こんばんは、ご相談内容を拝読しました。

辛い体験、酷い出来事、そして許せない過去。

今のあなたに必要なのは、「休養」と「過去の清算」です。

カウンセリングで思いを吐き出して

そしてセラピーで新しいあなたに生まれ変わりましょう。

お近くのカウンセラーをお訪ねになってください。

初めまして、さやか様。カウンセリングルーム　こころのピースの佐々木と申します。

元彼の子どもを一度は流産、二度目は中絶し、責任を取ろうとしない彼への不信感、
彼がさやか様が悩んでいる間に別の彼女を作り、別れたとまでうそを言っていたことに
対する怒り、２回も生まれて来ることが出来たはずの命をなくしてしまったことや
彼とセフレのような関係を続けていた自分に対する怒りなどでウツ状態と診断され、
死にたいとまで考えるようになってしまったのですね。
どうやってこの怒りや憎しみ、自己嫌悪から解放されて前に進めるように
なるのかと悩んでいらっしゃるのですね。

まずこのように辛い状況の中でも、「前に進みたい」という気持ちでおられること、
とても素晴らしいことだと思います。この気持ちは必ず持っていてください。
怒りや憎しみという気持ちは相手への攻撃的な気持ちを生み出すこと以外
役に立ちません。もちろん彼との関係の結果においては、怒りをもつことは当然の
ことです。とても激しい怒りを感じたことでしょう。
それでも怒りをもち続けることは前に進みたいというさやか様にとっては
プラスにはならないのです。
彼に対する怒りは彼の言動によるものですが、その言動を生み出すには
さやか様という存在が不可欠であり、ご自身でも恥じていらっしゃるとおり
さやか様が作り出してしまった結果でもあるのです。
そのため、彼に対して怒りなどを感じるたびに自分に対しても怒りを感じてしまって
いるのです。
自らに対する怒りや自己嫌悪は自分を貶め、袋小路に追い込んでしまいます。
彼との関係に関することや、失ってしまった子どもの命のことなど、
その時、その瞬間ではそのような選択をするしかなかったことだと
自分自身に納得させていきましょう。
そのときは彼とセフレの関係でいることが気持ち的にも、肉体的にも好ましかったこと。
子どものことは彼との間に生まれてくるべきではなかったこと、生まれるときでは
まだ無かったことと理解して行きましょう。
自分自身を貶めることなく、出来事を理解して行きましょう。
辛い気持ちも強いとは存じますが、その気持ちに捕らわれていたままでは
前に進むことができないのです。

自分の抱えている負の気持ちを一度全て吐き出し、頭や心の中を
整理してから理解を進めて行きましょう。
カウンセリングではお話していただいた内容や個人情報などはしっかりと
保護されています。気持ちを整理するためのお手伝いを行うことが出来ます。
前に進むために出来るところから一歩ずつ進んでいきましょう。