無料カウンセリング掲示板の質問

「ずっと」に関する質問

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のんさん

はじめまして。
長いかもしれないですが
文章がグチャグチャで読みにくいですが
最後まで真剣に書くんで
真剣に読んでいただけると嬉しいです。

うちは家族は好きやけど
家は大嫌いです。
働くのは嫌いやけど
今働いて気を紛らわしています。
人は好きやけど
人のことがとても嫌いです。

矛盾していることがとても多いのですが
どれも本当の気持ちです。

今私は大学生です。
平日のお昼は学生
平日の朝と休日の昼と夜はコンビニのバイト
金曜の夜と日曜の夜は風俗のバイトを2つ掛け持ち
とほぼ休みなく動いています。
理由は1人でおるとマイナスなことしか考えれなくて
自分が大嫌いになってしまったり、
急な焦燥感に襲われたり、
もう会えない人のこと思って泣いてしまったり、
と自分にとって嫌なことしか起こらないからです。

なぜ風俗なんかしてるのかと言うと
誰かに求められてると思えるからです。
相手は誰でも良くて
ただただ自分という人を求めて認めてほしいです。

今は1人だけですが
セフレと呼べる人もいます。
その人と会うときはすべてうちがお金を払っています。
そんなに余裕があるわけではないのですが
誰かが隣にいてくれるなら
お金でもいいから繋ぎ止めていたいから
頼まれたら出してしまいます。
本当はお金を毎回全部出すのは嫌なんですが
それで嫌われたくないのです。

家にはちゃんと帰っていますが
家が居心地悪くて嫌いです。
家を一刻も早く出て行きたいのですが
そんな余裕もなくて出て行けないです。
家族はみんな好きです。
ただ家族っていう団体になると嫌いになります。
個々人としてはみんな好きです。
友達もそうです。
一対一で接するのは好きですが
グループになると関わるのがしんどくなります。

誰かに甘えたいのですが、
甘え方がわらかないです。
親戚の中でもうちが1番年上で
みんなを引っ張らないと
うちがリーダーになってしっかりしないと
ってどこか責任感を感じています。
妹やいとこにとって
いいお姉ちゃん、親しみやすい親戚でいたくて。

喧嘩とか嫌いで
誰かに何かを言われても基本言い返さず
黙って話を聞いています。
ただ1人になるとイライラが止まらなくなります。
言い返してちゃんと話し合いするのが1番なんだと思いますが
誰かを傷つけたくなくて
誰かに離れて欲しくなくて
言い返すことや断ることがなかなかできません。

学校でもずっとおちゃらけた感じで
みんなと接してます。
うちは人見知りで
人と関わるのが苦手です。
けど、周りの目を気にしつつ
盛り上げたり話題をあげたりしています。
今は別にそのキャラクターで満足していて
不満はないのですが、、、。

前まではリスカなどで
気を紛らわせていたのですが
今はバイトの関係上
それが出来ないです。
なので、気を紛らわす方法がなくなってしまいました。
死にたくて自傷行為をしてるわけではないです。
自傷行為すると落ち着く気がして。

誰かが求める自分になろうと
その場その場で自分を作っています。
バイト先では物分りのいい子を、
家族内ではしっかりしたお姉ちゃん、
学校では明るい子を。
それは苦ではないのですが
時々全て投げ出したくなります。
本当の自分はこんな人なんだよ、って。
実は甘えたくて、弱音吐きたくて、
誰かに頼りたくて、本当はこんなこと考えてるんだよ、って。
ただそんな勇気はないですけど。

何を相談したいとかじゃなくて
とりあえず誰かに今の自分というのを
全て話したくて、知って欲しくて、
認めてほしくて、書いてみました。
というか、何を相談すればいいのかわからないです。笑
そしてただこの状況を私の性格をなんとかしたいです。

