NPO法人認定心理カウンセラーの高安と申します。

両親に対して感謝しなければならないという
信念があなた自身を苦しめているように思いました。


一方で
「世間的に言われる親子のふれあいのような楽しい雰囲気には絶対なれないし」
と赦す事は絶対出来ないという恨みも同時にあるように感じました

「将来を持ち、諦めたくない一心で自分をやっと掴めたのですが」
絶望の中からの一筋の光が次の行動に迷っているんでしょうね

慢性的にある頭痛については、
あなた自身の心がずたずたに傷ついているからです。
脳が悲鳴を上げているといえます


身体症状ですが心療内科のレベルでは無理だと思えます
大学病院できちっと症状を理解してくれるところでないと
特に幻聴を抑えられないのではないかなと思いました

senさん　はじめまして。

ご相談、読ませていただきました。
おつらい経験がおありだったなか、諦めたくない一心で自分をやっと掴めたとのことに
敬意を表します。

ご家族のことを書かれていらっしゃいます。
お父様のこともお母様のことも大切に思っていらっしゃるのですね。
その立場をよく思い遣って受けとめようとしていることが伝わってきます。
客観的に判断できてsenさんは知的な方だなあという印象を持ちました。

人の幼少期は未熟で弱いです。なのでこの時期に子どもができることは、大人に甘えることなんです。
言いたいことを言って、失敗もして、大人に自分の気持ちを表現したり受け止めてもらったり認めてもらったりしながら
愛情や安心感を培っていきます。
自尊心や人と人（自分）との関わりの基本を学ぶ大切な時期です。

文面だけの理解なので、間違っていたらごめんなさい。
senさんは、子どもの頃、ご自分の気持ちをのびのび出したり甘えたりする経験が少なかったのではないでしょうか？
senさんにとっては「気がついたらそうなっていた」という感じではないでしょうか。
きっと人のことを思いやれる素敵な性質を持っていらしたのでしょう。

その素敵な性質を、これからはご自分にも向けられるようになるといいですね。

心理カウンセリングは、見たくないものをあばきたてるのが目的ではありません。
ご自分とのコミュニケーションの取り方やご自分以外の人との関わり方を一緒に考えるお手伝いをします。
話したいことを話してくださればいいです。
無理をせず、だんだんとご自分の気持ちを感じていきましょう。

もう一人でがんばらないでいいです。
小さいころから、ずっとがんばってきたのですから。


専門のカウンセラーに話してみることを心からご提案します。


根本的な心の底からの解決と、
新しい自分つくりが始められるといいですね。

何かお聞きになりたいことがあれば、
遠慮なくご質問ください。

サロン・ド・ジェイド　代表　煌野華子（おうのはなこ）
http://izumihealing.com/
iyasibito@izumihealing.com

はじめましてカウンセリングルームFlowの馬場と申します
貴女のお悩みを拝見し書かせていただきます

とても冷静な印象を受けました
客観的に物事をとらえ　それに従い判断なされておられるのでしょう
そうするしかなかったのではないかと感じました

それでも貴女が感じたこと　思ったこと　耐えてこられた事があるのでしょう
相手を尊重するがあまり　貴女自身を蔑ろにされたのかもしれません

過去に心療内科に行かれたことがあるということですが
それについていくつかお聞きしたいのですが

どのくらいの間通院なされたのでしょう
どのような診断を受けられたのでしょう
またどのような治療　投薬または施術を受けておられたのでしょう
そして当時と現在で　症状の差はどのようなものがあるのでしょうか

これらは貴女がどのようにその病院を選ばれたのか　ということが気になり聞かせていただいております

貴女は病院にいくことに恐怖を感じているということですが
その恐怖がどのようなものなのかが気になるのです

書かれていることから　改善の役に立たないのではないか　
無駄足になるのではないかといった不安もお持ちなのではないかと思うのですがいかがでしょうか

そこで先ほどの問いがでてくるのです
もし貴女が選ばれた心療内科にて診断を受けておられるのであれば
それを改善することができる者に　治療　施術を任せるのがよろしいでしょう
心理療法などによる改善ができるものであれば　医師でなく　カウンセラーを利用するのも良いのだと思います

カウンセラーでは診断ということができませんので　ここで貴女の症状がどういったものなのか　それを断言できない事をお許しください

ただ貴女はいま苦しみ悩み　それらを耐え続けているからこそ　症状が現れているのではないかと思います

客観的に物事を判断するしかなかったのでしょう
そして　ご両親に恩も愛情も感じておられるのでしょう
それは事実なのだと思います
ですが　貴女が耐え　苦しみ　思ったこと　感じたこと　願った事があるのだと思います
それも事実です　見えないように隠してきたかもしれません
心配をかけぬよう　相手を気遣ってきたのかもしれません

