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「幼少期から両親にけなされすぎて自尊心が持てない」に関する質問

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雨さん

幼稚園ごろから両親のネグレクト、精神的虐待、暴力が始まり、
毎日殴られたりけなされたりしてきました。

何をしても馬鹿にされ、笑ったりしゃべっているだけで
気にくわないのか殴られ、黙れ、死ね、どっかいけと怒鳴られ、
楽しそうにしていると殴られ幸せになってはいけない、
女らしくしてはいけない、友達作ってはいけない、遊んではいけない、
恋人作ってはいけない、等言われ続け、今も独身です。

息をするなと言われ、息を止めさせられたこともあり、
何分か我慢して吸うと殴られ、楽しそうに母は笑っていました。
死ぬまで息するなと。
プールや海に投げ込まれ、溺れていると笑っていました。
本気でおぼれて意識を失ったこともありました。
知らないおじさんが助けてくれて両親に怒ってくれましたが
うすら笑いで聞いていませんでした。
おじさんはがんばれよ、って言ってどこかへ行きました。

食事も服もろくに与えられませんでした。
私だけ残飯のようなおかゆみたいなものをエサだ、特別だ、と
与えられるような。毎日屈辱感でした。

お風呂に入っても歯を磨いてもいっちょ前に、もったいない、
と許されませんでした。今でも歯磨きもお風呂もあまり入りません。

テストも100点なら、まあいいわ、
99点以下なら往復びんた、恥ずかしい、バカ、死ね、とどやされ
将来は親を楽にさせるためにいい仕事につけ、
勉強しろ、と友達とも遊ばせてもらえず、
テレビも見せてもらえず、毎日部屋に閉じ込められていました。

小中と、ゲームもマンガもしたことがありませんでした。
友達の家に遊びに言ったらどなられ、友達にもこいつと遊ぶなと言われ
学校の友達からも距離を置かれ、変な噂が立ち、
だんだん孤立していじめられるようになりました。

家事も奴隷のように毎日させられました。
あれやっとけ、あれ買ってこい、嫌だと言えば殴られるから
毎日黙って従っていました。

家では一言も口を開かず、笑顔も見せず、リラックスしていると怒られるので
毎日一日中ピリピリして緊張しっぱなしでした。
ゆっくり寝ることもできませんでした。
寝ていてもいきなり髪の毛をつかまれて叩き起こされることもありました。
服を脱がせて体中をなでられていることもありました。
いっちょ前に大きくなりやがって、と鼻で笑われました。

学校の先生や警察や近所の人にも相談しましたが
人の家のことだから、と誰も関わってくれず、誰にも言っちゃダメ、と言われました。

学校中からいじめられ、学校の先生からもいじめられるようになり、
中学生の頃、すべてをあきらめました。
成績もよかったのに学校に行くと吐くようになり、
登校拒否になりました。家では学校に行け、と毎日殴られました。
死に方がわからずただただ家の中で寝ていました。
目を覚ますのが嫌でした。一生起きなければいいのにと思って寝続けました。

高校も家を出るためバイトに没頭するようになり途中で行かなくなり
中退しました。でも給料は両親にだまし取られました。
部屋に置いておいた服やお金も全部留守中に盗られました。

結局23歳頃やっと自分のお金でアパートを借り、
やっと実家を出られたのですが、いまだに親の夢を見ます。
一人暮らしでも安心して眠れません。

何をしても否定され、けなされ馬鹿にされ、全部お前が悪い間違っている
と言われてきたので、自分でもそう思ってしまっています。

勉強や仕事もできるようで評価はされるのですが
うそだ、と思ってしまい、自分はダメだ、できない、ダメ人間だとずっと思っています。

けなしてくる人に近寄ってしまい、この人の言うことが本当だと思ってしまいます。
というか、けなされている感覚がなく、毎日けなされて気付かぬうちにストレスがたまって
ある日爆発してしまいます。そして人間関係を全部断ち、
仕事も突然辞め、友達ができても突然着信拒否をしたり一切音信不通にしてしまいます。

結局自尊心が持てないんだとわかりました。
奴隷やサンドバッグのように人間として扱われてこなかったので
人間としての生き方がわからなく、生きていていいのかわかりません。

冗談でもけなされるとまたはじまったと思い、
親に似た性格の悪い人間の支配下に置かれてしまうようです。
それが自分の役目だと思っているようです。

もう30代になり、やっとそんなくせや間違いに気付きました。
ただ息をしたり存在することすら許されなかった生き方をしてきたので
そう簡単に一人で生き方を変えることができません。