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2016年4月25日 19時38分

無料カウンセリング掲示板の回答

カウンセリングルーム・エンパシー

自分が求めた愛情を十分に与えてもらった経験が少なかった人は、愛に飢え、愛を強く求めながら生きています。

あなたの心の中には、愛情不足のトラウマが根強いと感じます。
愛をもらえないという悲劇が、心の隙間を埋めようとします。

今のあなたの状態は好ましくありません。一刻も早く解消する必要があります。
それに気づくことと、克服する信念を持ってください。

愛をあまり受けて来なかった人は当然愛を求めますが、愛を与えてくれそうな人と出会って、一瞬しか満されません。

愛情欲求によって繰り返し出会いを求めても、のどの渇きは潤わないのです。
愛を求める形が歪んでいたら、本当の愛には出会えません。

愛情を受けて育ってこなかったり、寂しい思いをしてきた人が填る落とし穴は、人への強く依存です。本当の愛情は無償であって、相手に見返りを求めません。

自分の存在価値は、誰かの犠牲になって尽くしている自分から見出すものではありません。

自分自身が、「私はこの世に生きている価値があるのだ」と思うことが大切なのです。

あなたは、ひとりでいる能力に欠けているから、人に寄りかかってみたり、人の思いを自分に取り込み過ぎたりしているのだと思います。

人は一人では生きてはいけませんが、一人でいる時間はとても大切であって、人間を成長させてくれるものです。

いずれにせよ、今のあなたの価値観でいくら考えても解決の糸口は見つからないと思います。

依存型の考え方では解決出来ないと思いますので、専門家のサポートなど違う視点が必要です。

自分の事を知ることから始めませんか?無料で構いませんので、「心理テスト」等によって自分をもっと知ってください。わかったら半分は成功です。

詳しくは、mental@r-empathy.comまでご連絡ください。
お待ちしております。

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2016年4月27日 10時23分


アールラボ - R Lab of the hypnosis

のんさん。はじめまして。

大阪市のカウンセリングルーム R Lab(アールラボ)です。

ずっと矛盾に悩んできたんですね。

家や学校、バイト先や親戚との関係の中で
その場にあった自分を作りながらも、
本当の気持ちがだせずに苦しんできたんですね。

今までのこと、ここに悩みを吐き出せたこと、
よく頑張りましたね。

私たちカウンセラーはのんさんが普段周りに吐き出せない
本当の気持ちを話していただき、その中でのんさんが
本当はどうなりたいのかを気づくためのお手伝いをしています。

しんどさや、すべてを投げ出したいと感じた時に
どうしてこんな風に考えてしまうんだろうと自分の
感情を見つめ直していくことも改善への一歩に繋がりますよ。

矛盾した気持ちを抱えてしまう原因や、どうすれば
その矛盾やしんどさから抜け出していけるようになれるか
一緒に考えていきませんか。

のんさんは一人ではありませんよ。

ご相談をお待ちしています。

*☆*。大阪市淡路のカウンセリングルーム
   R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - 。*☆*
     http://sub.r-lab.co/
 ※メール相談も受付中です:rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

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2016年4月26日 23時27分


あおぞら

初めまして

「悩み・性格・気質改善、解決、完治を目指す」

人生相談&心理カウンセリングの松下愛ノ助でございます

<お悩みの現状の把握と改善解決の方向性>

まず貴方様のご相談の中の重要な部分を整理してみましたので、ご確認ください。


1,誰かが求める自分になろうと
その場その場で自分を作っています。
バイト先では物分りのいい子を、
家族内ではしっかりしたお姉ちゃん、
学校では明るい子を。
それは苦ではないのですが
時々全て投げ出したくなります。

2,本当の自分はこんな人なんだよ、って。
実は甘えたくて、弱音吐きたくて、
誰かに頼りたくて、本当はこんなこと考えてるんだよ、って。
ただそんな勇気はないですけど。

3,何を相談したいとかじゃなくて
とりあえず誰かに今の自分というのを
全て話したくて、知って欲しくて、
認めてほしくて、書いてみました。
というか、何を相談すればいいのかわからないです。笑

4,そしてただこの状況を私の性格をなんとかしたいです。?

