無料カウンセリング掲示板の質問

「もの忘れによるミスが多発します」に関する質問

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ダッフィーさん

現在2歳児を子育てしながら、夫婦共働きをしている30代女性です。

昔から物忘れが多く、生活のあらゆる場面で困ってきました。
職場でのミスはあまり多くありませんが、私生活でのミスが多く、主人を怒らせてしまいます。

職場や私生活含めて、ここ最近起こした物忘れによるトラブルを挙げてみます。
・ペンや名刺が必要な場面を何回か繰り返しても、毎回忘れる
・打ち合わせのダブルブッキング
・業務の修正漏れ、確認漏れ

以下は私生活でのトラブルです。
・電気や扇風機等を消し忘れる
・「窓を空けておいて」「コップを持ってきて」等のついでの頼みごとを忘れる
・レンジの使い方が下手で、温めすぎたりぬるかったりする(以前の出来事から学習できない)
・家の鍵や車のカギを無くす
・外出時、家や車に必要なものを置き忘れる(ほぼ毎回、同じものを忘れる)
・翌日の電車の時刻検索を行うとき、休日であることを忘れる
・郵便物を出すために外出したのに、肝心な郵便物を忘れる(だいぶ改善されてきた)
・車のカギをさしっぱなしにしたまま自宅に入ってしまう


上記以外でも些細なことから、とんでもないことまでよく忘れます。
忘れないために、メモを取る等の努力をしていますが、
基本的にメモできない瞬間に発生したことについて、忘れてしまいます。


どのような対処法があるのか、どのような医療機関にかかれば改善できるのか、
アドバイスをいただけますと嬉しいです。

よろしくお願いいたします。

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2015年7月29日 16時58分

無料カウンセリング掲示板の回答

はじめまして。

まずは、病院を受診されて、病気の所見があるかを診断して頂くのが良いかと思います。何かあれば治療へ移れますし、何も無ければ安心されますしね。

その後で、小さなことから少しずつ改善していければ良いと思います。

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2015年8月1日 11時14分


初めましてmentalquestの渡辺です。
ダッフィーさんは以前から同時に2つの事をするのが
苦手な方ですか。
同じ様な相談をされる方は沢山いらっしゃいます。
その殆どが仕事もして子育てもしてと日々奮闘されている方々です。
「記憶」に影響を及ぼす事柄が生活の中にあります。
運動不足・偏食・睡眠不足、人は睡眠によって脳に記憶が留まる仕組みに
なっています。そしてなんでもかんでもメモをとって安心してしまう事。
メモをとった事で自分で記憶しようとしません。脳が刺激されません。
記憶力の向上にはならないのです。
それから幾つもの事がらを同時進行で進めようとすること、
これは苦手な人にとってはかなりの努力が必要になりますが
無理して続けていると脳が混乱を起こして記憶力減退につながって
しまうようです。
更にご主人が怒る、焦る、余計に上手く行かなくなりますよね。
やらなくてはならない事が沢山ある時こそ優先順位が大事です。
体はひとつ、一人でやれる事など限られています。
欲張ってもしょうがないのでまず、一番にやらないと困る事を考え選びましょう。
ひとつずつ完結して行きましょう。
怒られてもできないものはできないので焦らない様にしましょう。
それでも心配な時は脳神経内科の先生に相談し検査をすすめられたら
受けてみましょう。

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2015年7月31日 14時58分


カウンセリングルーム ローズマリー

ダッフィーさん、はじめまして。ヒーリングルーム ローズマリー と申します。よろしくお願いいたします。

物忘れというのは、人間であれば誰でも経験することです。けれど、その程度がとても大きいのであれば、一応病気を疑ってみる必要があるかと思います。

カウンセラーは医師ではありませんので診断することはできませんが、可能性をお伝えすることはできますので、ご参考になれば幸いです。

まず、うつ病などのメンタルな病気の時に、物忘れが激しくなることがあります。
物忘れというよりは、記憶することができないとか、理解することができない、という方が正しいかもしれません。
今聞いたばかりのことが憶えていられない(聞いたそばから忘れてしまう)、ニュースなどを聞いても意味を理解できない、などです。

また、「昔から物忘れが・・・」とおっしゃっていますが、何歳くらいからでしょうか?
もし、お子さんの頃から、ということであれば、発達障害の可能性もあるかもしれません。

その他、認知症、若年性アルツハイマーなどもありますが、若年性アルツハイマーは、感情の起伏が激しくなったりという物忘れ以外の症状も併発するようです。

いずれにしても「物忘れ外来」「精神科」を受診することをおすすめします。内科でもよいかもしれませんが、病気の疑いがあれば結局は専門の科を受診するように言われますので、始めから物忘れ外来などに行った方が良いと思います。

診断結果が、もし病気でなければひと安心ですし、何かしらの病気だと診断されればそれなりの対策を講じることができますので、お早めに受診されることをおすすめします。

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2015年7月29日 22時49分


新宿ファミリーカウンセリング

はじめまして
できるだけ総合病院を受診したほうが良いと思います。診断が難しい場合があると思いますし、診断ができたとしても、対処法も微妙かもしれませんので、もし、あまり明確にならないようでしたら、少しでもお手伝いさせていただきます。

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2015年7月29日 20時52分