くても、一応人間関係の対象枠内であれば人扱いし、枠外であれば物扱いすれば良いと思います。

物に対する感情は無いはずです。人と思うから腹が立つのだと思います。それに、心のゴミ出しも大事です。カウンセリングには、二つの良い面があります。一つは、カタルシス効果といって、心の浄化作用があること。二つは、秘密が守られるということです。信用できない人にうっかりしゃべってしまうと、告げ口されることもありますので、話す相手は慎重に選ばないと危険です。

このように思考は少し角度を変えることで、自分の心をネガティブからポジティブに
変えることができます。リフレーミングについて興味がありましたら、ご連絡ください。無料回答フォロー致します。