貴方様のご相談の文章をつぶさに読ましていただき、なんと優しい
親切なお嬢さんと感激いたしまた。

しかしその反面なんと「他者依存性が強く、不安心の強い方」なんだろうとも
思いました。

貴方が苦しいのは、自分に対する「人の目線・そして評価さらに自分に対する言葉」が気になってしようがない性格です」

この性格は他者依存性と言って貴方が育って来た環境で作られた一種の癖です。

そしてその背景にあるのが貴方がご先祖様まら引き継いでしまった「不安気質」です。

何かに対し不安を感じ悪い妄想を描き、生きてしまう、とても辛い気質です。

貴方はこのままでは、ますます苦しくなり自傷行為をしたりお金を浪費したリ
どんどん自分の本当の幸せから遠ざかっていく人生になってしまいます。

貴方が出来るだけ早く、「本当の自分を知り」それに沿って生きる事です。

そうすると貴方は将来必ず幸せを手にされる方だと思います。

しかし現在の状況では辛いですね。

貴方様はまだ本当の自分の魅力、良いところを自分自身でお分りになっていない為、貴方が心から信頼し合え、楽しく過ごせる人達に出会ったおられないと思われます。

他者依存性が高いと不安心が強くはたらき「人の目線や評価そして自分に対する言動がとても気になり」、自分の期待に沿わ無いと、とても不安感が募る性格です。

だから、人からの評価や期待を裏切らないよう頑張ってしまいます。


貴方様は本来「真面目で親切で思いやりがある穏やかな性格」です。

ただ貴方様はそのご自分の性格に自信が持てず貴方と「本質的に違う人達」と交流している為、確かに本当の友人は少ないように感じます。

貴方のもう一つの性格の「依存性の高い性格」は不安性も高く、イジメれたり仲間外れにされる事を不安に感じ、心配されておられると思われます。

貴方が本当はもっとも大切にしなければいけない、「自己価値観に添った生き方」をされていない為に、心の中で葛藤も起こっていると推察されます。

貴方が自己価値観に沿って自信をもって素直にシンプルに生きていかれれば貴方はとても「分かりやすく親しみを感じられる」ようになります。

現在周囲の方々が貴方は「本当はどんな人か分かりあぐねていると」思われます。

ですからただ便利に使いたいときだけ、必要な人になってしまって入る状態です。

大切な事はいわゆる「本当の自分で生きる」ということです。本当の自分でいれば「本当の自分で生きている人の中から必ず運命の人(親友や恋人)」が現れます。

もうその「本当の自分で生きる時」が来たという事ではないでしょうか。

人の目線や期待、言動に惑わされないで、生きるということです。

そうするとストレスもほとんど蓄積しません。

私達の相談ルームには貴方様と同じような性格改善や生き方の改善を実現される為に多くの皆さまがカウンセリングやご相談に訪れます。

もちろん遠方の方はスカイプか電話でのカウンセリングです。

貴方様の性格も気質も別に特殊なものではありません。
全くご心配いりません。

貴方様が今必要な事はまず自分自身が一体何なのか知るということが第一です。

次に貴方自身の価値観に合った、「生きる目的、生きる方向性」はどんな目的なのか。どのような方向性なのかをしっかり認識するということです。

それが明確になったらその明確になった貴方の価値観に添った生き方を自信をもされれば良いのです。

そうしますとほとんど、迷いやストレスを感じなくなります。

私どもの相談ルーㇺのカウンセラーは貴方様の気持ち、心に添って対応しますので
どのような口下手の方でも、おとなしい方でも自然にお話いただける雰囲気を持っています。  ご安心ください。

直接の面談が、どうもという方は電話でのカウンセリングが受けらえますので
どちらでも自由に選択できます。


貴方様のお悩みの解決方法と流れを、ご紹介いたします。

性格や気質の改善は心理学的にはそれほど困難な事ではありませんので是非チャレンジされて見てはいかがでしょうか。

<ご相談者の皆さまに対するカウンセラーとしての取り組み方、姿勢>

もし私どもが貴方様のカウンセリングをお引き受けした場合原因療法とスキーマ療法を
主体にカウンセリングを行わせていただきます

ご相談者のお悩みや苦しみ、悲しみ、性格の改善、解決は対症療法(現在起きている課題の解決だけ)ではなく、問題が起きている「原因そのものを排除し完全完治を目指すため」
「原因療法」(原因を明らかにしたうえで問題を解決する方法)そして「スキーマ療法」(解決の手順を明確に示しながら問題を解決する方法)を中心に対応させていたたいています。

