はじめましてmentalquestの渡辺です。
医療機関で医療相談、生活相談、介護相談、カウンセリングを行っています。
「自分らしく生きる」とは自分をされけ出すのも方法の一つだと思います。
そこにプラスさせて頂くと、「誰かの人生をいきるのはやめよう」です。
他人と考え方が違うのは自然な事です。
ねむさんも友達とは考え方が違うと思う様に、友達も同じように
感じているだけで立ち位置は何も変わらないのです。
自分とは考え方の違う友達に同調するという事は
そこから友達の人生を歩み出してしまっている事になります。
６年制の大学に通われているのでしたら
何かを志しているのでしょう。
今よりも少し目線を高くし自分のいる世界を見てください。
「そこ」だけに拘れず、自分で自分を自分の中に閉じ込めずに
「私はそうは思わない」と言える自分を目指しましょう。
真の友達とは、考えの違いを一旦受け入れた上で
自分の意見を言うものです。
否定などはしません。
限定されたカテゴリーを飛び出して見れば
案外同じ考えの人はいるものです。
自分も他人も決めつけないず、受け入れ、認める事が
いずれ社会人になる時に役立ちます。

ねむさん、おはようございます。
ご相談拝読させて頂きました。

努力されてるんですね。すごいです！

それならいっそ、「この子、変わってるわあ」と認識してもらうために
キャラを強化しませんか？

＞＞自分ではそうは思わないなぁと思っているよう
なことでも他の子たちが納得しているようなことなら簡単に同調してしまいます

これって女子大生なら、大半がしてしまうことですよ。
でも、最終的には個性の合うアピール度が似通った感じの少数グループがあちこちで
でき上ります。
そして、高校、中学みたいに、それら同士での敵対心を持つことはほぼなくなってきます。

みんながみんな、嫌われたくないから無難な返事をします。

だからこそ、私は違うというのを強化して全面的に出して行ったらいいのでは。

怖いでしょうけど、キャラだと認識されたらこっちのものですよ。

私でよければメールやチャットでご相談に乗ります＾＾
まずは自分という個性を知って、それから対策考えましょ。

ピンときたらご連絡ください。

自分らしいという「自分」なんていう決まったものがあるわけではありません。
人前で緊張してしまうのがあなたであり、思ったことを言いにくいと感じるのもあなたです。
自分がいなくても別に何も変わらないというのは、どの人にも当てはまるものです。その人がいなければ、いないなりになんとかしてしまうのが人の集まり（友だちとかクラスとか職場とか）です。自分がいないと困るのは自分自身です。まずは自分で自分のことを楽しんだり悲しんだり（今は悲しむことばっかりになっていますね）してみてください。

ほめ手帳は良いことではありますが、効果がないのであれば、人をけなしたり腹がたったことや愚痴を書くノートを作ってください。「怒りノート」でも「バカ日記」でも名前はなんでもいいです。「せっかくわたしが思ったことを言ってあげたのに無視しやがって、◯◯のばかやろう！」などと書きなぐってください。人に見られないように気をつけてください。

ねむ様

こんにちは、はじめまして
「口に出していってみたのですがあっさりと否定されてしま」等が心の傷になっていることが原因だと思います。
こういう場合には、ご自分お一人での解決には無理があると思いますので、是非カウンセラーと共に丁寧に対応されることをお勧めいたします。
私の方でも承れますので、お出かけが大変であれば、電話やメールでのご利用をお勧めいたします。

どの様な事が友達の意見と異なるのか分かりませんが、人の考え方は個々で異なるのでソレに囚われない方が良いと思います。
あなたの考え方に友達が引いたとしても、それで友達に悪影響を与える訳ではないでしょう。

ですから、堂々と自分の考えを話せば友達は、「そういう考え方も有るんだな」となり、特に差別をする事は無いと思います。

私は心理カウンセリングもしていますが、普通のカウンセリングではなく「邪気」や「浄霊」などの事を持ち出すので、怖がる人がいます。
ですが、それで引いてしまう人は離れて行くでしょうが、興味が有る人は近ずいて来ます。
離れて行く人を引き留める必要はないのです。

ですから、自分の意見や信じる事を堂々と言っていれば良いと思います。
自分らしさを充分にアピールしてください。

まず貴方様のお悩みの３つの原因についてご説明いたします。
まずその原因の一つは
人間関係を上手にスムースに運ぶための方法である３つの能力を磨く機会がなかった
という事です。
　
　　　　（リスニングスキ）聞き上手と言われる能力です。人の話に合わせ表情も変えながら
　　　　　　　　　　　　　相づちや共感のしぐさ等自然に出てくる能力です。
　　　　　　　　　　　　　この能力を身に着けたら友達もすぐできてしまうスキルです。　　　　
　　　　（アーサーションスキル）相手の気持ちや言い分を尊重、肯定しながら自分の考えや意見も
　　　　　　　　　　　　　素直に言える能力です。この能力を付けますと相手や周囲から
　　　　　　　　　　　　　信頼されるようになります。
　　　　（ネゴシエーションスキル） 意見や考えが違う相手の言葉を尊重しながら自分の意見
　　　　　　　　　　　　思いを中心に話をまとめて、率直に誠実に伝え良い結論を引き出す能力です
　　　　　　　　　　　　　このスキルが身に付きますと正にチームやグループにとって
　　　　　　　　　　　　無くてはならない存在として認められるようになります

2つ目の原因は
貴方様が育ってこられた家庭環境で作りあげてしまった性格です。
特に他者依存性が強いと思われます。
他者依存性が強いと人の自分への目線や評価、言動がとにかく気になってしまう性格です。
従って面接の時、面接者への良いところを見せたいという気持ちが出過ぎて緊張してしまうという事です。
３つ目の原因が
貴方様がお父さんやお母さん及びご先祖様より引き継いだ気質の影響があります。

特に不安気質を引き継いでおられる方は、
1,何に対しても心配し、
2,不安を感じ
3,ネガティブな妄想が次々起きてしまう気質です。

以上が貴方様が今回のお悩みを深刻にしてしまっている３つの原因です。

私達の相談ルームでは「人とのコミュニケーションが苦手で実家との人間関係が旨くいかない」
このご相談者の方が毎月たくさんおいでになります。
カウンセリングとコミュニケーション応力向上の講習を受けられ
「おかげさまで友人関係が旨くいくようになりました！」
と明るくなられたご様子のご連絡をいただいています。

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも
選択　可能です


いかがでしたか？　　貴方のご期待に必ず添えると確信しています。
素晴らしい貴方様を間違っていないなた様を心からの応援をさせて下さい。

　「悩み、改善、解決完治を目指す」
　　　　人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　
院長　松下愛ノ助
　　　　　ご相談、ご予約　電話０８０－３３９７－２２９７
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