こんにちは。

もしかしたら過去の出来事を引き起こした原因は

母親にかまってもらいたかったのではないでしょうか

爪噛みは欲求不満のイライラ解消ですね。

なにをしてほしいですか?

はじめましてカウンセリングルームFlowの馬場と申します
あなたのお悩みを拝見し書かせていただきます

逃げてしまう癖　そして爪をかんでしまう癖があり
それが　今後の人生に影響がでてしまうのではないかと不安に感じ
改善しようとなさっておられるのですね

読ませていただいたところ
不安感を強く感じるかたのように思いましたがいかがでしょうか

その不安感のために逃げる　また　そのストレスの発散方法として　爪を噛んでいるのではないかと思われます

この二つの癖についてどのように改善していけばよいのかということですが

まず爪を噛む事についていえば　
不安感を感じる状況や　状態　考えにより　その発散方法の習慣と鳴っていると考えられます　ですので　それをやめるのではなく
別の方法で発散させるのが良いかと思われます

例えば　爪を噛んでしまうような状況状態になったときに　手足をぶらつかせる
または両手を握り　ゆるめる　これを数回繰り返し　深呼吸などしてみてください
不安を感じ　ストレスにさらされているとき　人は緊張状態になります
ですから　その緊張を　考え方ではなく　体をほぐすことでリラックスさせるのです

そして次に　逃避癖　サボり癖についてです
読ませ頂いた印象ですと　あなたは　逃げること　逃避することを悪いことと考えてはいないでしょうか
または本来逃げるべきではないことと考えておられるかもしれません

逃げること逃避することは　自分を守ることにつながります
言い換えれば危険を回避することだとも言えるからです
ですからあなたは自分を何かから守ろうとしたのではないかと思うのですがいかがでしょうか
そうであれば　逃げたこと　それ自体は間違いではないと思います
そうする方法しかなかったのではないかと思うのです

そしてまた逃げなくても良い方法　回避せずとも良い方法があれば　あなたは逃げる必要がなかったのではないかとも思うのです

ただその手段方法が　あなた自身では見つけられなかったのでしょう
そうであれば　あなた自身が不安に感じていること　考えていることを
自分以外の人話し　相談できる状態を作ってみてはいかがでしょうか
大学に進学なされるということですので　
そこに学校カウンセラーや　相談窓口などがあれば　利用してみても構いません
また　ここに回答しているカウンセラーから選んでみても構いません

これがあなたへの参考となれば幸いです
ご質問　ご相談がございましたら　どうぞご連絡ください

しゃけさん、初めまして。
カウンセラーの須賀と申します。
よくご相談くださいました。
ありがとうございます。

さて、逃避・サボり癖などの気になることがあるのですね。

まず言えることは、しゃけさんは大変に真面目な性格なので、ご自分に「〜すべき」と何事も強いて取り組んでいませんか。
多分、その根底にあるのは、他者へ対する強いコンプレックス、つまり劣等感かと思います。
しかし、強いれば強いるほど、本音のしゃけさんは、そのプレッシャーから逃げたくなるのではないでしょうか。

安心して下さい。思春期といわれる年頃には、大小あってもそうした不安感から、なんらかのトラブルが起こりやすいものですが、成長に合わせて、少しずつ落ち着いてくるようです。
お申し出のすべては、過去の出来事ですから、苦い思い出としていつか笑える日がきますよ。

爪を噛むくせですが、おそらくは同じように、コンプレックスからきているものと思います。
他人に肯定的に認められていない自分に不満で、その欲求不満から出るのでしょう。
これも、爪では身体によくないので、楊枝やストローであれば、気にせず思い切りガジガジ噛んで下さい。もしくはガムで代用するのもよいと思いますよ。

あまり深刻にならず、リラックスして入試に取り組んで下さいね。
どうぞ頑張って下さい。
合格を祈っていますね。