初めまして。

ほんとうに長いこと、お疲れ様でした。

あなたには、自分の言いたいことを言える力があるのですね。

これは個人的な解決の仕方になります、参考程度に読んでください。


これからは、あなたがお母さんのように生きてみる。

あなたが、お母さんにされてきたなと感じていることをなるべく、お母さんにお返ししてあげてください。

共依存というのは、一般的に良くないと捉えられています。

しかし依存なくして、自立はないと私は考えています。

ですから、今のあなたの在り方が間違いとは思いません。

でも、あなたは自分のことを責めておられるように感じます。


これからは堂々と、お返ししてみてください。

お母さんを師匠と思って、真似をしてみるのです。

やられた！と思ったら、あなたもやってみる。

アサーティブに、つまり思ったことをそのままに伝えるというより、


お母さん流に伝えるのです。


もっと俗っぽくいうと、やり返すとか、言い返す、になるかと思います。


『恩知らず！』と言われたのなら、あなたも『お前もな！この恩知らず！』と伝え返す、たとえばそんな感じです。


バカバカしいかもしれません、でも、真の意味での立ち向かうとは、そういうことです。

非常に疲れるかもしれません、あなたのペースで、ぜひ本当の本当に言いたい本音を、

壮大な大ゲンカを、やってみてください。


これができたとき、あなたはたぶんかなり激変するはずです。


それをしてほしい！と、もう一人のあなたが今、必死に訴えているのが、この文面から私は感じました。

参考にしてみてください。

匿名さん こんばんは。

ご相談読ませていただきました。最近、この毒親(特に母親)というものについては、非常に世の中で取り上げられて問題視されていますよね。かくいう私も親のことで悩んできた一人ですが、人に相談すると、言う方が悪いなどと罵られてしまったり．．．中々大変なものがあります。

遡って考えてみると、あなたが中学生の頃から、ご両親の精神的・身体的暴力がひどかったということですよね。よく耐えてこられたと思います。でも、ここにご相談できているのだから、あなたは決して、生きる気力を失くしているわけではありません。大丈夫ですよ。

過去のことは今更どうすることもできないので、これからあなたがどうやって自由になり、幸せになっていけるか考えていきましょう。

まずその一歩としては、いきなりではなく、少しずつお母様と距離をとっていく．．．昔と違いお母様も年を取ってこられていますから、例えば、あなたが実家を離れてそこからお仕事の時間だけ実家に通われるなどしても、もう無理矢理連れ戻すということはないのではないかとも思われます。そして、後は借金の問題ですが、借金返済の無料相談を行っている法律事務所もありますし、そういう所へ相談してみるのもいいと思います。


とにかく、焦らず、悲観せず、ゆったり構えてくださいね。そうすれば、道は開けていくと思いますよ。

私は、メールカウンセリングをしております。
さらに、ご相談なさりたくなったらいつでもどうぞ。
お待ちしております。

　　　　　　　　ラ・ブーケ　La bouquet　http://labouquet.her.jp/

初めまして。井上といいます。

ここまで来るのに、ここには書ききれない苦労が
いっぱいあったのだと思います。
両親はなぜこれほどまでに、
あなたに対して毒親ぶりを発揮してきたのでしょうか？

自分の不幸の原因が親だとすれば、
自分には大きな間違いはなく、正しかったのだという
思いも強いのではないですか？

自分が「正しい」とするとき、
他の人からのヒントや情報は入ってこれなくなるのではないでしょうか？
「正しい」という感覚は、頑なで、時間が止まってしまい、
物事も進展しなくなってしまいます。
自分にとって承認できるもの以外、すべて排除してしまいます。
これは両親への対応と似ているかもしれません。

「正しさ」は、内面では自分は間違っていると感じることを隠すために
使われているのかもしれません。
いい悪いは別として、
あなたと両親の確執は「正しさ」のぶつかりあいかもしれません。

一度、「正しさ」を徹底的に外してみてはどうでしょうか？
「正しさ」を手放してみるのです。
絶対に自分が間違っていないと感じるものさえも手放してみては
どうでしょうか？
できなければ、手放すところを仮にイメージして、
何が起きるか観察するのもいいと思います。