というか、普通の生き方や尊厳、人権なんてわかりません。
もう何年も友達も恋人も話し相手も一人もおらず、
一人で暮らし、家と職場の往復で職場も転々としています。
ただギリギリ食いつないでいるだけの生活です。
今は職場もまた行けなくなり、突然辞めてひきこもっています。
貯金が底をついてきたらまた働かなければと思っています。

人とのコミュニケーションもうまくありません。
自分を大事にすることもわかりません。
場所や人間関係を変えても
どうしてもいじめられる状況になってしまいます。

もう親とも何年もあっていないし今後も会うつもりはありませんが
いつまでたっても呪縛から逃れられません。

いい年になりましたが生活も安定せず、
アルコールを飲みすぎて泣きわめいたり攻撃的になったり
暴れてしまうことも多々あります。

社会的にも適応できなく、仕事も続かなく、
最低限の生活費を稼ぐことすらままならなくなり、
なんとか自尊心を持ち心が安定できるようになりたいです。

カウンセリングも行ったことがないので
こんなこじれた心も治るものでしょうか。
根気強く一緒に導いてくれる人を探しています、

自分のことを話したこともあまりなく、嘘をついてごまかしたりする癖もあるので
こんな自分を直す気も助ける気もお金をかける気もなかったのですが
限界を感じてしまいました。
カウンセリングに助けを求めたいと思います。

感情を抑えて何を言われても無表情でいつもいるようにしていて
人を優先して自分をいつも犠牲にしてきました。
何をされても平気なふりをしていました。
なので今でも感情がよくわからず、自分を表現することもできません。

楽しむこともできず、やりたいこともあるのにできず、
恋もできず、友達を作ることすらできません。

人間不信のため、催眠等はかからないと思います。
裏読みばかりしてしまうので、いいように導いてもらえることはできるのでしょうか。

ベテランさんのカウンセラーさんがいいです。
どうやって見つければいいでしょうか。

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2015年7月20日 21時08分

無料カウンセリング掲示板の回答

癒しの最高峰 健康サロン「エスラク」

初めまして。

ご相談内容を拝見しました。

ご相談者様を素敵な女性に変身すれば周りが変わります。

ご相談者様は寂しいのでしょうね。

今まで自分自身を押し殺してきた結果が今の時点で分かったのでしょうね。

ならば、変身しましょう!

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変えることは出来ます。

もし、宜しかったら弊社で変えてみませんか?

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2015年7月23日 16時43分


新宿ファミリーカウンセリング

はじめまして
カウンセリングは初めてなのですね。これまでのいきさつからすると、確かに、カウンセリングは相当に難しいと思いますが、不可能ではないとも思います。ただ、それだけに、相当に慎重にカウンセラーを選ぶ必要があるでしょう。しかし、数いるカウンセラーの中から選ぶのは、至難の業だと思います。とにかく、できるだけ情報を集めて、信頼できそうなカウンセラーを選ぶことをお勧めいたします。諦めずに探してください。

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2015年7月21日 20時49分


あおぞら

初めましてカウンセラー&ライフセラピストの松下と申します。

本当に死を決意して、いよいよその行動をとるとき私は恐怖感で体、そして手足の震えが止まらず
心臓の音がガンガンと頭に響きました、そしてその後ただ涙がこぼれ意識が「すーと消えていく」感じでした。

たいていの人は、その体、手足の震え、心臓の音が響く時の恐怖感で、自殺を辞めてしまうようです。

私はカウンセリンラーになる前の貴方様と同じ年頃、自殺未遂を経験しました。
本当に苦しい時期が長く続き、生きる事さえ諦めてしまうような気持ちにも何回もなりました。

どうして自分は運が悪いのだろう、どうしてあんな事も分からず信じてしまったのだろう
どうしてあんな家庭で育ったのだろう、どうして…   どうして・・・
自分の事が分からず、本当に悩みました。

貴方様の現在のお悩みの状況をつぶさに読ましていただきました。


1,何をしても否定され、けなされ馬鹿にされ、全部お前が悪い間違っている
と言われてきたので、自分でもそう思ってしまっています。

2, 勉強や仕事もできるようで評価はされるのですが
うそだ、と思ってしまい、自分はダメだ、できない、ダメ人間だとずっと思っています。

3,けなしてくる人に近寄ってしまい、この人の言うことが本当だと思ってしまいます。
というか、けなされている感覚がなく、毎日けなされて気付かぬうちにストレスがたまって

4, ある日爆発してしまいます。そして人間関係を全部断ち、
仕事も突然辞め、友達ができても突然着信拒否をしたり一切音信不通にしてしまいます。

5, 結局自尊心が持てないんだとわかりました。
奴隷やサンドバッグのように人間として扱われてこなかったので
人間としての生き方がわからなく、生きていていいのかわかりません。

