無料カウンセリング掲示板の質問

「仕事とこれからのことを考えるのが辛いです」に関する質問

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なんさん

初めてここに投稿しました。
宜しくお願い致します。

最近、就職してから1年目で異動が決まり新しい職場で仕事をしています。
就職してからすぐに仕事に対して不信感や憤りが募り仕事を初めて半年後に仕事を辞めようかと考えていた時期がありました。(休みが少なかったり残業代がでないなど…)
しかしそこでは、まだ半年しか続けていないし今後何か変わることがあるかもしれないと思い辞めることを思いとどまりました。
仕事にはまだ不信感や憤りがありましたが、仕事にも慣れてきてようやく自分に少し自信がついてきてもう少しだけ仕事を続けみようかなと思い始めたちょうどその頃に異動が決まってしまいました。
仕事をやっと覚えて慣れてきて自分に自信がついてきたというところで異動と言われて、ショックを受けました。
また、私はもともと人間関係を築くのが得意ではなくて特に目上の人と話すとき何を話していいかわからず頭が真っ白になってしまうことが多いため、また人間関係を作ることに不安を覚えました。
その上、1年かけて覚えてきたことをまた1から新しく覚えなければならない、しかももう2年目ということで新しい職場の人たちには2年目だから大丈夫だよね。と思われていることに重圧を感じています。
異動して新しい職場になって、前の職場より就業規則が守られていないことがかなり多く不信感や憤りを前よりも感じるようになりました。
上司にそのことを相談してもいろいろと今年から変わるからそんなに不安にならなくても大丈夫と言われましたが変わる気配は一向にありません。
その上苦手な人間関係をまた1から築くということでかなりストレスを感じています。
仕事が嫌すぎて明日も仕事か、、明後日も仕事か、、とか休みの日でも仕事のことを考えてしまい遊んでいても全く楽しめず休んでいても休んでいる気がしません。仕事のことを考えすぎて夢の中でも仕事をしていたりで寝ても起きた時にはもう疲れているということも良くあります。
最近は仕事のことを考え過ぎて早く目が覚めてそれから眠れなくなることや毎日下痢や胃がキリキリ痛むようになりました。
仕事に向かう途中の電車に乗りたくなくなったり乗ったはいいけど今度は降りたくなくなったりしたり電車を見るたびに飛び込んだら仕事に行かなくて済むなと毎日考えるようになりました。
そして今日とうとう仕事に行けないと感じ休んでしまいました。
明日も仕事に行ける気が全くしません。もう行きたくありません。
でも世の中にはこう思っている人はたくさんいてそれでも頑張って仕事を行っている人がいるんだから私も頑張らなければならないとも思います。きっとこれは甘えなんだ、自分にもっと厳しくしなければこれから先いろいろあることを乗り越えていけなくなるからここはたえないといけないとも思います。
でもどうしても体が動きません。もう何もしたくないのです。親にうったえても誰にうったえても誰も相手にしてくれません。もう社会人なのだから自分のことは自分で決めろと言われます。全くその通りだと思います。でももう考えることもうまくできません。
どうすればいいのかわかりません…こんなことを毎日考える人生から解放されたいです。助けて欲しいです。お願いします。

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2016年3月29日 14時33分

無料カウンセリング掲示板の回答

なん 様

 ご相談あありがとうございます。

 体が動かなくなるほど体に鞭打って頑張ってこられたんですね。

 お仕事、本当に頑張ってこられたんですね、すごく神経を使われたのではないでしょうか?

 仕事そのものに対して、職場の人間関係に対して。

 文面からおそらく、すごくなんでも気を使うのではないかなと思っております。

 確かに世の中には「仕事行きたくないなぁ」と思いながら出勤してる人は沢山いると思います。

 でも、「仕事行きたくないなぁ」と思う強さの度合いが人それぞれでもあると思います。

 口癖でいう程度の「行きたくないなぁ」から、心の底から「行きたくない」まで、思いの強さは人それぞれではあると思います。

 お金に困らないのでしたら、退職されて心を休まれてもいいと思います。

 お金に困るなら仕事はしないといけませんよね。となると、現実に対する認識を少し変えられるといいと思います。

 「世の中って、思った以上にいい加減なんだな・・・」「こんなにいい加減でも社会って成り立つんだ…」「信じられないけど、これが現実なのね・・・」

 という風に世の中を受け入れるというのは、ある意味自分の今までの善悪の基準を覆したり、価値観をガラッと変えてしまって、混乱したり、自分の人生そのものを否定することにもなるかもしれません。