貴方様のお悩みが発生している確かな「源」=原因を知るために「4つの診断」をさせていただきます
  

1(性格診断)
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、「貴方の本当に魅力的な素敵な性格がそのまま出せなかったのか」その性格がどの性格から起きているのかを39種類の性格の中から確実に明らかになります。
 

 2(気質診断)
  生まれたときから遺伝子・DNAとして背負って来られたどの気質が今回のお悩みを
重いものにしてしまったのか、64種類の気質なの中から確実に明らかになります。

3(自己価値観診断)
 ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を18項目の質問と60の言葉
の選択方式で明らかになります。
 
 4、心傷体験(トラウマ)診断
幼児期から少女期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを
明らかにします

今回の貴方様の悩みの解決には、性格診断と自己価値観診断が特に重要です。

まず自分が大切にしている、生きる魂である「自分の価値観は何なのかを知る」そして「自分はどのように生きる事が自分にもっともふさわしいのか」「自分がまだ知らない自分の可能性」も知っておくことが大切です。

(診断の結果の分析と活かし方)

1の性格診断分析の結果、貴方様の現在の性格がほぼすべて明らかになります。
 
特に依存性や自己否定観の強い性格の方は、様々な悩みやストレスが発生する原因となってしまいますので
 早急に改善の必要が有ります。カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
 あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

2の気質診断で貴方様の現在発現しているすべての気質が明らかになります。
 貴方が現在悩んでおられる事の発症の原因となっている気質を心理療法で縮小したり
 カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
 あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

その気質が発現しないように他の気質でかぶせるやり方で改善解決致します。

3の自己価値観診断で貴方様の価値観やどんな人生が貴方にふさわしいのか、生きるうえで自分の価値観は何か、仕事や趣味など何が向いているのかを
明確に知ることが出来ます。


4つ目の心傷体験(トラウマ)診断で貴方の現在の悩みや苦しみの原因となっているトラウマは
心理療法の心傷風景連想法及び再解決法でトラウマそのものを削除したり内容を変更することもできます
カウンセラーとの共同作業で出来ます。

以上の方法で貴方様の「どうすれば私にも損得勘定無しの友だちができるのでしょうか」この問題の解消と改善は100%解決できると確信いたします

私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます
ご相談者の方から「ありがとう!本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい

私たちはどんな事があっても支援します。貴方の「希望の道」を一緒に探り当てます。
安心してお電話でも直接面談方式でもご選択なさって下さい

現在関西の方、広島や四国の方、九州の方などたくさんの方々がスカイプや電話でのご相談を希望してご連絡がきます、

是非あなた様の幸せのための新しいチャレンジをなさってください。

必ず「相談して良かった」と思われるはずです。

貴方様からのご連絡をお待ちしています。
   

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です



   「悩み、改善、解決完治を目指す」
        人生相談&心理カウンセリング
         あおぞら     松下愛ノ助 
     電話080-3307-2297
     ホームページ http://www.ai-aozora.com/      
      

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2016年4月26日 19時22分


お礼コメント

お返事ありがとうございます!
私には難しくて
時々分からない文面もありましたが
ぜひお話ししてみたいと思いました。
ただ私は関西なので
直接というのはなかなか難しいです。
なので、電話やスカイプが良いのですが
料金などはどんな感じなのでしょうか?

2016年4月26日 20時07分

のん 様

 ご相談ありがとうございます。

 ずっと「お姉ちゃん」として頑張ってこられたのですね。

 「お姉ちゃんなんだから、しっかりしなさい」「お姉ちゃんだから、下の子の面倒見なさい」「お姉ちゃんなんだから…」

 自分の気持ちよりも、一番年上という「リーダー役」「まとめ役」「監督者」「教育係」などの役割を優先してきた。

 「一対一で接するのは好きですがグループになると関わるのがしんどくなります。」

 というのはグループになると「役割」を意識してしまい、素直な自分でいられないからしんどくなるのでしょう。

 ですから、「役割」を意識した共同作業の仕事はしんどくても、一人で行う作業ならしんどさを感じないと思います。

 また、相談内容の「誰かに求められてると思えるからです。」「ただただ自分という人を求めて認めてほしいです。」

 というのは、それだけ今までの頑張りを「認めてくれる人がいなかった」のでしょう。

 なぜなら「1番年が上」だから。

 「いつも面倒みてくれてありがとう、お母さん助かるよ!」とか「のんさんがおねえちゃんでよかった、いつもありがとうね」など感謝の気持ちを言ってくれることがなく、むしろ

