気にはしているんだけどやってしまうんですよね。

リストカットまで酷くなくても自傷行為であり、ストレスから来る事は確かなのですが、そもそも、自傷行為そのものより、抱えているストレスについて考えてみることが大事かもしれません。

何かが思い通りにならなかったり、疲れたな、楽しくないな、と感じた時に、ちょっと思考を変えてみたり、現状を変えてみようと、今と違う方法を試みた事はありますか？

「ああ、又こういうパターンだよ」「一生懸命やったのに何の役にも立たなかった」、など、マイナスの感情が出ている時に、無意識に行っていませんか？

自傷行為は、行う人にとって、ある意味、「誰にも邪魔されない自分」であり、そういう思いが、イコール達成感に結びついていて、だから、貴方が感じている、「理由のわからない幸福感」に繫がっているのではないかな、と、何かそんな感じがするのですが・・・。

自分をうまく表現できない人、意思をうまく伝えられない人、にとって、「自傷行為」は、唯一、「これは自分」というものなのかもしれません。

このままでいいと思わないからこうして、何とかしたい、と書いてこられている。

その行為が大事なのだと思います。

これから大人になり、好きなもの、好きな人、好きなパターン、興味あるもの、義務感、現実的な達成感、が増えてくれば、減ったり忘れたりする可能性も無くはないと思います。