無料カウンセリング掲示板の質問

「人の気持ちを信じられなくて、さみしい」に関する質問

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tさん

愛されて大切にしてもらっているのに、信じることができないばかりに、勝手にさみしくなってしまうんです。
さみしくなると、
もういいよ私のことなんて
みんな自分のことで忙しいんでしょう
全部うそなんだ
と勝手に思って、あえて人を避けたりして、さらに孤立してしまいます。

そして、自分なんか、と思うようになって、落ち込んでいることを人からめんどうくさいと思われていたらどうしようと思って、明るく振る舞って、そんな自分のことも、こんなことしないと人から好きになってもらえないと思うようになって、どんどん落ち込みます。
分かってはいるのだけど変えられず、何度も同じことの繰り返しです。

楽しいこともあるのに、ふとしたときにこの感情が湧いてきて、情緒不安定になり、日常生活がだるくなったり、無駄にさみしくなったりします。
この考えがあるばかりに人生を半分くらい楽しめていないし、人にも嫌な思いをさせているのが辛くて、とにかくさみしいです。

かまってちゃんという言葉を知っているばかりに、そうはなりたくないと、人に甘えないようにしているのですが私は結局かまってちゃんで、ここへ投稿することも甘えなのですが、本当は甘えたい。

私なんかが甘えることを許してほしいです。

そして思っていることを吐き出せる場所と、共感してくれる人を見つけたい。
でもきっと共感してもらっても、
そう言えば私が喜ぶと思って言ってくれているだけなんだ
と思うんだと思います。

きっと私は暇すぎてこんなことを考えてしまうのでしょう。
打ち込めることを見つければいいのかもしれません。

こんな考えは自分自身で解決するしかないんです。
助けてほしいのに、結局は自分の考え方次第です。

人の愛を受け入れて安心したい。
どうすればいいのでしょうか?

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2015年9月14日 05時29分

無料カウンセリング掲示板の回答

はじめましてmentalquestの渡辺です。
質問文読ませていただきました。
もし可能ならカウンセラーの方に直接お会いするかたちで
相談されたほうが良い感じがしました。
人を信じられない理由がご自身の深いところにあって
それが何なのかを引き出してもらう作業が必要ではないかと思われます。
近くにカウンセラーさんがいらっしゃらない時はスカイプでカウンセリングを
行っているところもあるようです。


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2015年9月16日 17時34分


カウンセリングルーム・エンパシー

あなたの心の声、しっかりお聴きしました。
私は、人を信じることの素晴らしさを是非あなたに実感して欲しいと思います。
料金は掛かりませんので、まず頼ってみてください。
あなたは、実際に体験して納得することで、変われます。
論より証拠です。「mental@r-empathy.com」までご連絡ください。
世の中は、まだまだ捨てたもんじゃない、と言うことを実感してみてください。

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2015年9月15日 13時30分


新宿ファミリーカウンセリング

はじめまして
お一人の力だけで今の状況を改善しようと無理に考えなくとも良いと思います。その都度、あなたに合ったアドバイスを差し上げられますので、いかがでしょうか?今のお気持ち、そして、これまでのこと、とてもよく分かりました。勇気を出して、話していただけて良かったと思います。お一人で考えるより、どうか、いま少しの勇気を出して、ご連絡ください。

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2015年9月14日 22時45分


あおぞら

心理カウンセラー&ライフセラピストの
       松下愛ノ助でございます

貴方様のお悩みを思いますと、本当にお気の毒に思います。
 
 まず貴方様のお悩みについてご相談の内容をしっかり把握させていただきます。

<貴方様のご相談の内容を読ましていただき、解決の糸口となりそうな重要な部分を書き出してみました>

1、愛されて大切にしてもらっているのに、信じることができないばかりに、勝手にさみしくなってしまうんです。

2, さみしくなると、もういいよ私のことなんてみんな自分のことで忙しいんでしょう
全部うそなんだ と勝手に思って、あえて人を避けたりして、さらに孤立してしまいます。

3, そして、自分なんか、と思うようになって、落ち込んでいることを人からめんどうくさいと思われていたらどうしようと思って、明るく振る舞って、そんな自分のことも、こんなことしないと人から好きになってもらえないと思うようになって、どんどん落ち込みます。

4, 分かってはいるのだけど変えられず、何度も同じことの繰り返しです。

<貴方様のご相談に関して専門家としての私の所見と感想をまとめてみました>

本当にお気の毒と申し上げたくなります。

人を信じられないままで生きていかれるとすれば、本当に他者と喜びや悲しみを共有したり、様々の行動でも楽しく思ったり、感激することも少なく辛い人生になってしまいますね。とても貴方の事が心配です。

