無料カウンセリング掲示板の質問

「働く不安」に関する質問

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ななこさん

ななこといいます。

今年大学を卒業し新卒で入社した会社を、欝っぽくなってしまい5月いっぱいで辞めてしまいました。
現在就活中ですが、また前みたいに欝っぽくなったらどうしようという不安感がとても強く、なかなか応募に踏み切れない状態で苦しいです。
親からも今月中の正社員の仕事を見つけないと家から出ていってもらうと言われおり焦りやら不安感やらで押しつぶされそうです。

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2015年7月1日 20時47分

無料カウンセリング掲示板の回答

ななこ様

入社時には色々な環境の変化から大きなストレスが掛かります。新卒での入社ということで、初めて社会に出たので尚更だったでしょうね。人生においても、比較的不安定な時期になります。
また、職場の環境にも左右されるので、色々なことが影響して、うつっぽくなってしまったのでしょう。

辞めてしまったということに対して、悲観的になってしまうかも知れませんが、それほど気にかけることはありませんよ。どうってことないですからね。

今は、前の職場でのあれこれで気持ち的にも疲れているし、不安に思われることもあるのだと思います。本当は焦って就活して次を見つけても良いところが見つかるか分かりませんし、何より、ななこ様の気持ち的にまだしんどい部分があるのではないですか?

親御さんからのご理解が得られていないようですので、仰られているように焦りや不安でいっぱいになっているので、そこがネックになっているのだと思います。仮に、親御さんがもう少し焦らずに気持ちを休めてからゆっくりしていても良いと言われたなら、ななこ様は少しお休みになられたい気持ちはありますか?

ななこ様はうつと診断されていないようですので、ななこ様に当てはまるかは分かりませんが、私も経験がありますが、うつになった方はまたうつ状態になったらどうしようと過敏になる傾向にありますが、普通の方でも気持ちには浮き沈みがありますので、気分が沈んだ=またうつになると考え過ぎずに、またそのうち気分も良くなるだろうと思って気にしないことがコツです。

気持ち的にも今の段階で再就職がきついとお思いになられているようなので、一度ご両親にお話しされてみてはいかがでしょうか。必要であれば、今のしんどい気持ちをお医者さんにお話しになってみても良いと思いますよ。実際にお医者さんにお会いになればアドバイスが貰えると思います。

仕事を辞めたことについては、何も自分を責めることはないですよ。失敗ではありません。自分の健康状態を考えて、適切に道を選んだのですからね。安心して下さいね。

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2015年7月4日 12時19分


新宿ファミリーカウンセリング

はじめまして
お一人で悩まないで、カウンセラーと一緒に考えていけば大丈夫だと思います。焦らずに、相性の合ったカウンセラーを探しましょう。

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2015年7月2日 20時35分


初めましてカウンセリングワンダ大山桃子です。

新卒で入社した会社を鬱っぽくなってやめたんですね。
また前みたいになったらどうしようと強く不安を感じるんですね。
ご両親からも急かされて焦りと不安で押しつぶされそうなんですね。

どんな些細な事でもいいので会社で働くことであなたの中で何が起こったのか?
という部分を具体的にお話戴いてあなた自身があなたの心の中で何が起こっているのかを知り原因となっているところを改善する必要があるのではないかと思われます。カウンセリングを通してあなたが本当のあなたと繋がれるよう力になれたらと思います。

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2015年7月2日 18時09分


あおぞら

初めましてカウンセラー&ライフセラピストの松下愛ノ助と申します。

本当に辛いですね。

それでは貴方様にアドバイス申しあげるために、貴方様のメッセージの中から
特に大切な部分を抜き出してみましたので、ご確認ください。


1、今年大学を卒業し新卒で入社した会社を、欝っぽくなってしまい5月いっぱいで辞めてしまいました。

2、現在就活中ですが、また前みたいに欝っぽくなったらどうしようという不安感がとても強く、なかなか応募に踏み切れない状態で苦しいです。

3、親からも今月中の正社員の仕事を見つけないと家から出ていってもらうと言われおり焦りやら不安感やらで押しつぶされそうです。



現状から脱出するためには大きく5つの方法があります。
貴方様に5つの方法を身に付けていただく為の
カウンセリングを引き受けすることになった場合の、その流れと手順をご説明します。

一つ目はうつ病になってしまうような貴方の性格や気質に価値観に合わない職場を選ばないという事です


大切な事は新しい職場を探す場合、単に求人誌やハローワークを使った今までのやり方では
同じことの繰り返しになってしまいます。

まず職場を探す前に貴方ご自身の生き方に関する元になる価値観を明確にするという事です。
自分が本当に求める自分の思考の基本となる「生きる方向性を」しっかりつかみとるという事です。

