綴さま

初めまして。
月の森カウンセリングルームの阿部です。

綴さまのお悩みを拝見しました。

友人関係とご自身の性格で悩まれているのですね。
お辛いことと思います。

綴さまのお悩みを拝見する限り、
全ては思春期ならではの、
成長過程の一つではないかと思いました。

ご友人との関係に溝が入り、
ギクシャクされている状態は、
綴さまもご友人の方も、
お互いに成長をされている証だと思われます。

何故なら人間は日々、
心身ともに変化し続けているからです。

綴さまは「ご自分がいることで関係をややこしくしたくない」との、
お考えを持ってらっしゃいますので、
もし可能でしたら、ご友人たちの輪の中から、
一度、外に出てみてはいかがでしょうか。

ご友人と疎遠になり始めているこの時期を、
逆にご自分の成長を促すチャンスだと思い、
お一人でいる時間、
もしくは違う仲間をつくる時間に、
充ててみるのも方法の一つかもしれません。

ご友人に学校内で会った時は、
挨拶や日常会話程度は話すとして、
それ以上は踏み込まないようにする。

かわりに未来の自分のために、
何かに没頭できるものを探してみたり、
新たな仲間づくりをされてみたりなど、
今後のご自身にとって、
プラスになるようなことをされてみてはいかがでしょうか。

自分だけの夢が見つかったり、
新しい仲間ができることで、
自然と毎日笑顔で、
学校へ登校できるようにもなるかと思います。

・思いきって、自ら枠の外に出てみる。
・その行動力は必ずご自身の成長につながる。
・結果、新しい自分や新たな仲間に出会える可能性が高まる。

私はこのように思います。

綴さまの未来がより明るいものになりますよう、
心よりお祈り申し上げます。

貴方様のお悩みである「親に気づかれる前にどうにか毎日学校に笑顔でいけるようになりたいです」にアドバイス申しあげるために、貴方様のメッセージの中から
特に大切な部分を抜き出してみましたので、ご確認ください。

１、私は友人の好きなものが苦手で、いい相槌を打つことができず、次第に話さなくなっていきました

まず貴方様のお悩みが起きる３つの原因についてご説明いたします。
まずその原因の一つは
人間関係を上手にスムースに運ぶための方法である「人とのコミュニケーション３つの能力」
を磨く機会がなかったという事です。
　
　　　　（リスニングスキ）聞き上手と言われる能力です。人の話に合わせ表情も変えながら
　　　　　　　　　　　　　相づちや共感のしぐさ等自然に出てくる能力です。
　　　　　　　　　　　　　この能力を身に着けたら、相手から親しみや好意を持たれ
　　　　　　　　　　　　　友達もすぐできてしまうスキルです。　　　　
　　　　（アーサーションスキル）相手の気持ちや言い分を尊重、肯定しながら自分の考えや意見も
　　　　　　　　　　　　　素直に言える能力です。この能力を付けますと相手や周囲から
　　　　　　　　　　　　　信頼されるようになります。
　　　　（ネゴシエーションスキル） 意見や考えが違う相手の言葉を尊重しながら自分の意見
　　　　　　　　　　　　思いを中心に話をまとめて、率直に誠実に伝え良い結論を引き出す能力です
　　　　　　　　　　　　　このスキルが身に付きますと正にチームやグループにとって
　　　　　　　　　　　　無くてはならない存在として認められるようになります

2つ目の原因は
貴方様が育ってこられた家庭環境で作りあげてしまった性格です。

特に他者依存性が強いと思われます。
他者依存性が強いと
１．人の自分への目線
2、自分への評価
３、自分への言動がとにかく気になってしまう性格です。
従って面接の時、面接者への良いところを見せたいという気持ちが出過ぎて緊張してしまうという事です。

３つ目の原因が
貴方様がお父さんやお母さん及びご先祖様より引き継いだ気質の影響があります。

特に不安気質を引き継いでおられる方は、

1,何に対しても心配する
２、不安を感じ緊張する
３、何かあると色々悩む
４、ネガティブな妄想が次々起きてしまう気質です。

以上が貴方様が今回のお悩みを深刻にしてしまっている３つの原因です。

私達の相談ルームでは「人とのコミュニケーションが苦手で実家との人間関係が旨くいかない」
このご相談者の方が毎月たくさんおいでになります。
カウンセリングとコミュニケーション応力向上の講習を受けられ
「おかげさまで就活が旨くいきました！」
と明るくなられたご様子のご連絡をいただいています。



当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも
選択　可能です


いかがでしたか？　　貴方のご期待に必ず添えると確信しています。
素晴らしい貴方様を間違っていないなた様を心からの応援をさせて下さい。

　「悩み、改善、解決完治を目指す」
　　　　人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　
院長　松下愛ノ助
　　　　　ご相談、ご予約　電話０８０－３３９７－２２９７
　　　　　　　　　　　メールアドレス　no0109ai@yahoo.co.jp
　　　　　ホームペhttp://www.ai-aozora.com/　

綴さん、こんにちは！

かいつまんで言うと、発端は綴さんが友人に対して怒ったことからなんですね？

そして距離を置いていたけど、最近話すようになった、
すると以前のようには話せなくなっていた。

怒ったこと、それから距離が空いたことについて解決をしていますか？
解決しないまま、うやむやのまま、また関わり始めたのではないですか？

それなら、怒ったのが発端なら、なぜ怒ったのか、ということから
キチンと話してみてはどうでしょうか。

相手も自覚がなかったら怒られたことショックだったでしょうし
根にも持ってるかもしれません。

これからも関わりたいなら、きっちり和解しましょう。
それでダメなら、関わらないでいいと思います。