 ですが、「信じたくないけど、信じられないけど、これが世の中なんだ」とか、いい意味で吹っ切れたりすると、「なーんだ、あんなに神経質にならなくていいんだ!これからはもっと気楽にいこ!」となると思います。

 少なくとも、今は心がすごく疲れていらっしゃるようですので、できる限り心を休ませてあげるのがいいと思います。

 

 なんさんのお力になれると思います。「りょうしん」の各サイトをご活用ください。
< Twitter > https://twitter.com/ryousinn33
< ブログ > http://blog.livedoor.jp/ryousinn33/
<facebook> https://www.facebook.com/profile.php?id=100011222265931
 
 

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2016年4月2日 23時50分


あおぞら

「私達は悩み苦しみの完全解決をモットーとしています」
「たんに慰めや気休めで終わる対応は一切いたしません」
「できるだけスピ―ディーに解決するよう全力で取り組みます」

    心理カウンセリング&人生相談「あおぞら」
     の院長の松下愛ノ助です。

私たちの相談ルームはお悩みの完全解決、完治を目指しておりますので
少々貴方様に辛口の事を申し上げるかもしれませんが、ご容赦下さい
 
 (何故完全解決が可能か?)・・・原因療法を導入しています
            (ご相談者のお話をあらゆる角度からお聞きし
             悩み、苦しみの原因をほぼ100%特定明確にします)
 (完全解決出来る理由)
  1、悩みの内容によって相談者の性格の改善を行います
  2、お悩みの内容によって相談者の気質(不安気質や潔癖、神経質)の発現を
    出ないように心理療法で包括してしまいます。
  3、職場や学校その他の環境に問題がある場合相談者に最も適した環境を
    独自の方法でカウンセラーが見つけ出し転校や転職の完全サポートを
    いたします。
  4、人間関係の悩みは5段階方式でほぼ100%改善解決致します
  4、夫婦・男女・家族関係の修復や再縁は当院独自の方法の3者面談方式で
    ほぼ100%解決実績があります
  5、カウンセリングが終了した後でも電話やスカイプ・メールなどを活用し
   アフターフォローを徹底させていただいています
         


<貴方様のご相談の大切な部分だけ抽出してみました>

1,就職してからすぐに仕事に対して不信感や憤りが募り仕事を初めて半年後に仕事を辞めようかと考えていた時期がありました。(休みが少なかったり残業代がでないなど…)
しかしそこでは、まだ半年しか続けていないし今後何か変わることがあるかもしれないと思い辞めることを思いとどまりました。

2,私はもともと人間関係を築くのが得意ではなくて特に目上の人と話すとき何を話していいかわからず頭が真っ白になってしまうことが多いため、また人間関係を作ることに不安を覚えました

3,仕事が嫌すぎて明日も仕事か、、明後日も仕事か、、とか休みの日でも仕事のことを考えてしまい遊んでいても全く楽しめず休んでいても休んでいる気がしません。仕事のことを考えすぎて夢の中でも仕事をしていたりで寝ても起きた時にはもう疲れているということも良くあります。
最近は仕事のことを考え過ぎて早く目が覚めてそれから眠れなくなることや毎日下痢や胃がキリキリ痛むようになりました。

4,もう社会人なのだから自分のことは自分で決めろと言われます。全くその通りだと思います。でももう考えることもうまくできません。
どうすればいいのかわかりません…こんなことを毎日考える人生から解放されたいです。助けて欲しいです


<貴方様のご質問にお答えいたします>

もう社会人なのだから自分のことは自分で決めろと言われます。全くその通りだと思います。でももう考えることもうまくできません。
どうすればいいのかわかりません…こんなことを毎日考える人生から解放されたいです。助けて欲しいです

貴方様の現状を申し上げますと正にうつ症の中度の状況で、しかも
「早く目が覚めてそれから眠れなくなることや毎日下痢や胃がキリキリ痛むようになりました」という事は自立神経失調症の症状も出ているという事です。