「自分は何を大切に生きるのか」「どんな事に強い興味や共感を感じるのか」を自己認知するという事です。

そのやり方は全てカウンセラーがお教えいたします。
求人誌やハローワークだけでは、貴方様が心の底から望まれる生き方やで満足できる仕事は見つかりません。

二種類の自己診断方式で「ご自分が本当に求める仕事の分野・業種、職場の雰囲気や業種、職種がはっきり浮かび上がってきます。
その思考性に合致した会社を探します。

この心理療法でこれまで多くの皆さんがご自分の職業、職種、仕事の分野、会社の選択に成功しそれに基ずいた「天職」につかれ、成果を収めていらっしゃいます。
正社員だけでなくパートでも、契約社員でも同じです。


必ず上記の方法で貴方の進むべき道が見つかると思います。
この段階で貴方様が転職される決心をされる場合、私たちがご一緒に貴方様にふさわしい
転職先探しのお手伝いもいたします。安心してください。これまでほぼ100%成功しています。

それと新しい職場に出来るだけ早く適応し、うつ症になりにくい心の改善も必要です。

その方法をご紹介します。全く同じ条件の職場でも、うつにかかる方とかからない方が存在します。
その違いはその方の気質や性格が大きく影響します。

1、貴方様の生れつきの気質、(貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質)については、基本気質が6種類さらにその基本気質を重複して持っておられる方を分析しますとさらに63種類の気質が存在します。その気質野の中に悩んでしまいやすい気質の要素を把握します

貴方様が悩んでしまう、気質のほとんどは貴方様が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やDNAなど貴方の祖先の方々から受け継いだものです。貴方の脳に存在する様々の伝達物質(アドレナリンやセロトニンなど)の作用からくる「思考の癖」を祖先から引き継いでいる事がとても大きく影響しています。

2、その他に貴方様が誕生してから,育った環境で育まれた性格
  (基本的な性格分類が13種類細分化しますとさらに45種類にわたります)、
について、ストレスを感じてしまう原因となっている、性格要素を把握、分析します。
対人依存性や自己否定性、自己抑制性その他10種類にわたる、貴方の性格はほとんど生まれて
からの環境で貴方自身の性格として培われてしまいます。

3、さらに日常的に起きる様々のストレスや課題を解決する為に必要な、貴方様の現在の力を、
  貴方様の自己診断(チエックシート)の結果で分析します。

以上の方法で貴方様が悩んでおられるうつ症が発症してしまう
「本当の原因」を掴むことができます。その時ほとんどの方が「そうだったんですね!」
「本当に私が悩む癖は、ここから来ていたんですねー」と感動し納得されます。

原因がつかめたら貴方様と一緒にうつになりやす、マイナスの原因をプラスにするための行動計画や
日常のストレスへの対処方法など極めて具体的なプランを数案作成し最も貴方が「これだったらできそう、
やってみたい」と思われた案を3案から5案、選択していただきにそのやり方を明日からでもできるように、
分かりやすくご指導させていただきます。
日常生活で取り入れていただくやり方だけでも、驚くほど貴方様のこころの症状が軽くなります。

悩みや苦しみを抱えて相談に来られた、ほとんどの方が、その効果を2~3週間で実感され
心の変化、体調の回復も含め、喜びそして感動の「先生、おかげさまで希望が湧いてきました!」
「自分が変わっていく実感がつかめます!」と明るくなられたご様子のご連絡をいただいています。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、これから新たなストレスが発生しても
ご自分で改善解決(セルフカウンセリング)できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話(スカイプ)にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、
お気軽にお問い合わせください。、

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

1、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
  示すことが出来る創造力のある専門家です
2、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
  人生経験の豊富な専門家が揃っています
3、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
  考え、取り組む専門家です
4、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
5、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
  をしてください。
  
 あなたは必ず「本当の自分のまま、生きる事の意味や心穏やかな幸せ感を実感できる生き方」を
   手に入れる事ができます。

まずは貴方様の天職といえるようなお仕事を得る事、うつにならない性格改善など
を確実なものに致しましょう。


当相談ルームのカウンセラーはこの問題について貴方様に的確なアドバイスとその後のサポートができると確信しています。安心してご相談してください。


 

   必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

少し難しそうに感じましたか?   
私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、
あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
「100%の方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。
(電話でのご相談でも同じです。)
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。



   人生相談&心理カウンセラー
       「あおぞら」 松下愛ノ助
     電話0120-874-116
     ホームページ http://ai-aozora.jimdo.com/
     ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

又はno0109ai@yahoo.co.jp   です。コピーしてご利用ください。





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2015年7月2日 15時47分


月の森カウンセリングルーム

ななこさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

新卒で就職した会社を、5月で退職されたとのこと。
希望を持って始めたお仕事を辞められたことは、
ななこさんにとっても、とてもおつらいことだったと思います。

うつっぽい状態というのは、
具体的にどんなかんじだったのでしょうか。
またそれは、お仕事以外のとき、
たとえばご自宅にいるときやお友達と過ごすときにも
感じられる症状でしょうか。

