初めまして、拝見しました。

過去からの心理学は、いろいろな派やアプローチなどいろいろあります。
それは、どのような生後の育ちその過程での症状・不調・病かなどや先天的器質などにより、いろいろなクライエント様に対しアプローチの近いが生じます。

古典的な心理学や近代・現代の認知行動心理学療法などまで、総合的基礎知識として理解し、総合的に総合的に生かすアプローチが改善・治癒のためには、最善と理解しています。

器質からくる症状、起きやすい症状。
生後の育ちからくる、症状。
生活習慣、栄養素・機能栄養素からくる症状など、などいろいろと分けたり、複合的に、全体から症状（不調・病気）、不安・恐怖・緊張・敵対感など不安定から体験・経験的思考・嗜好などの表面化悩みの違いは、千人千色いろいろです。

筑波大学の名誉教授で犯罪心理学なども権威の数年前他界された先生は、クライエント様にもいろいろとカウンセリングしてきたけど、カウンセラーとしての力の無さを述べていました。
受け入れられること、共感されることで安心感などは、相性などいい場合は起こります。もし混乱状態などあれば、ネットワーク的助けなどで整理は可能だと思います。しかし、器質や体質、心身的な不調・病などは、栄養素・機能栄養素不足がほとんどの中心です。自己治癒力での回復と同時にいろいろな悩み・症状も改善し消えていく現状があります。

陥った悩み不調・病気は、広汎性発達障害などの器質に広く関係し、そのすべては、気づかない生活習慣、栄養素・機能栄養素の枯渇などでよく起きている現状が有ります。

相談者は、交感神経が一方的に高い心身症性自律神経失調症傾向の可能性があると思います。頑張ったスポーツ・学業などの過剰ストレスによる身体では、炎症・硬化・浮腫み・代謝異常・見えない怪我など知覚低下状態下で起きてる可能性などもあると思います。心では、緊張・不安・恐怖・敵対感など戦い体制に自律神経がなったままと考えられます。
副交感神経がバランスすることで、不安定でのイライラなどなくなり落ち着き安定するようになります。セロトニンなどや脳内のエンドルフィンなど満たされ神経伝達物質など正常化し、いろいろな嫌悪感や自殺願望など消えていく可能性があります。
人生のささやかな生き甲斐とは、ささやかな快感物質の正常状態で生まれています。また、心＝身体の状態です。

いろいろな幅広い学習やご自分を分析され、いかにすべきがお悩み解決への近道かをぜひ悟ってください！！


当院のＨＰやその関連リンクなども参考にされてください。
「治癒1番ネットとどろき院」では、詳細な早期不調改善への対応ができます。いつでもどこでも、スマホなどからも可能です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングとどろき院
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　竹本　豊

ご相談内容を拝読しました。あなたは実によく勉強されています。

私も、最初は自己概念と経験的自己理論の不一致を一致させることだと理解しておりました。

しかし、カウンセリングを重ねる中で疑問が生じてきました。

それは、クライアントの体験過程と、言語の不一致に気づきを促す点で、正にフォーカシングと同じであり、体験過程療法のように思えたのです。

その後、来談者中心療法には、上記二つの性質を肯定してもいいのではないかという考えに落ち着きました。

一つに決めてしまうと、固い思考になってしまいます。イラッショナルビリーフからラッショナルビリーフへ変えると、考え方が柔軟になります。

白か黒かの二極思考は、自分を苦しい方へ追い込んでしまいます。

一番大切なのは、体験する様々な出来事に対して、自分と自分が折り合いがついていることだろうと思います。

つまり、カウンセリングの目的は、クライアントが「腑に落ちない部分に対して、「賦に落とす」というお手伝いであり、「自己納得理論」がふさわしいのではないかと思います。

あなたも、理論の軍配は別として、自分との折り合いを付けることを優先してください。

ご縁がありましたら、カウンセリングでお会いしましょう。

初めまして、炎様。カウンセリングルーム　こころのピースの佐々木と申します。

私は来談者中心療法もフォーカシングも行っています。
学問としてみた場合、どちらが正しい、正しくないという議論になりますね。
学問としてではなく、癒されたいというクライアントの立場になった場合、
そのような議論は重要ではなくなります。
「自分の気持ちにどうやったら寄り添えるのか」が大切だからです。
炎様の体験からは炎様は体験過程療法が合っている、と考えられます。
どちらが正しい、正しくないのではないのです。
もしそのような決着がつけられるのであれば、世の中のカウンセリングは
１つの手法に限られているでしょう。
人それぞれに感じ方や問題、環境、成育歴、気質、遺伝、時代などがあり、
１つの方法では解決できないところに心の問題のむずかしさがあります。
ある人にはうまく気づきが得られた方法でも、別の人には効果がないということが
あるのです。どれが学問的な正解であると考えるより、
「私にはあっている」と感じていただいた方が良いかと思います。

炎様の悩みの根本にはこの正解、不正解のようにどちらかを選ばなければ
ならないという強い気持ちがあるようですね。
物事にはプラスもマイナスもあります。正解も不正解も１つの延長線上でしか
ありません。どちらが、ではなく、どちらも意味があるものです。
白、黒ではなく、グレーでもいいじゃないかと思えるような心の余裕を
持ってみても良いですよ。

知識は大切なものですが、知識が癒しの邪魔をすることもあります。
炎様がカウンセリングをお受けになる際は理論にとらわれず、
自分の気持ちをありのまま感じてみてくださいね。