はじめましてりんご飴さん。
ハートランドセラピー　大岡道世といいます。

つらい症状ですね。
人前で話せなかったりすると、将来的に仕事に就かれたときにも支障が出てくるかもしれませんね。

りんご飴さんは、潜在意識という言葉はご存知でしょうか。潜在意識に書き込まれている思い込みや思考は現実の思考や行動に大きな影響を与えるものです。ですが、それは自分では気が付いていないことが多いのですね。

この潜在意識には、自分の体験によって学んだ“教訓”が思い込みとなって刻まれています。特にトラウマの原因となるネガティブな体験によってもたらされた“教訓”は、人間にとって生き残るために必要なものです。
例えば、人に騙されてひどく傷ついた人は、“人を簡単に信じてはいけない”という“教訓”を潜在意識に書き込んでいます。すると、再び騙されないように疑い深く考えたり用心するようになります。

りんご飴さんは、過去(あるいは過去世で)人前で何か失敗して深く傷ついたのかもしれません。
それが、人前で何か発表しようとしたときに“また失敗してしまう”とか“みっともないと思われてしまう”という不安を
呼び起こすのです。

私は人の現世や過去世のトラウマを開放し、潜在意識の思い込みを書き換えて“生きずらさ”を解消するお手伝いをしています。不安障害、恐怖症、脅迫観念の方を多数診ています。
お気軽にご相談ください。

りんご飴さん。こんにちは。愚禿進と言います。ここのサイトに投稿される人は、直接面談もしないで、メール(文章)で相談すれば何とかなるのではないかと思っているようですが。それは大きな間違いと言っておきます。あなたの言葉遣いや表情もわからず、視線も合わせず、そんなに簡単に診断ができる程心の病や精神疾患は簡単なものではありません。親はもちろん、学校にカウンセラーがいればカウンセラーに相談し、その後の対処についても相談できると思います。近くに信頼できる精神科医がいれば紹介だってしてくれると思いますが。まずはもっと身近なところを頼るべきではないでしょうか。それがベストだと思います。プライバシーを心配することよりも、あなたのことを親身になって考えてくれる身近なカウンセラーや、精神科医を見つけることが先決です。自分のことを自分でよく知るためにも。

お悩み拝見しました。

不安障害かも知れないとお悩みですね？
だれも笑ったり、バカにしたりなどしませんよ。
16歳でまだ若いですし、学校でも困ると思います。
なので、一度精神科に行った方がいいと思いますよ。
症状がひどくならないうちに。

心
宜しければ、どうなられたかの経過報告なども


going3.3.0.0@softbank.ne.jp

迄、ご連絡頂ければ幸いですし、又、今現在悩まれたりされておられるかたも、悩まない人になるには逆に癒せる側として動かれる事が1番の方法かも知れませんので、スタッフご希望などにおきましてもお気軽にお話を聴かせて頂ければ嬉しいです。

宜しくお願い致します。

お悩みお読みいたしました。

お悩みの内容は

＞人前で何かやろうとすると、どんなに練習しても、動悸が異常な程に激しくなり、手、脚、声がとても震えます。

＞何故こんなに緊張 してるのか分からないけど緊張している(意味もなく)という感じ

がするのはなぜかということでよろしいでしょうか。

＞何か報告や相談となると緊張します。また、男子と話す時は数人以外は息を止めがちになります。

人が関わると緊張してしまうようですね。

常時緊張されているようですので、肩こりや、疲労感が強くはありませんか。

人目を気にしない事。

緊張していると思ったら、深呼吸をして全身の力を抜く癖をつけてみて下さい。

＞精神科に行くのが1番なのでしょうか。

精神科に行っても薬を処方されて終わりですので、

根本的な改善にはならないと思います。


過度の緊張状態と、先端恐怖症はカウンセリングと催眠療法で改善します。

しかし、カウンセリングを受けるにはご両親からの援助が必要だと思います。

スクールカウンセラーの方に相談し、

ご両親にお悩みを理解してもらう事から始めるのがお悩み解決の近道だと思いますよ。

自分に自信がない弱い自分がいるからこそ、努力する基準にもなっているはずです。弱い自分を否定するから弱い面が出た時におかしくなります。自分自身は自分自身なのであって勝ったり負けたりする対象ではありません。何がどうなったら勝ちなのか負けなのか抽象的すぎて答えがありません。考えられるのであれば具体的な目標を立てて行動すべきです。
動悸が激しくなって手足や声が震えても構わない、気にしないことが一番大事です。震えないことが目標なのではありません。スピーチを最後までやりきるなど、そういうことが目標であって、その経過でブルブル震えようとそんなことはどうでも良いことだと思います。

りんご飴 様

こんにちは、はじめまして
お困りのお気持ちお察しいたします。
経緯からすると、デリケートな原因のため、病院では、残念ながら対応できるところが少ないです。
心理カウンセラーには笑われることはありませんので、ご安心ください。
やりたくないことを無理にやるのはやめた方が良いです。
こういう場合には、原因がわかっても、理屈では改善は難しいものです。
ですから、諦めずに適切な専門家と共に丁寧に対応されることをお勧めいたします。
私の方でも承れますので、メール、LINEでのご利用であれば、低額で済みます。