そのあたりを考えていくと、
うつっぽくなった原因が分かってくるかもしれません。
原因が分かれば、それに対処していけばよいと思います。

おひとりでの分析が難しいようでしたら、
ぜひお近くのカウンセラーの方にご相談をしてみてください。
ハローワークなどでも、相談に乗っていただけるケースも
あるかと思います。

もし、お仕事だけでなく、生活全般でうつ的になっているようでしたら、
私としてのの考えではありますが、
心療内科の受診なども視野に入れられてもよいかもしれません。
ご家族とも相談されてみてください。

ななこさんが、少しでも前向きな気持ちで
就職活動に臨めるようになることを願っております。
心身の状態と相談しながら、やってみてくださいね。


------
月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/

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2015年7月2日 15時23分


お礼コメント

御回答ありがとうございます。

症状は憂鬱な気分が続く、趣味にしていたことでさえやる気がなくなった、朝早くに目が覚めてそこから再び眠ることができないなどです。
家にいても精神的に不安定な状態でしたが、大学や高校の友達や交際中の彼と会っていると会っているときは安定していました。

大学時代にお世話になっていた塾のアルバイトをもう一度することに決まったのですが、夕方からの勤務なので昼間にできるバイトを探すつもりなのですが、新しい場所で働くことが不安でたまりません。親にことことをはなさなければと思うのですが、もともと親に対して本音をなかなか言えないのでなかなか言えません。
今も精神的に不安定な状態で応募してみようと思えるときと、やっぱり怖いくて無理と思ってしまい気分にムラがあります。
母校の大学にカウンセラーの方がいらっしゃるのでカウンセリングを受けようと思います。
グチャグチャな文章になってしまいすいませんでした。

2015年7月3日 21時20分

ふくろうココロの相談室

ななこさんはじめまして
ふくろうココロの相談室 瀧波昌和といいます
よろしくお願いします。

『5月ごろからうつぽくなってきた。』ということですが、何かきっかけはありましたか?
思い当たるきっかけが見つかれば、そのきっかけに対してななこさんが
どう感じて、不快な感情を抱いたかを考えてみてください。
そして、その不快な感情に対して、どう自分が納得できるの方法で対処出来るかを考えて見るとスッキリするかもしれません。もしよければ、試してみて下さい。
そして、こういった考えて方、行動を『認知行動療法』といわれる中の1つです。
興味があれば、メール頂ければと思います。

□■<ふくろう ココロの相談室>========
瀧波 昌和 (たきなみ まさかず)

 E-Mail: mas.t@fccounseling.jp
 WebPag:http://fccounseling.jp
======================■□

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2015年7月2日 13時45分


welina mental office

ななこさん
こんにちは‼︎

就活中で、親からも
色々言われて不安でいっぱいなんですね。

僕も50社くらい
落ちて…
貯金も無くなったことありますよ。

お近くにカウンセラーが
いると思います。
ぜひカウンセリングを受けてみて
ご自身がどうなさりたいのか
みつめ直すきっかけを作ってみてください。

お近くにいらっしゃらなければ
お気軽に問い合わせだけでとどうぞ!

大丈夫だからね。
待ってますよ(*^^*)

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2015年7月2日 13時43分


お礼コメント

御回答ありがとうございます。

大丈夫だかねの一言がとてもとても嬉しかったです。

大学時代にお世話になっていた塾のアルバイトをもう一度することに決まったのですが、昼間にできるバイトを探すつもりです。しかし新しい場所で働くことが不安でたまりません。
不安な感情にも波があり、応募してみようと思えるときとやっぱり怖くて無理だと思ってしまうことがあります。
また親にこのことをはなさなければと思うのですがのですが、あたしが甘いだけだと自覚していることや、もともと親に本音を言うことが苦手なのでなかなか話せません。
グチャグチャな文章になってしまいすいません。

2015年7月3日 21時31分

ソフィア科学研究所

ななこ さん、初めまして。

 ソフィア科学研究所の高綱と申します。
 貴女のご質問を拝見させていただきました。

 ご質問から、「欝っぽくなってしまい5月いっぱいで辞めた・・」ことに大切な意味がある可能性がかなり考えられます。

 在学中から就活をなさっておられたとすれば、僅か2ヶ月で退社する程の「うつ」という結果に至った貴女の心境を辿ってみることが必要かと思います。

 貴女ご自身のためにも、このようなことが再発しないように取り組まれる必要があります。
 そういった意味からも、一度、カウンセリングを受けられることをお勧め申しあげます。

 なお、ご質問からは分からないのですが、前の会社が「ブラック企業」とか、常識外の会社であれば貴女ご自身も納得なさっておられることと思います。

  ソフィア科学研究所
   http://ssist.info/
    
     

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2015年7月2日 13時39分