みかんさん、初めまして。井上といいます。

直そうとすると、出来ないところが気になって、
空回りします。
そして、ミスをしてしまい、そのことで自分を責めてしまいます。
責めると、緊張して・・・、これは悪循環です。

行動が遅いのも要領が悪いのも、これが自分だと
受け入れてみてはどうでしょうか？
受け入れず抵抗すると、その嫌なところは大きくなる一方です。
受け入れると、不思議かもしれませんが、改善の方法が見えてきます。

誰からなんと言われようと、あなただけはあなた自身を受け入れ、
認めてあげてください。
人と比較しないでください。
自分を信頼するのです。

信頼は自分の能力とは関係ありません。
出来不出来とも関係ありません。
きっといつかはうまくいくという、こころの力です。
こころの力を出来ない自分に使うのではなく、
なにがあってもめげない自分に使ってください。

これはみかんさんにしかできないのです。


疑問や質問があれば、気軽に尋ねてください。
quietsphere.03@gmail.com

ブログもやっています。
『ものセラ（ものがたりセラピー）』
http://quietsphere.info

ご相談内容を拝読しました。

人間は程良い緊張感は平常時より力を発揮することが出来ます。

しかし、緊張状態以上になって舞い上がってしまうと、パニック状態に陥ってしまいます。

自分を見失わず、頭を柔軟にすることが大切です。

ミスに対する怖れや焦りの感情を取り除くためには、思考の歪みを修正する必要があります。

詳しくご説明しますので、mental@r-empathy.comまでご連絡ください。

尚、私の事はhttp://r-empathy.comをご覧ください。

きっとお役に立てると思います。

セラピーコアです。
http://satomin414.wix.com/therapy-core-3

ミスばかり
・・・というお悩みですね。

一つのことしかできないので同時進行が苦手なのですね
そういう人もいますよ
自分の得意なところと
不得意なところをきちんとわかって
職業を選択すれば大丈夫です。
ひとつひとつクリアして成長してくださいね。

どうしても苦手なことは
外してもらえるよう上司に相談してください。

セラピーコアでは、
対面相談（要予約）と
電話相談をいたしております。
都合がよければすぐ相談できます。
何かありましたらお問い合わせください。

セラピーコアでは
漢方薬店を併設しておりますので、
心理相談とあわせて、体調を調整する一般医薬品を購入することができます。

セラピーコア
http://satomin414.wix.com/therapy-core-3

はじめまして
いただいた情報だけでは、原因はいくつか考えられますので、もう少し状況を丁寧に分析して、対応を考える必要があるでしょう。
ご自分だけでは、自覚しても思い通りにならないことが多いので、アドバイスを受けながらの方が安心できます。
まずは、メールだけの相談から始めてはいかがでしょうか。