お役に立てたでしょうか？

感じたことや疑問や質問があれば、気兼ねなく尋ねてください。
quietsphere.03@gmail.com
できれば、もっと聞かせてください。

ブログも見ていただけると嬉しいです。
『ものセラ（ものがたりセラピー）』
http://quietsphere.info

池袋カウンセリングルームフェリシテです。

文章を拝見して、まるで一本のドラマを見るようでした。
戦ってこられたのですね。

ですが、年齢を拝見するとまだ３０代前半。正直驚きました。
人生の半分にも差し掛かっていないのですね。
実はあなたは若いのです。
一般的には、これから資格をとり就職するのもある年齢です。
ただ、無力感が支配しているように思われます。

過去の振り返りも無論ですが、これからの人生残りの５０年の過ごし方を一緒に考えませんか。

こちらのカウンセリングルームではアダルトチルドレンの方々が多く通われています。遠隔地なので難しいと思いますが、メール・スカイプ・電話等可能です。

よろしければご連絡ください。

http://felicite-c.com

あったかさやぬくもりといった大きな存在。　そう信じて疑わなかったのに
答えはまるで逆。
これでは何のための血の繋がりなのか　?
　　　　　　　　　　　どうでも良いようにしか思えて来ませんよね。

中学生と云えば
中身はまだまだ無邪気で　何かと親を頼りたい年頃です。
そんな年少の頃から
世間の寒風に晒され　満身創痍でくぐり抜けて来た修羅場の数々。
波乱万丈とは　まさに貴方の為の言葉です。

あの頃の捨て鉢な勇気が　そう後押ししてくれたとはいえ
実に見上げたバイタリティーです。
内に秘めた芯の強さとでも云うのでしょうか。

しかし　そんな相談者にしても
親から逃げ切る事は至難の業でした。逃げようとして相手がもがく程に
残酷なまでに追いかけてしまう心理。

アレコレ手を尽くして踏ん張ったものの　最後は万策尽き果ててしまいました。

その手が無理なら　選択肢は他にもあります。

攻撃こそ最大の防御なり。
聞いたことないですか　?　　逃げるんではなくて　逆に攻める、との発想です。

行動力に溢れ、自己の潜在能力を理解し　それなりの自信に満ち満ちている。
そんなアナタだからこそ　オススメする解決法です。

家業と家事に専念し　老いゆく母親を介護しながらの人生。
親孝行な生き方も悪くないでしょう。
でも、自分時間の欠片もない　ただあくせく犠牲を払うだけの狭い世界。
その内、精根尽き果ててしまいます。

一人残された後の　自分の人生を立て直すことも真剣に考えてみて
下さい。

女性の３０台半ば。実にベストなタイミングだと思います。
女性の最も輝ける時期は　そうそう長くはありません。

ステキな異性との出会いは
女性の人生を１８０度一変させてくれます。
そうなれば　毒親との関係もいつの間にか逆転してくる筈です。

#　お問い合わせは　下記まで。

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いくえい心理カウンセラー室
心理カウンセラー　下地 勝彦
〒906-0013　沖縄県宮古島市平良字下里1750
℡：0980-72-4088　携帯：090-8292-1971
メール 36vf5w@bma.biglobe.ne.jp
ブログ http://92728662.at.webry.info
---------------------------------------------

私どもの相談ルーㇺはお悩みの完全解決を目指していますので
貴方様に、多少厳しい事を申すかもしれませんが、ご容赦下さい。

心理カウンセリング＆人生相談
　「あおぞら」の
　　院長　松下愛ノ助です

よろしくお願いします。

ご相談の内容を読ましていただき貴方様のお悩みを解決する為に大切な
部分を書き出してみました。

１、両親の暴力（身体的にも精神的にも）に耐えきれず「縁を切って下さい」と土下座をしたのが中学生の時。
せせら笑う両親にどうしようもなくて家出をしました。
匿ってくれる友達はいましたが、「未成年だから」という理由だけで親が手配した警察にすぐ連れ戻されました。

２、大学生から一人暮らしをしていましたが、毎日の電話攻撃に耐えきれずノイローゼになり、初めて精神科を尋ねましたが「離れて暮らしてる？じゃあ問題ないじゃないですか！」と無下にされ、精神科医に不信感しか抱かなくなりました。