 「お姉ちゃんなんだから、当たり前でしょ。なんでしないの?」と「当たり前」という態度だったのでしょう。

 素の自分でいられない環境で、「自己肯定感」と「安心感」を得られず、「無価値観」を常に感じ、これを満たすためにお金でつなぎとめる。

 のんさんがどれだけ寂しい思いをしてるのかがよくわかります。

 また「このままではいけないと思っているから」1人でイライラしたり、「責められるのは自分だけ」だからリスカをしてしまうのでしょう。

 ご相談内容をまとめると、「犠牲」なんです。

 家族のために、みんなのために、巣の自分を押し殺す「犠牲」なんですね。

 「自分の人生の主人公は自分。誰かのために自分の自分の時間、機会、人生を犠牲にしても、誰もその代わりを面倒見てくれない。」のです。

 これからは、自分の幸せ最優先の人生を歩みましょう。

 そのために、もっと「わがまま」になりましょう。

 いままで一番「わがまま」とは縁がない人生を送ってきたでしょうし、のんさんにとって「わがまま」が最も「いけない事」「ありえない事」だったと思います。

 むしろ「わがまま」の仕方すらよくわからないのかもしれません。

 「これやって(´・ω・)」         「( ・Д・  )やだ、私はこっちやりたい」

 「お姉ちゃんでしょ(。-`ω-)」    「ヽ(^-^)私はこの時にはもう出来てたか
                       ら、私居なくでも出来るでしょ」

 「あの子さー(-ω-)」         「(・ω・ )価値観は人それぞれだよね」


 「嫌われたくないんだろ?( ^ω^)」  「( ・Д・ )そうだけど、体とお金目当てのあ
                              んたにお金出す価値無いから。」

                        「ありのままの私を愛してくれる人が沢山
                         いるからバイバイ(^^)/~~~」

 のように。

 そうすると、周りはのんさんをよく思わない人も出てくるでしょう。または、お姉ちゃんなのにと言われるかもしれません。

 でも、合う人、合わない人は必ずいます。全ての人に好かれるというのはまず不可能です。

 素ののんさんと気が合う人とだけ、仲良くしていればいいんです。

 気が合わない人とは、距離をとって喧嘩にならない程度になかよくしていればいいのです。

 それにしても、今までずっと「お姉ちゃん」として頑張ってこられましたね。

 立派ですよ。

 のんさんのおかげで沢山の人が幸せになってますね!


のんさんのお力になれると思います。「りょうしん」の各サイトをご活用くださいね。
< Twitter > https://twitter.com/ryousinn33
< ブログ > http://blog.livedoor.jp/ryousinn33/
<facebook>https://www.facebook.com/ryouisinn33/

 ご相談ありがとうございました。


 才能を開花する「提案型」心理カウンセリング
 りょうしん
 代 表  田邉 宏倫

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2016年4月26日 13時22分


お礼コメント

お返事ありがとうございます。
文読んでいて自然と涙が出てきました。
わがまま、ある程度の本音は言ってもいいんだ
素のわたしでもいいって言ってくれる人もいるんだ
って思いました。
少しすっきりしました。
ありがとうございます!

2016年4月26日 20時10分

>ただこの状況を私の性格をなんとかしたいです。

カウンセリングとできれば心理療法を受けてみてください。
カウンセリングで貴女の心の状態を整理してみましょう。
背負ってるものが多すぎるのです。少し肩の荷を下ろしましょう。

>理由は1人でおるとマイナスなことしか考えれなくて
自分が大嫌いになってしまったり、
急な焦燥感に襲われたり、
もう会えない人のこと思って泣いてしまったり

何かトラウマを背負ってらっしゃるのかな?

>時々全て投げ出したくなります。
本当の自分はこんな人なんだよ、って。
実は甘えたくて、弱音吐きたくて、
誰かに頼りたくて、本当はこんなこと考えてるんだよ、って。

カウンセラーに全てを投げ出してください。きっと何とかなります。

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2016年4月26日 12時58分