人は、叱られたり注意されているうちが花です。

自分が相手にされているうちに気づけばいいのですが、それができない人もいます。

イライラしているのは、あなたがまだ相手にしているからだと思います。

相手のためにあなたが不快になる必要はありません。

解決方法としては、「あきらめて見放す」　ことかも知れません。

それでなければ、ガマンしないで本音を伝えることで、イライラ感は違うと思います。

他人を変えることは難しいので、自分の方向性を変えるしかないと思います。

大人げないことはないと思います。言われたこともそこそこにしかできず、態度も横柄で、他のスタッフへの配慮も足りないような後輩には怒りを感じて当然です。

それに引き換え、相談者様は、そんな後輩に対しても辛抱強く接し、これまできちんと育ててきました。相談者様とそんな後輩がなぜ同じ職場にいるのか、不思議で仕方ありません。

そうは言っても、その後輩を辞めさせたり、相談者様自身が職場を変えたりということは出来ず、これからしばらくは同じ職場で働かなくてはいけないという状況にあるのだと思います。

イライラへの対処法として、そのイライラの元になっている相談者様の価値観や信念を分析してみるという方法をご提案させて頂きたいと思います。

怒りの元には「○○であってほしい」という願望があると言われています。相談者様の状況から察するに、後輩に対して、「人並みに働いてほしい」とか「私のいうことをきちんと聞いてほしい」という願望があるのではないかと思います。

さらに、その願望は、相談者様の価値観と関わっているはずです。「仕事はしっかりやるべきだ」というものであったり、「後輩は先輩の言うことにきちんと従うべきだ」というものかもしれません。

さらに、そのような価値観に反する出来事に対して、「そんな後輩は人間としての価値が無い」、「そんな状態には耐えられない」という評価をしていると考えられます。

まずは、イライラを感じる状況において、「○○すべき」という価値観と、「そうでなければ～」というその状況に対する評価を内省してみて下さい。

ある場面で、自分のある価値観や信念が反応して、結果としてイライラを感じているという流れを、冷静に、上空からふかんするように観察できるようになれば、その後の対処についても良いアイデアが湧いてくるのではないかと思います。


本当に大変な後輩と一緒になってしまい、この状況でイライラをコントロールするのはとても難しいことだろうと察します。

それでもこのコメントが何らかのお役に立てることを願っております。


コーチング・サイコロジー・ラボ
木内敬太

はじめましてカウンセリングルームFlowの馬場と申します
あなたのお悩みを拝見し書かせていただきます

文面からのことですので正しいとは言えませんが
教えてもできないのではなく　しない　ようにしか見えない後輩であり
その人が　周囲に悪い影響を与え　職場環境を非常に悪くしているように感じます

そしてまた　あなたの仕事仲間である人を傷つけるであろう思慮の浅い発言などもしていることで　あなたが　その後輩を許せないのではないでしょうか

許せない相手が　同じ環境に居続けることでストレスを感じ　さらにその相手を変えることができないこと　それを辛く感じておられるのではないかと思うのですがいかがでしょうか

立場的に無視すること　見ないでおくことは困難なのでしょう
そして許すことも出来ないのだと思います
いま許せずに　その相手の行動が目に付くようになっておられるのだと思いますが
許す必要はないのでしょう

ただ思うのですが
書かれているように　周囲からも　その後輩は　良くは思われていないのでしょう
自分自身で　自分の立場　居場所　を無くしつつあるのでしょう
またミスについても認めずにいたとしても　それは本人が認めないだけであり
企業としては　そういったミスがあり　誰がそれをしたのか
その事実は変えようがないものなのではないでしょうか

もしそうであれば　あなたが思い悩み　その後輩に変化を与え　その環境に適応させる事は　許せないもののために努力し　恩恵を与える事になるのではないでしょうか
あなたの言う　その後輩は　自分の責任から逃れ　認めずにいるのかもしれませんが　それはいつまでも続けられるものではないでしょう
あなたの周囲も　良い評価をしていないのですから

これがあなたの参考となれば幸いです