３、自分の不幸の原因が親なのは分かっています。親に立ち向かえなかった、本音を言えなかったわけでもありません。人より出来る事優れている事もあり、自分に自信が全くないわけでもありません。長くなりまして申し訳ありません。ありきたりじゃないヒントを下さるカウンセラーさんと出会えると嬉しいです。
貴方様のご相談の文章を読ましていただき心理カウンセリングー＆ライフセラピー（人生相談師）の専門家として感想とアドバイスを申し上げます。

本当に辛い中、よく耐えてこられましたね。

お母様は貴方が自分がある意味支配しやすい
共依存の対象に考えておられるのだと思います。

貴方を拘束することで自分の安心感を得たい、そして貴方もきっとその方が良いはずだ、と思いこんでおられるのでしょう、

そしてそこから脱せない貴方、これが共依存なのです。

現在日本中に５０歳～６０歳代の娘さんと８０歳代のお母さんの二人暮らしが
驚くほど多く広がっています。

いわゆる老々介護です。

娘さんは母さんの元を離れられず、結婚もしないまま親子で生活されています。
お母様は満足かもしれませんが、娘さんは自分の一生を台無しにされた悲しみで一杯です。



貴方のご相談の文章を読ましていただいている限りでは、貴方様のお気持ちがご両親に対し何をされるかわからず
一歩を踏み出せずにいます。と感じていらっしゃるのではないでしょか。

貴方ご自身が既に共依存を無意識で受け入れ、その中に入ってきつつあります。

貴方がその共依存から脱する為の対応策を何もお考えでないので、その対応策をお教えしたいと思います。


まず大切な事は「自分は本当はどうしたいのか？」又は「自分に最もふさわしい生き方はどんな行き方なのか」をしっかり把握する必要があります。

そしてもし、実家から脱出しお一人で生きていくためのお仕事につく場合も安易に選ばないで自分に最もあっている仕事の分野や職種を選ぶ必要があります。

大切な事は本気で現在のお母様からのプレッシャーや社会に出てからのイジメやパワハラなどから自分を守る方法を身に付けるという事です。


昨年の２月やはり貴方と同じようなお母様からの暴力や暴言から
脱したいという方から電話でのご相談の申し込みが有りました。

その方はお母さんから小学生時代から暴力や暴言を受けしかも、四六時中監視され大学を出られてから就職先も近所の会社、休日の外出も行先、時間全て事前了解がないとできない、厳しい環境で
なんと１５年間過ごされ、恋愛も結婚のチヤンスも得られない辛い状態でした。

お母様が実家に用事で５日間のお留守の時、私どもの相談ルームに来られカウンセリングを受けられ、就職先も私どもと一緒にその方に合った女子寮付きの安全な会社を探し、電話で応募の確認をしたうえ、翌日面接を受けられ採用が決まり、三日後家をバック１つに荷物をまとめ出られました。

会社の近くのホテルで３日間滞在し３月１日から出社され女子寮に入られ
配送センターの事務職で働き始めらえました。

その方は新しい会社で半年後経過された後、社内で知り合った男性と交際されその半年後に結婚を決意され、段階でお母様にはじめて電話連絡され、結婚を無条件に認めるという約束でご自分と男性一緒にお母様と逢われ、きっちり話合いを終えられ、ご結婚され現在幸せにお暮しです。　　

お母様はかなリ落ち込まれましたが、現在時々電話がかかってくるくらいで何も干渉されなくなったという事でした。

私どもの相談ルームでは、ご相談を受けた場合、貴方様のような「この先、どうしたら分からない」というお悩みの改善、解決の為のカウンセリングは
下記のような方法で行っています。

お悩みの原因がどこから来ているのか、その原因をしっかり確かめる為の
４つの自己診断を重視しています。

原因が分からないでの安易な解決のためのプラン創りでは
満足できる最善のプランは出来ません。

それではカウンセリングの流れをご紹介します。

▼まず貴方様の性格診断を行います。
人が通常持つ性格は１３種類の内のいづれかの性格です。あなた様がどの性格かを知る必要があります

あなた様を取り巻く環境の全てをお聞きします。認知総合アセスメントです
　
あなた様の現在、過去で心に引っかかっている、すべてを思い切りお話していただき
心の中にある荷物を全部おろして、軽くなっていただきます。
生活の中のすべての（事実）を探り出すために貴方の心情を共有し認知致します
・次に貴方様の気質の把握と分析をします。
同じ出来事でも「苦しむ人」もいるし、「苦しまない人」もいる。その違いは何なのか。私たちは父母をはじめ先祖から驚くほど多くの気質を引き継いでいます。