特に貴方様の言葉の「私なんかが甘えることを許してほしいです。
そして思っていることを吐き出せる場所と、共感してくれる人を見つけたい。」

そのことを本当に実現するためには貴方は自分を信じらられるように変わらなければなりません。


貴方様はとても他者への依存心が強く、常に他者の目線や言動、期待感が気になって、貴方自身の他者への期待が外れる事でとてもつらく苦しいですね。

これは貴方の性格からくるものですね。

他者への依存性が高い方は、育ってこられたご家庭あるいは幼児期の幼稚園やその後の学校などの影響もあります。

貴方にとって安住の場所ではなかった可能性が強いですね。

依存性が強い方のほとんどが自己価値観が低く、自己否定、自己不信頼につながってしまいます。

貴方に幼児期や少女時代つらく悲しい出来事があったのではと推察できます。

しかし良く考えてくださいこの性格を背負ってしまったのは貴方の責任ではありません。  私は貴方と同じような苦しみでご相談にいらっしゃる方に申し上げています。

今日、ここにご相談に来るまでの事は一切貴方に責任はありません。
貴方の性格は貴方が育ってきた環境で育まれるわけですから
貴方には責任がありません。

ですから今日から新しい貴方の新しい性格を作り上げましょう申します。

性格は変えられるのです。 もし性格が変えられなかったら一生不幸から脱せない人がほとんどになってしまいます。

大丈夫です。

大切な事は自分が自分を信じられないから、他者が信じられなくなるのです。
貴方は直感力と判断力を磨く必要があります。

初めての人とあった場合、まず貴方の直感でこの人は良さそうな人だとか、うさんくさい人だとか、悪い人そうと判断してみてください。

良さそうな人と思ったら、話を良く聞いてあげてください。疑いのまなざしでなく
貴方のお話を聞かして、という姿勢で、そのうえでこの人は信用できそう、
この人は信用できないと判断してください。

人間の直感能力はとても優れています。直感は80%以上正しいという学者もたくさんいます。

直感の精度を高めるのです。

<もし私どもの相談ルームで貴方様のお悩みを解決する為のカウンセリングをお受けした場合その手順を申し上げます>

まずどんな事でも疑いのまなざしで見てしまえば、良いものも悪く思えてしまいます。

人間は信頼されたらそれに応えたいという、誠意を発揮することができる動物だと信じます。
 
1、貴方様のお悩みである性格の改善を確実にする為に最も重要なお悩みが起きる原因を掴むための5つの診断を行わせていただきます。
(体の病気を治す場合と同じように病気が発症している原因を探るために血液検査やレントゲン検査、胃カメラや尿検査やなどと意味は同じです)

 1(性格診断)
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、悩みやすい性格がどの性格なのかを持たれているのかを39種類の性格の中から確実に明らかになります。
  

2(気質診断)
  生まれたときから遺伝子・DNAとして背負って来られた、どの気質が今回のお悩みを重いものにしてしまったのか、64種類の気質なの中から確実に明らかになります。

3(自己価値観診断)
 ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を18項目の質問と60の言葉の選択方式で明らかになります。
  

4、心傷体験(トラウマ)診断
幼児期から少女期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを明らかにします

今回の貴方様の依存心が強い事で起きる悩みの解決には一つ目の性格診断と3つ目の自己価値観診断が特に重要です。

まず自分が大切にしている、生きる魂である「自分の価値観は何なのかを知る」そして「自分はどのように生きる事が自分にもっともふさわしいのか」「自分がまだ知らない自分の可能性」も知っておくことが大切です。

< 以上の診断の結果の分析をもとに貴方様の悩みを確実に解決致します>

まず、性格診断分析の結果、貴方様の現在の性格がほぼすべて明らかになります。
 
特に依存性の強い性格の方は、様々な悩みやストレスが発生する原因となってしまいますので

 早急に改善の必要が有ります。カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
 あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

次に気質診断で貴方様の現在発現しているすべての気質が明らかになります。
 貴方が現在悩んでおられる事の発症の原因となっている気質を心理療法で縮小したり
 
そカウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
 あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。
その気質が発現しないように他の気質でかぶせるやり方で改善解決致します。

さらに自己価値観診断で貴方様の価値観やどんな人生、何が向いているのかを
明確に知ることが出来ます。

貴方の現在の生活習慣や生き方、場合によってはお仕事も価値観に合ったものに変えていかれた方がよい事があります。

その場合生活習慣に新しく加えていただく内容はカウンセラーが貴方に最もふさわしいと思うプランをいくつか提案しその中から貴方が自信をもってできそうなものを選択していただきます。

お仕事も貴方の価値観に合ったお仕事に就職したいと思っておられた場合、貴方の価値観に合った天職探しも、カウンセラーが一緒にお手伝いをします。

4つ目の心傷体験(トラウマ)診断で貴方の現在の悩みや苦しみの原因となっているトラウマが判明しましたら、心理療法の心傷風景連想法及び再解決法でトラウマそのものを削除したり内容を変更することもできます。カウンセラーとの共同作業で出来ます。

以上の方法で貴方様の悩みである性格の改善は間違いなく改善、解決できます。

私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます
ご相談者の方から「本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の
声をいたたく最後までご支援をいたします。ご安心下さい

