再びご助言下さってありがとうございます
こうやってたくさんの先生方がご意見を下さったので
それだけでもかなり救われました
ただただ誰かに思いを知ってほしかったのかもしれません

カウンセラーは神業や魔法使いではありません
とおっしゃっていましたが
わたしの性格がこの掲示板を通して
こんなにもわかっちゃうんだなぁ・・・と
驚いています

今回は母との関わりで悩んでいましたが
この相談を通して回答をいただいて
各先生方の言葉を見ていると
母のことだけではなく他のことでも
同じようなことが原因で悩んでいたんだなと
気付きました

＞表面的には、明るく素直な態度で人と接しているが、周りに順応しようとして自分を無理に抑える傾向が強いため・・・

まさにわたしのことだと思いました
わたしは頼りにされればされるほど
複雑な気持ちになっていました

頼りにされたり、ほめられることが苦しくて
このことも一因で
先月仕事を辞めたのですが
「人は頼りにされるとうれしくて
もっと頑張ろうと思う」
とよく聞くのにわたしはなんで苦しいんだろう？
と思っていたのですが
「本当の自分が出しきれていない」
「ほめられているのは偽りの自分だ」
と心のどこかでわかっていたのかもしれません

先生のおっしゃる通り
このままやり過ごしていると
結局はこの先も同じことを繰り返していまうと
思います

今の私は実際に面と向かってのお話や
電話での相談だと
自分を偽ってしまう気がするので
メールでの相談だと正直な気持ちを
話せそうな気がします


ありがとうございます

2013年2月21日 11時00分

回答ありがとうございます

大迫さんのおっしゃるとおり
ここに投稿させていただくにあたり
自分の思いを文章にしているうちに
整理されてきますね


同じことで友人が悩んでいたらわたしは
「そんなに強制的に思ってるとしんどいよ」
と伝えるのに
自分のこととなるとそう思えないって
難しいなぁと思います


＞優等生にならずに、もう少し自分を甘やかしてみましょう

仕事をしていても
上司や同僚、お客様に信頼していただき
仕事をほめられると
普通はうれしいはずなのに
わたしは嫌な思いになります

ほめられるとそれを維持しなきゃと感じ
「もっと頑張ろう！」とやる気がでるどころか
「もうほめないでほしい」と追い込まれます

知らず知らずのうちに
優等生になろうと自分を追い込みながら
仕事をしていたため
勝手に自爆しているんでしょうね・・・

仕事だけでなくあらゆる面で
優等生になろうと追い込んでいたんですね・・・
いろいろ思い当りました

実家に帰ってあげなきゃと思うのに
動こうとすると苦しくて動けず
そんな自分に
「親のところにも帰れない劣等生」
みたいな感覚になり
さらに苦しくなるという悪循環に
なっていたように思います

ほんと整理できてきて心が軽く感じます
わたしは自分に甘いので
これ以上甘やかすと怖いのですが
変に意固地になっているところの
解消ができればいいなと思います

ありがとうございました

2013年2月20日 12時06分

回答ありがとうございます

苦しいのはわたしだけじゃないんですよね
みんないろんなことで苦しんでも耐えて乗り越えて
頑張っているんですよね

いろんな境遇の方の話を聞くと
自分は恵まれているなと感じるのに
最近の自分は自分に甘く人よりも我慢が足りないのかもしれません

＞「嫌な事」は思い込んしまうと「もっと嫌な事」になり、次第に「恐怖」と化します。でも意外と考えてみたら単純だったり、気にしないでいると忘れてたり、とかするものです。

そうですね、そう思います
考えすぎたり気にしすぎるところをなおして
もっと強くたくましくならなければいけませんね

ありがとうございました

2013年2月20日 11時21分

回答ありがとうございます

そうですよね
感謝は自然にわきあがってくるものですよね
なのにわたしは母に対してだけは
「感謝しなければならない」と思ってしまっていたので
自分でも違和感というか、苦しい感情を抱いていたように感じました

わたしは
「私以外の人たちが喜ぶようなことをしなければならない」
と思い、そのために行動しているところがあります

特に両親に対してはその思いが強かったです
父はとても亭主関白で母がちょっとでも家事でできていないところがあると
「なんでこんなこともできないんだ！」と度々怒鳴り
お酒が入るとさらにひどくなる

母は父から怒鳴られるたびに、シュンと小さくなって
ただただ黙って父の説教を聞いている
ものすごく怒られたのにしばらくすると
また同じような失敗をして、さらに父に怒鳴られる

