nakaboxさん☆
内容を読んでいて辛くなってしまいました。
nakaboxさんも、彼氏さんも限界まで耐えているのではないかなと。

彼氏さんに対してだけイライラするというのは、彼氏さんに対してだけ感情が出せる。
その結果、全てのストレスが彼氏さんに行ってしまう。プラス、彼氏さんがnakaboxさんのやってほしいことや、気持ちを理解してくれていないことに対してのイライラもぶつけているという状態でしょうか。

彼の前だとわがままになる。わがままになれる。
ちょっとくらいならかわいいなー。で済むと思いますが、拝見した内容だと頻繁にされていて、また、ちょっとひどすぎるかな、、と感じてしまいます。
それを今までうけとめて、イライラしているnakaboxさんを和ませようと今でもスキンシップをしに行く彼氏さんはすごいなと思います。
今回暴力まで振るってしまったことはやりすぎだと思いますが、暴力に至るまでに（今まで）nakaboxさんの心に寄り添って、気持ちを軽くするために試行錯誤してくれていたのではないかな？と思います。
そんなに大切にしてくれる相手が側にいるって幸せだと思いますよ？！
nakaboxさんもそのことには気づいていて、うまくイライラを処理する方法を見つけたいと思われたんだと思いますが、あえて彼氏さんを大切に思う気持ちをもう一度実感してほしいなと書かせていただきました。

どうすればいいか。

親族の事もあって不安なお気持ちもわかります。
私も自分でさえ「これはまずい。」と思えるのに病院に行かずにいて、会社の仲間にいよいよなきつからてから行きました。覚悟はしていましたが鬱と言われた時にはショックでしたし、両親には半年くらいたって、少しコントロールできるようになってから伝えました(･_･;

それでも、現在の自分の心の状態、体の状態、行動や考え方の原因。色々なことがわかってきますので、今辛いと思っている原因を解決する一番の方法は、きちんと現状を知る事です。
病気と言われるのが怖くてやっぱり無理！と思う場合には、今回ここに投稿されたように、カウンセリングからはじめてみるのはどうでしょうか？
カウンセラーは病気の診断や、お薬の処方はしないのでnakaboxさんの状態がお薬を飲んだ方が良い場合でもお薬は出せません。
でも、nakaboxさんのペースでしっかりお話しを聞いて一緒に乗り越えていく事は可能です。

お薬で落ち着かせる事も時には必要ですが、それだけで心の状態や考え方が変わるわけではないので、カウンセリングに行く→覚悟ができたときに病院に行くでもいいと思いますよ。

怖いと思いますが、自分のため。
受け止めて一緒にいてくれている彼氏さんのため。
既に辛い経験をされた事があるからこそ、ご家族のため。
一歩踏み出せることを願っています。

池袋カウンセリングルームフェリシテです。

彼への行動や対応についてお困りとのことですね。
文面だけの内容でも、具体的な暴力が含まれていますので、彼もあなたも、かなりお困りの内容であることがわかります。

このような内容であると、まずご自身が、自分自身の状況をかなり具体的かつ詳細に把握し理解する必要があるでしょう。
その上で、どうなりたいのか、どのように怒りや衝動を抑えていったら良いのかという
継続的かつ多面的な取り組みが必要となると思います。

恐らく、ある程度まとまった期間の取り組みが必要となると思いますので、
医療機関であればカウンセリング併設のところ、カウンセリングであればお宅から近く、料金的にも継続が可能なところを
選ばれると良いと思います。

いま、そのように取り組むのは怖いかもしれませんが、なにより傷ついておられるのはご自身です。
ご自身が生きやすくなるために、是非専門家を訪れていただくことは大切ではないかと思いますよ。

宜しければご連絡下さい。

nakabox　様

こんにちは、はじめまして
臨床心理士の米田です。
お困りのお気持ちお察しいたします。
ご家庭事情も一つの原因だと思います。
直ぐにも解決されたいでしょうけど、
こういう場合には、原因や対策がある程度わかっても、例えばスポーツの習得でもそうであるように、一時的なアドバイスや本を読む等のみでは改善は難しいので、諦めずに、適切な専門家による継続的な対応をお求めになることをお勧めいたします。
よろしければ、私の方でも承れます。
お申し込み・お問い合わせは、メールアドレス famysummer@yahoo.co.jp
または、ホームページ http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html
から承れます。

nakaboxさん　はじめまして
カウンセリングルームFlowの馬場と申します

nakaboxさんのお悩みを拝見し書かせていただきます

彼の前ではわがままになってしまい
一緒に居ることが困難になるためお悩みなのですね

書かれておられることから

彼との関係が　非常に近く気安いものであると感じます

それ故に

nakaboxさんは　ご自身の持つ怒りや攻撃性、不満の解消の対象を
彼にしてしまっているのではないでしょうか

彼なら受け入れてくれる

そう感じておられるかもしれません

ですが彼にも限界はあると思います
やられっぱなしでいることは難しいでしょう

ただ煽ったとしても殴る蹴るなどは行きすぎではあると思いますが

nakaboxさんはご自身が異常なのではないかと不安に感じておられると思いますが

先に挙げたように

ストレスなどの発散法と対象が彼に向けられている
そういうパターンをお持ちになられているにではないかと思います

言い換えれば

不満や怒りとの付き合い方　発散の仕方が
適度に　周囲に向け　または他の方法でできない状態なのではないでしょうか

その原因はいくつか考えられますが

彼との関わり以外で

nakaboxさんは
我慢しなければ　努力しなければ
負けてしまう　認められない　受け入れて貰えない

そう感じてはいませんか？

他人に不満や意見を言えないというのは

ご自身が他人より弱いですとか劣っている
または他人は怖いといった感覚があるのではないかと思うのです

だからこそ気持ちを許せる相手に　周囲からみれば　甘えのようにみえる行動を取ってしまうのではないかと思うのです

それは甘えなのではなく

それしか選べる手段が無いのではありませんか？

これは病気などではありません
性格が悪いのでもありません

貴女が感じている生きづらさが
貴女をそうせざるおえない状態にしているのではないかと思います

診断ではなく
そういった状態を解消するのであれば
どうぞカウンセラーに相談してみてください

これがnakaboxさんへの参考となれば幸です
この回答に関するご質問であれば無料で回答させていただきます
またご相談でしたらどうぞご連絡ください