最後に一言もうしあげます、今回のこの機会に是非とも性格改善に取り組んで
新しい「貴方が作り上げた自分」に成長してください。
私達が全力で支援致します。

安心してお電話でも直接面談方式でもご自由にご選択なさって下さい
   
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です



   「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談&心理カウンセリング
       「あおぞら」 松下愛ノ助 他カウンセラー一同
     電話0120-874-116
     ホームページ http://ai-aozora.jimdo.com/
 ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

又はno0109ai@yahoo.co.jp   です。コピーしてご利用ください


     

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2015年9月14日 16時52分


カウンセリングスタディースクール~個人カウンセリング~

tさん、初めまして
私はカウンセリングスタディスクールの心理カウンセラー、中原謙一と申します。
どうぞよろしくお願いいたします。

甘えたいけど甘えられない。
信じたいけど信じられない。
tさんのさみしさの原因ですよね。

これは私の考え方なのですが、tさんは「甘えてはいけない」というルールを自分自身に強く守らせようとしているみたいですね。

それだけ、「甘えることはよくないことだ」と考えていらっしゃるのではないでしょうか。

それはtさんの過去に、甘えさせてもらえなかった悲しみがあるのか、すごく甘える人が見の周りにいて、その人に嫌悪感を感じたのか、甘えることを誰かに禁止されて、甘えないことがいいことなんだと解釈したのか。
どれが真実かは、現時点では想像するしかありません。

ただ、「甘えること」を禁止すればするほど、欲求は抑圧されていきますから、結局はもっと甘えたくなっていきます。
その状態で「甘えてはいけない」と自分のルールに従うと、どんどん自分を追いつめてしまいます。

おそらく、甘えることに限らず、tさんの心の中には、自分のための「ルール」がいっぱいあるみたいですね。
そのルールは、今まで生き抜くためには必要なルールだったのでしょうが、今のtさんには、そのルールは必要がなくなったみたいですね。
でも、ルールを改正しない限り、ルールは適用されてしまいますから、今までは自分を守るためのルールが、いつしか自分んを苦しめるルールに変わってしまったのだと感じます。

これは実際のお話なのですが、tさんはハンセン病という病気はご存知でしょうか。

ハンセン病は昔伝染する病気といわれていて、隔離政策がとられていたんです。
しかし、ハンセン病は伝染しないということが戦前にはわかっていたんです。
でも、隔離政策はずっと続いていて、この法律がなくなったのは、なんと1990年台後半になってからでした。

つまり、伝染しない病気なのに、間違った法律がそのまま使われていたために、100年近く患者さんたちは隔離されていたんです。

こんな感じのtさんのルール、tさんの心の中に在るtさんの法律を改正するときなのかもしれませんね。

このtさんの心の中に在る法律、これを私たちは「観念」とか「自己概念」といいますが、この観念に縛られることが、現状甘えられない、愛を受け取れない原因の一つになっているようですね。

さらに心を掘り下げてみてみると、tさんはご自分が考えている以上に自己嫌悪が強いかもしれません。

嫌いな自分にルールを守られることで、嫌いな自分に罰を与えているような、そんな感じがします。

自分を好きになれ、とは言いません。
でも、せめて「そこまで嫌いでもない」くらいにはなってもいいかもしれませんね。

安富歩さんの本に「生きる技法」という本があります。

この本には「助けてくださいと人に言えたとき、人は自立している」と書いてあります。
これは、人に助けを求めるというのは、すごく勇気のいることなんですよね。
多くの人が想像している「自立」というのは、人に迷惑をかけてはいけない、誰にも頼らないと考えてている人が多いと思います。
でも、本当の自立は「おかげさま」の気持ちなんですよね。

例えば、商売で稼ぎまくって、経済的に自立している人がいたとします。
しかし、この自立はたくさんの人が商品を買ってくれたからですよね。
全員ではないにしても「商品を買ってください」とお願いをして、みんなが買ってくれたから、結果として自立できたわけです。

本当の自立は「多くの人に支えられること」なんですよね。

tさんはすでにその一歩を踏み出しています。
なぜなら、この教えて掲示板に「助けて」とおっしゃってくれましたからね。

ここに書き込むのも、ずいぶん勇気が必要だったのではないかと感じます。
でも、こうして相談を書き込んでくれたことで、もうすでに本当の「自立」へ変化を始めている、現状では変化していなくても、心は変化する!と方向性を決めていることになるんですよね。

これはそう簡単にできることではありません。
お見事ですよ。

この先、いろんなネガティブな感情や、たくさんの自己嫌悪がいっぱい出てくるかもしれません。

しかし、自分でできないことは誰かに手伝ってもらえばいいんですよね。

私たちカウンセラーを、遠慮なく使ってみませんか?

相性のいい、素敵なカウンセラーを見つけてくださいね。

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

tさんの未来が、愛と笑顔にあふれた輝いた人生でありますよう、心よりお祈り申し上げます。

ありがとうございました。

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2015年9月14日 15時54分