１９歳女　会社員です。
最近何をやっても心から楽しめません。
友人と遊んでいるときは楽しい気分にはなれるのですが、
心から楽しめているわけではなく、別れた後はモヤモヤ感が残ります。

職場の同期とは最初の方は馬鹿騒ぎしたり、話しが絶えることもなく、
週末にはご飯に行ったりもしていたのですが、
部署が違うため、残業時間の違いから行けない日々が続き、お昼休憩もかぶらないので、ほぼ顔をあわす機会がありませんでした。
久々に会えた時には、接し方が分からず、自然に笑顔ができず、何を話せばよいのか分からなくなりました。
会えたことはすごく嬉しいのに、感情が表に出ません。そのせいか、相手からは「もしかして、避けてる？」と聞かれ、そんなことないよ。と返しますが私の態度からして相手もだんだん話しかけてこなくなりました。

同期とはみんな仲良しで、たまに全員集まってご飯をしたりするのですが、
大勢いるのに１人取り残されたような、周りに馴染めていないような、そんな気分になります。
「みんなこんなに楽しそうなのに、なぜ私は楽しく感じれてないんだろう」
なんとか気持ちを盛り上げようすると、空気の読めない行動や言動をしてしまい、ますます落ち込んでいきます。
もう遊ぶのやめようか。と考えたこともありましたが、
これを断ればますます孤独になるのではないか。と感じ、誘いに乗りますが、
その場に行けば行くでモヤモヤして、「遊ぶのやめよう。」のループです。

やりたいことはたくさんあって、「休日にやろう」と計画はたてるものの、
実際にはやらなきゃ…やらなきゃ…と思い続けるだけであっという間に日が変わり、
ひとつもやらないまま、次の週へ繰り越すのループです。
これでは駄目だな、と思い、絶対にやると決めてやりましたが、続きません。やる気が出ません。

こんな精神状態になり出したのは、数ヶ月前、入社当時から支えてもらっていた職場の方々が
人員削減のため、大量解雇されてしまったあたりからではないかな。と思っています。
それから仕事も失敗が続いているような気がします。その失敗から私は発達障害なんじゃないかとも思えてきて、精神状態がごちゃごちゃです。

どうやって、この精神状態から抜け出せばよいのか分かりません。