顔や声、体格だけではなく心の感じ方をDNA.遺伝子の形、脳の伝達物質の作用の仕方など,６３種類の中のどの気質を引き継いでしまっているかを明らかにします。

私たちはこの世に誕生し,幼児期から少年少女期までの間に驚くほどたくさんのしつけ、刺激や虐待やイジメ、トラウマ等を父母やそのほかの近親者、学校や幼稚園の同級生、教師、先輩、部活の指導者などから影響を受けてしまいます。

その影響があなた様の性格として形成されてしまいます。

性格はその方が育っていく過程でその方の命を守るのに必要だったものなのです。
その方の性格の全てをまず明らかにします。

性格（癖は）ある意味その方の心の傷を深くしない為、またはその方の命を守るために必要だったとも言えます。

性格のほとんどはその時代で生きる為に自分を守るために発現します。
そして自分が自己成長したりすると性格は変わっていきます。

さらに様々なストレスや人間関係の構築に対する対応力の診断分析も重要です

　私達人間は生きてる限り毎日のように様々の出来事やストレスに遭遇します。次つぎ起こる出来事や「ストレスをさばく知恵や方法を身に付けているか、いないかでストレスの蓄積度に違いが出、悩み、苦しみの深さ、大きさが変わってきます。
いわゆる自己成長です。

貴方様のストレスの対応力を診断で明らかにできます。

・そして心傷体験（トラウマ）の確認影響分析
　
貴方様がお母様のお腹の中、さらに幼児期、少年少女期に起きた心傷体験（身体的、性的虐待や暴力やイジメなど）は放置しますと
一生涯影響を受けてしまいます。

そのトラウマをカウンセラーがその方との会話で掘り起し、その影響を明らかにすることもできます。

トラウマは貴方様が実際体験されたものだけではありません。
祖先のどなたかが、体験された事も私達はDNA,遺伝子で引きつきます。


それと大切な事は貴方様が人生で何を大切に生きていきたいか、ご自分の心に眠っている自己価値観を明らかにすることも貴方様を、大人に成長させます。


貴方様の心の奥にある魂が望む、生きる為の方向性を知る、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉の選択方式で明らかになります。

自己価値観診断で価値観やどんな事がご本人にとって大切なのか、何が向いているのか、どんな事を大切に生きていけば良いのかを明確に知ることが出来ます。

もし自分に合った仕事はどんな分野のどんな職種の仕事か、カウンセラーが一緒の作業でその「天職」を明らかにすることも出来ます。

今回の貴方様のお悩みの解決で最も重要な診断は最初の性格診断と最後の自己価値観の診断です。

上記のような診断で明らかになった性格の中で過去の貴方に必要で、これからは必要でないものは心理療法で削除します。
必要な性格で現在持っておられない性格は追加します。（新しい癖の追加です）
イジメやパワハラなど受けにくい性格の追加もその一つです。

気質の発現は抑制する心理療法を行います。、ない方が良いトラウマは削除又は内容を心理療法で変えてしまいます。

以上の方法で本当に貴方様が納得される「なりたかったご自分の姿」が誕生します。

ここまでやって初めて貴方様のこれからの生きる道がはっきり見え
決断と実行につながります。
ご心配いりません私達が全面的に支援、サポート致します。

私どもの相談ルームには一般の社会人の方や主婦やサラリーマン、在学中の大学生や専門学校生の方も見えられます。　　電話でのご相談もお受けしています。

安心してご相談にお越しください

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方（電話相談でも同じです）がどんなに辛そうな悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

私どもの相談ルームはとにかく具体的な解決方法の提案と施療を行いますので
貴方様のお悩みは間違いなく、解決できます。
どうぞ安心してご相談ください。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。安心してご連絡ください。