貴方が悩んでいるという事は、心の奥底で何とかしたいという前向きな思考であり、何とかしたいと思わない人は悩みません。


貴方の心の奥の叫び
「なんとか自尊心を持ち心が安定できるようになりたいです。

現在の悩みや苦しみを根本的に解決させましょう。」

その為には
 「何故こんな自分なんだろう」「どうして、いつからこんな自分なったのか」
「何が原因でまともに生きようと考えられないのだろう」
 その原因をしっかり知って頂きたいと思います。

 原因を知らないでもし、死んだりしたら、あの世か、生まれ変わった先の世界か?
 どこかで苦しみ後悔し続けるかもしれません。

僕が自殺未遂を起こしたとき、気がついたら、病院で睡眠薬の処理をする為
入院していました。

僕が何かあると自分はダメだ、本当は何も成し遂げられないんだと、再び自己否定の感情が
強まった状態のある日、何年も連絡を取っていなかった、中学時代からの友人に電話をして自殺未遂ので入院いていることを話したら、彼からカウンセリングを受けることを強くすすめられました。

もともと自分の事を人に相談することが嫌いだったのですが、その時は「死ぬ前に1度だけ相談してみようか」と思い立って、紹介された、カウンセラーの方に連絡をしたらわざわざ病院まで来てくださいました。

そのカウンセラーの方も過去に自殺未遂の経験が有り、これまで僕が自殺未遂を起こしたことや、現在の気持ちを話したところ、そんな僕の「カウンセリングを引き受けましょう」と言ってくださったとき、なんだか、感極まって、一緒に涙を流して僕の症状の辛さを共有してくださいました。

僕は、カウンセラーの方の、その時の私の症状や自殺未遂の原因の徹底した探求に基ずく症状の改善、解決のやり方に本当に感動しました。

僕がその方のサポートで立ち直り、元気になった時、その方から「これほど苦しんできた経験を活かしてみないか、もし良かったら心理カウンセラーになるための勉強をしてみたら」と言われ、そのことが私が
心理カウンセラーを目指すきっかかけでした。

お陰様でカウンセラーになってから、これまで多くの方々の人生の再出発の成功のお手伝いが出来
るようになり、心からそのカウンセラーの方に心から感謝しています。

結論から申しあげて、あなた様の悩みは必ず、解決できます。

従って貴方様にとって「かけがえのない大切な人生」を守るためにも、ある意味、
決断をされる時期だと思います。

現状から脱出するためには大きく5つの方法があります。
貴方様に5つの方法を身に付けていただく為の
カウンセリングを引き受けすることになった場合の、その流れと手順をご説明します。

一つ目はまず貴方の心に眠る、自分が本当に求める「天命,天職」といえるような自分の思考の基本となる、
自分の価値観と「生きる方向性を」しっかりつかみとるという事です。

「どんな生き方をすれば心が晴れるのか、」「どのような生き方や仕事の分野が
自分に合っているのか」自己認知するという事です。

そのやり方は全てカウンセラーが貴方の自己診断をもとに明確にいたします。

狭い範囲から選択しては、貴方様が心の底から望まれる生き方や働く分野で満足できるものは見つかりません。

二種類の自己診断方式で「ご自分が本当に求める生き方や貴方に合った
働く分野・職場の雰囲気や業種、職種がはっきり浮かび上がってきます。

貴方様の思考の方向がはっきりした段階でまず自分の人生の中心となる「生き方の方向性」が明確になります。明確になったら、その思考性に合致した会社を探します。

この心理療法でこれまで多くの皆さんがご自分の仕事の分野、職業。職種、会社の選択に成功しそれに基ずいた国内外を問わず目指す道にまい進していかれ、成果を収めていらっしゃいます。
正社員だけでなくパートでも、契約社員でも同じです。


必ず上記の方法で貴方の進むべき道が必ず見つかります。
この段階で貴方様が就活のサポートをご希望された場合、私たちがご一緒に貴方様にふさわしい
就職先探しのお手伝いをいたします。安心してください。これまでほぼ100%成功しています。

貴方の本当の自分に合った就職先が決まるまでの間、
心を少したくましくしていただく為に「貴方様が相手の言葉や行動で起きる、悩み苦しみをストレスと感じてしまいやすい原因である、


1、貴方様の生れつきの気質、(貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質)については、基本気質が6種類さらにその基本気質を重複して持っておられる方を分析しますとさらに63種類の気質が存在します。その気質野の中に悩んでしまいやすい気質の要素を把握します

