中学三年生の女子です。
小学五、六年生の頃、二年間に渡っていじめを受けていました。
女子から、ではなく男子から、悪口を言われたり、蹴られたり鉛筆を折られたり、今思えば些細なことだったかもしれませんが、最近時々ふっとその時のことが目の前にチラつくことがあるようになってきました。
理由は、人からの陰口です。もともと友達と言えるような人がいなくて、皆が言うイツメンだったりだとか、グループで固まっているだとか、そういう関係になった友達がいなかった事に気が付いてきました。
休み時間になると、いろんな場所で友達同士集まって和気藹々と話をする…今までは全く気にならなかったことが、すごく気になってくるようになりました。私も全く人と話さない訳じゃありません。時々馬鹿笑いするようなこともあります。誰かの相談に乗るようなこともあります。
でも、周りに関心を持ち始めると自分のことを、人がよくつまらないと言っていることに気が付きました。自分ではよくわかりません。つまらない？それはどういう意味でのつまらないという言葉なんだろう。話がつまらないのか、それともまた別のことなのか？
最近はそればかりに気がいってしまいます。そして、冒頭にいったように、必ずそういうことを聞くとふっとあの事がチラつくようになりました。
でも、自分ではどうしたらいいかが全く分からない。友達が欲しいのか、自分がどうしたいのかも分からない。周りのことが気になるけど、自分のことにも他人にも興味が全くて、そうやって周りを気にしている自分を第三者の立場として見ている自分がいるような感覚になる。全部が矛盾しているのが気持ち悪くて、ぐるぐる悩む自分も居るのに、他人をシャットダウンしている自分も居る。
話し方の本を買ってみたけど、話し方で検索もかけてみたけど、全部実際にやってみたけど、どうにもうまく行かない。やっぱりつまらないって言われてしまう。
でも、そんなことしなくても良いんじゃね？って思う自分がやっぱり居る。
そんなことをぐるぐるぐるぐる考えてしまいます。
人とどうやって話して付き合っていけばいいのかが分かりません。皆はどうやって友達を作っていっているのかな、どうやって話し掛けたら良いのかな、人に話し掛けようとすると、声が出なくなってしまいます。どうやって人と付き合っていけばいいでしょうか？

あとは、大きな声についてです。
昔から父は喧嘩っ早くて、気に入らないことがあるとすぐに怒鳴って喧嘩をするような人でした。でも、それは決まって私達に危害があった時だけ。
そんな父がすごく好きで、私の憧れです。
しかし、物心つく頃から、大きな音に過剰に反応するようになっていることに気が付きました。
一番酷かったのは小四の時で、二回くらい失神して保健室に居たことを覚えています。
先日、塾のいつもは温厚な先生が机を蹴り飛ばして怒鳴っているのを見て、久しぶりに過呼吸になりました。
その塾はもうやめてしまいましたが、やめるときの先生の申し訳なさそうな顔が忘れられません。
車の音、電車の音、大きな声、怒鳴り声…どれもこれから長い人生の中で付き合っていかなければいけないものです。
原因はやはり父のことなのでしょうか？それと、少しでもそういうのが楽になるような方法を教えていただけると嬉しいです。
長々と失礼しました。よろしくお願いします。