この行程をを踏まれて貴方様が本当の自分を知られることは、将来かなり役立つと思います。

どうぞ気軽な気持ちでカウンセリングの扉を開いてみてください。

これまで私達の相談ルーㇺに来られ、（電話相談も同じ）ご相談が終えた後のアンケートで
「問題解決満足度調査で９８％の方が大変満足」とご回答いただいています。

欧米の先進国ではカウンセリングを利用して心の調子を整える事は
日常的に行われています。日本も徐々に欧米に近づいてきているようです。

　「悩み苦し身からの完全脱出、解決を第一に取り組んでいます」
　　　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
お問い合わせ、ご予約　０８０ー３３９７－２２９７
　　　　　　　　　　ホームページ　http://www.ai-aozora.com/

　匿名さん、初めまして　心理カウンセラーの澤田と申します。
宜しくお願い致します。

　匿名さんの両親が、著しく毒親である事・・・匿名さんが痛い程ご存知
だとは思いますが　毒親の域を超越している事は間違いのない事実だと
存じます。

　人の成長過程の中で、毒親という家庭環境が　匿名さんの自尊心
＝自立を妨げて来た背景が存在すると考えておりますが
匿名さんに取りましては、中学生の時から「縁を切る」事を申し出ておられ
２０代で起業をされる等・・・自立に対する行動を取って来られた訳ですね。

　その一方で、強制とは言え・・・親の保証人やローンによる借金を
背負う契約をされたりと　毒親からの脱却には大きな難題があった
訳ですね。

　言わば、実際に…匿名さんの自尊心＝自立が重要なキーワードに
なって来ます。

　現実問題と致しまして、医師の場合は治療の専門医である為
ご相談内容に対応する専門家ではない事や
警察が対応してくれなかった事に関しましても、成人の親子関係より
傷害や強迫などの事件性は非常に低いと判断されてしまったご様子
です。

　カウンセラーやヒーラーにも複数人頼ったものの、解決に至らなかった
との事ですが・・・

　匿名さんの求まれます解決・打開というものは、
毒親を変えていかれる事ですか？（１）
毒親からの脱却、解放される事ですか（２）
毒親と一生の縁を切る事ですか（３）
その他（４）

　匿名さんが望まれる解決によって、解決策や打開策は異なって
来ますのが・・・その方向性をも見失っておられる状態でしょうか？

　現実問題と致しまして、親の借金を背負っておられる事や
親の保証人になっておられる事、老いて来られた母親である事から
（３）の親と一生縁を切る事は難しい現状かと存じます。

　又匿名さんのお話に一切耳を傾ける事がない親との話し合いも
現実的には不可能な域である事も事実だと存じます。

　匿名さんご自身での話し合いが不可能という前提を考えますと
匿名さんの代理人として、プロにご依頼をして頂きまして
毒親で困っている事も含めまして・・・交渉を成立していかれます事
以外には方法・手段がない事かと考える所存でございます。

　毒親という観点が重要視されます事から、心理カウンセラーで
代理人業務の依頼まで可能な人材が必要かと考えておりますが
いかがでしょうか？

　毒親の特徴と致しまして、ご自分が毒親である事にお気付きに
ならない事や・・・自分自身が一番正しいという強い思い込みが
ございますので交渉というよりは、親子間の関係性について
いかに母親に理解をして頂けるかと・・・非常に技術を要します。

　これらの内容に、合致するところがありましたら
この場で申し上げまして失礼かとは存じますが、宜しければ
私にご一報下さいませ。

　匿名さんの今後の人生を見出して行かれる為に　行動力が必要
だと考えております。匿名さんの人生に具体的にサポートさせて
頂ければ、私もプロとしてとても幸いでございます。
　どうぞ、宜しくお願い致します。

　心理支援士（有資格者）　心理カウンセラー
　取締役　澤田和彦のカウンセリングルーム
　丸和サワダ　株式会社

はじめまして
カウンセリングに失敗した経験から、カウンセリングを受けるお気持ちは無いとのことですが、病院と同様にカウンセラーも慎重に選ぶ必要があります。諦めずに信頼できるカウンセリングが受けられるところを探されることをお勧めいたします。
まずは、費用や労力のご負担が少ないメールやLINEによる相談から始められることをお勧めいたします。