うつ症が発症するのは貴方の脳が「このままではいけませんよ。しばらく休むか働く環境を変えて生活してください」という警告を発しているのです。

これ以上無理をするとうつ症の重度そして自律神経失調症も重度化して大変危険な状態になります。

貴方の周囲の方がおっしゃるように「もうもう社会人なのだから自分のことは自分で決めろと言われます」その通りです。

貴方がどうして現在の職場で現在のような心身の症状が出るかの原因の中に
貴方様の性格が影響してると思います。

他者依存性の強い性格です。

人の目線や評価、自分に対する言動などが気になる性格で自分に自信が持てなく自己否定しやすい性格です。

この性格は貴方が育ってこられた環境の影響で育まれてしまいます。

それと気質としては不安心が強く妄想が起きやすく物事を悪い方に思ってしまいやすい気質です。
もう一つの気質として執着気質と言いまして神経質で潔癖性や完全性を自分にも周囲にも期待ししまう気質で、貴方のご先祖からの遺伝で継承してしまった気質です。




私どもの相談ルームでは貴方様と同じように現在お勤めの職場の環境や雰囲気で納得できず怒りや矛盾そして不安を感じて苦しんでおられる方々のお悩みの完全解決を図るために下記の方法でほとんど完全解決されうつ症や自立神経失調症からの回復と悩みの解消をはたしてしていただいています、

貴方様の悩みとうつ症自立神経失調症からの解放を果たすためのカウンセリングの流れをご紹介いたします。

1、貴方様の性格の診断・・・13種類の中から貴方の性格を明確にします

2、貴方様の気質の診断「・・・6種類の気質の中から貴方の気質を明確にします。

3、貴方様心の奥に眠る自分の価値観・・・4つの価値観の中かから価値観が明                           確になります。

4、貴方様の幼少期から少女期までに心を傷つけてしまったトラウマがあれば明確にします。

以上の診断は全てカウンセラーのサポートで貴方ご自身が自己診断される科学的な方法です。

上記の方法で明確になった性格で改善又は変えたい性格は心理療法で新しい性格に変えます。

気質につきましては不安心や完璧主義気質が出ないように他の気質で包括してしまう心理療法で改善、解決します。

トラウマはカウンセラーが世界最高峰のSAT心理療法である「心想風景連想法」を用いてトラウマそのものの内容を変えたりトラウマを解消してしまいます。

4つ目の貴方の価値観(貴方に生きる方向性・何を大切に生きる事が貴方の心の安定と幸福感を感じられるか)が明確になった以上、貴方の価値観に合った仕事の分野・職種、会社の雰囲気などを考慮して職場を探し転職される事をお勧めいたします。
ハローワークや求人情報誌は使いません。独自の方法で貴方様のピッタリ合った職場探しを行います。

私共の相談ルームではカウンセラーが貴方と話し合いながら貴方に本当に合った職場探しから面接対策までお手伝い致します。

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又はno0109ai@yahoo.co.jp   です。コピーしてご利用ください

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2016年3月31日 11時44分


はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。

次の質問を自分にしてあげて下さい・・・
「自分が愛していることで、私は何をしたいのだろうか? 私は何に関心をもっているだろうか? 何が私をワクワクさせるだろうか? 私が自分の人生で取り組んでいる問題は何だろうか? 私は何をすることで熱中できるだろうか?」と。
そして、これらの質問の答えに正直に生きて下さい。

人生で「やらなければならないこと」なんてありません。
人生とは「やりたいことをやって、なりたい自分になる」ものなのです。

ご参考になれば幸いです。

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2016年3月31日 06時57分


カウンセリングルーム・エンパシー

ご相談内容を拝読しました。あなたは、自分と自分の折り合いが付いていないから、摩擦が生じているのだと感じました。

自己一致とは、考えと感情と行動が一致していることです。しかし、もう一人の自分が納得していないと、自己不一致になってしまいます。

仕事への不信感や憤りが未解決だから、納得できない自分が「行きたくない」と抵抗しているのだと思います。

潜在意識の中に、「行きたくない」という感情があると、身体に症状が現れます。
症状があるから行けないのではなく、行きたくないから症状が現れるのです。

カウンセリングで納得してしまえば、行けるようになる思います。
お手伝いが必要でしたら、ご連絡ください。


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2016年3月29日 18時42分