父と母がこういう関係だったため
わたしは「父が怒らないように、母のことを守らなければ・・・」
と小さいころから思って母ができていないところがあれば
「ほら、お母さん、これちゃんとしないとまた怒られるよ」
と行動することが多かったです

そしてきちんとできていると父も
「おっ、今日はできてるな」といい機嫌よく過ごしてくれるので
すべてをちゃんとやって父が喜び、機嫌良く過ごしてくれるように
日々過ごしてきました

なんかその癖がついて他の人に接するときも
「ちゃんとして喜んでくれるようにしなくちゃ」
「怒られたら怖い」
と思いながら接してきたように思います

父がいなくなった今、母を怒鳴る人もいないのに
わたしはいつまで母を守らなきゃけないの？
なぜずっと母はわたしを頼るんだろう？
とイライラしていたことに気づきました

母を喜ばせなきゃという昔からの考え方の癖の反面
なんでこんなことしなきゃいけないんだという思いが重なって
苦しいのかなぁと回答をいただいて感じました

頭の中が整理されてきて軽くなりました
ありがとうございました
長くなってすみません

2013年2月20日 11時10分

丁寧なお返事をどうもありがとうございます。
それこそお話の“自然な感謝の気持ち”が湧き起こりましたよ。

そしてわんこさんの優しい人柄がとても伝わってきました。


>母に対してだけは
「感謝しなければならない」と思ってしまっていたので
自分でも違和感というか、苦しい感情を抱いていたように感じました

Co:そうでしたか。
知らず知らずのうちに苦しめていると「塵も積もれば」で、大きな重圧になってしまいますよね。

>わたしは
「私以外の人たちが喜ぶようなことをしなければならない」
と思い、そのために行動しているところがあります

Co:そのお気持ち、とてもよく解ります。
なぜなら私もそのタイプだからです。

>特に両親に対してはその思いが強かったです

Co:とても親孝行なんですね。

>父はとても亭主関白で…

Co:こういう経緯があったのですね。
流れがとても繋がりました。

>わたしは「父が怒らないように、母のことを守らなければ・・・」
と小さいころから思って

Co:正義感が強いですね。

>母ができていないところがあれば
「ほら、お母さん、これちゃんとしないとまた怒られるよ」
と行動することが多かったです

Co:小さい頃からもう大人にならされてしまったんですね。
子供なのに心は大人だったんですね。

>その癖がついて他の人に接するときも
「ちゃんとして喜んでくれるようにしなくちゃ」
「怒られたら怖い」
と思いながら接してきたように思います

Co:とてもよく理解できます。

>父がいなくなった今、母を怒鳴る人もいないのに
わたしはいつまで母を守らなきゃけないの？
なぜずっと母はわたしを頼るんだろう？
とイライラしていたことに気づきました

Co:そうでしたか…。
長い間の疲れが出たんですね。
大変な心の重労働でしたからね。

>母を喜ばせなきゃという昔からの考え方の癖の反面
なんでこんなことしなきゃいけないんだという思いが重なって
苦しいのかなぁと回答をいただいて感じました

Co:話して思い出しているうちにご自分で気付かれたんですね。
良かったです。

>頭の中が整理されてきて軽くなりました
ありがとうございました
長くなってすみません

Co:こちらこそ、伝えてくださってありがとうございます。
私の方がもっと長くなっちゃってすみません。
とても嬉しかったです。

2013年2月20日 11時38分

回答ありがとうございました

そうですよね・・・
一回の投稿で解決できるようなことではないですよね

なんだか一人で勝手に不安すぎてここに投稿したことが
恥ずかしくなってきました

しかし今の自分の思考パターンを変えたいという思いはあります

その時はよろしくお願いします

ありがとうございました

2013年2月19日 23時09分

回答ありがとうございました

胸や頭が重苦しくなる感覚が和らぐと楽だろうなぁ・・・

苦しいあまりにその理由・原因は何なのかと
結果を知ることに焦っていました

あまりにもこのまま前に進めなかったら
一度セラピーをお願いしたいです

ありがとうございました

2013年2月19日 22時59分

回答ありがとうございます

なんだかうまく困っていることに対する情報を
まとめられなかったにも関わらずご意見ありがとうございました

おっしゃるとおり気にしなきゃいいんですよね・・・きっと

日常生活に支障があるように感じているけれど
それも他の人からみたら大したことじゃないのかもしれません
気にしすぎているだけなのかもしれませんね

ありがとうございました

2013年2月19日 22時47分