貴方様が悩んでしまう、気質のほとんどは貴方様が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やDNAなど貴方の祖先の方々から受け継いだものです。貴方の脳に存在する様々の伝達物質(アドレナリンやセロトニンなど)の作用からくる「思考の癖」を祖先から引き継いでいる事がとても大きく影響しています。

2、その他に貴方様が誕生してから,育った環境で育まれた性格
  (基本的な性格分類が13種類細分化しますとさらに45種類にわたります)、
について、ストレスを感じてしまう原因となっている、性格要素を把握、分析します。
対人依存性や自己否定性、自己抑制性その他10種類にわたる、貴方の性格はほとんど生まれて
からの環境で貴方自身の性格として培われてしまいます。

3、さらに日常的に起きる様々のストレスや課題を解決する為に必要な、貴方様の現在の力を、
  貴方様の自己診断(チエックシート)の結果で分析します。




以上の方法でほとんど100%近く貴方様が悩んでおられるすべての現象が起きる、
「本当の原因」を掴むことができます。その時ほとんどの方が「そうだったんですね!」
「本当に私が悩む癖は、ここから来ていたんですねー」と感動し納得されます。

原因がつかめたら貴方様と一緒にマイナスの原因をプラスにするための行動計画や
日常のストレスへの対処方法など極めて具体的なプランを数案作成し最も貴方が「これだったらできそう、
やってみたい」と思われた案を3案から5案、選択していただきにそのやり方を明日からでもできるように、
分かりやすくカウンセラーがご指導させていただきます。
日常生活で取り入れていただくやり方だけでも、驚くほど貴方様のこころの症状が軽くなります。

悩みや苦しみを抱えて相談に来られた、ほとんどの方が、その効果を2~3週間で実感され
心の変化、体調の回復も含め、喜びそして感動の「おかげさまで希望が湧いてきました!」
「自分が変わっていく実感がつかめます!」と明るくなられたご様子のご連絡をいただいています。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、これから新たなストレスが発生しても
ご自分で改善解決(セルフカウンセリング)できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話(スカイプ)にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、
お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

1、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
  示すことが出来る創造力のある専門家です
2、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
  人生経験の豊富な専門家が揃っています
3、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
  考え、取り組む専門家です
4、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
5、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
  をしてください。
6、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
  あります。
   そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
  めに必要な事が自然に出来る為のスカイプを使った通話料無料の教室も開いています。

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   必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

少し難しそうに感じましたか?   
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   人生相談&心理カウンセラー
       「あおぞら」 松下愛ノ助
     電話0120-874-116
     ホームページ http://ai-aozora.jimdo.com/
     ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

又はno0109ai@yahoo.co.jp   です。コピーしてご利用くださ












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2015年7月21日 17時29分


カウンセリングルーム・エンパシー

あなたは、幼少期の頃から植え付けられた「自己否定感」を認知の修正によって、「自己肯定感」に変えることをお薦め致します。

人間は、人から言われたことを潜在意識の中に刷り込みます。そして、何度も言われているうちに、「自分はダメな人間だ」とか「何をやっても失敗する」という固定観念が出来上がってしまいます。

子どもは親からのメッセージを受けて、自分自身に禁止令をかけてしまうのです。
禁止令が掛かったままだと、ブレーキをが掛かった状態でアクセルを踏んでいるようなものですから、走りがぎこちなくなってしまいます。

心のストッパーを解除することで、スムーズな走りに変わると思います。自分とよく向き合って、自己洞察してみてください。自分でも気づかなかった自分と会えるはずです。

褒められたいのに褒められなかった子どもは、自分が褒めて貰えないのは努力が足りないからだと、自分に言い聞かせて本当の感情を抑圧してしまいます。そして、大人になってからも、他人に褒められても素直に受け取れなくなってしまいます。

理由は、一番褒めて欲しかった親から褒めて貰えなかったのだから、他人に褒められるわけがないと思い込んでいるからです。

まず、自分の自我状態を知るための「心理テスト」を受けてみませんか?無料で結構ですので、興味がありましたら、「mental@r-empathy.com」までご連絡ください。
あなたが、自己評価を高めて自尊心が持てるよう、サポート致します。

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2015年7月21日 16時30分


welina mental office

お花さん
初めまして大変な経験をされてきましたね。
どうぞ良かったらご連絡下さい。
無料の電話相談を利用し相性を確かめて下さい。
またお花さんのお近くにも
ステキなカウンセラーさんがいめすので
ここに書き込めて勇気を
もう一歩踏み出しめ頼ってみてくださいね。
大丈夫ですから

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2015年7月21日 13時59分