本人達には言えないかもしれません

ですから思うのです　そういった気持ちを思い出を　苦しみを　耐え続け隠し続けていくのが辛く　不安や恐怖を生むのであれば
貴女が話しても平気だと　信頼できる相手でも構いません
話してほしいのです　耐え続けてほしくないのです

貴女が傷つき　悲しみ　苦しんだ事は　貴女の責任ではなく
貴女が悪いわけではないでしょう


ご質問や　聞きたいこと　話したことがあればどうぞご連絡ください
上記当ルームの名称をクリックいただきますと　HPやお問い合わせ先の記載されたページが開きますので　そちらからご連絡ください

こんにちは。　harelです。　文面読み　子供の頃から　つらい想いをされてきたのだなあと　心から　そう思いました。　義兄さんからの性的暴行　それはそれは　つらかったでしょう。　たくさん　たくさん　つらいことがあったのだから　ストレス感じてあたりまえですよ。　わたしだったら　生きてないと思います。　生きることには　きっと意味がありますよ。　同じような経験した人を助けることができるからです。　そんななかでも　大学に行かせてもらった恩も感じ　感謝している　えらいですよ。　生きてくださいね。　今の苦しみがきっと　糧になりますから・・・　今　あなたにしてほしいことは　はきだすことだと思います。　カウンセラーの方に　聴いてもらうのができれば一番かも　それができなくても　自分にあてて　手紙を書くのも　いいと思います。過去　今　心にある　ありったけの正直な　気持ちを　たくさん　ありふれるまで　書き出すのです。　そして　思いっきり破いてください。　きっと　そうした作業を続けるうちに　すっきりしてきますよ。　時間かかるとは　思いますが　あきらめないで　応援しています。　あなたは　まだ　若い　未来があります。　きっと　きっと　あなたらしく　あなたの持っているよさを発揮でき　他の人の役にたつことができるはず。　そのためにきっと　今の苦しみがあるのだから・・・・　　あなたのこころが晴れますように

　初めまして、心理支援士　心理カウンセラーの澤田と申します。

　文章だけの解釈になりますので、誤解や解釈に誤りがありましたら
申し訳ありません。

　senさん、子供時代からの家庭環境の影響や義兄のトラウマとなってみえる
体験から精神的ショックや図り知れないお辛いお気持ちに出口が見つからず
お悩みになってみえる事だと拝見をさせて頂きました。

　senさんに取って、両親の存在や家庭環境の中で・・・非常にお辛い体験や
蓄積される過去を抱えながらも、成人になられた事や周囲の方の良き影響で
ご自身の中で気持ちの整理をしようと多大な努力をされてみえた事だと強く
感じております。
＞　外にいる大人達や人の生き方に触れたおかげで将来を持ち、諦めたくない
＞　一心で自分をやっと掴めたのですが

　senさんに取って、お気持ちに整理をされて行こうと努力をされる事と過去の
家庭環境などトラウマとなられてみえる事の葛藤が想像を絶する程大きく
体調不良にも繋がってみえるのではないかと想像しております。

　例えばですが、幼少期の頃・・・無邪気にのびのびとした、親にやんちゃを
言ったり子供らしい時期をお過ごしになれなかった事や、第二次反抗期と
呼ばれます＝思春期（中学生時代）の親に反抗態度などする事も家庭環境として
出来なかったのではないかと感じておりますが、いかがでしょうか？

　これら幼少期や思春期には、人の成長過程で非常に大切な時期だと言われて
おりまして・・・自尊心と感受性などを養う重要な時期になります。

　senさんに取って、この様な大切な時期をお過ごしになれなかった事も現在の
大きな要因となってみえるのではないかと感じております。

　心療内科や神経科といった病院についての恐怖心との事ですが
先ずは基本的な事項からご説明させて頂きます。

　以前、通院をされた事が在ったとの事ですが効果がなかったとの事ですね。
心療内科や神経科に付きまして、病状をお薬の投与で治療していく事が目的と
なりますので病状の緩和をする事が出来ましても・・・senさんの根本的な要因と
なってみえる過去の家庭環境から来るものや、義兄から受けたトラウマとなる
体験については解決する事は出来ないというのが現実です。

　そこで、どの様にしたら改善・解決に辿り着けるのかに付いて説明させて頂きます
senさんの根本的な要因・背景を解決していく事は、非常に心理的要素が大きく
密接に関係しておりますので専門の心理カウンセリングをお受けになられる事を
お薦めさせて頂きます。

　心理カウンセリングでは【来談者中心療法】と呼ばれます、ご相談者のsenさんの
お話を全て肯定させて頂く【聴く技術】を基礎基盤としております。

　senさんの根本的な要因・背景である、幼少期からの家庭環境やトラウマに
なっておられる体験を主に【感情処理療法】を用いて未処理になっておられる
感情のお気持ちにアプローチをしていく療法になります。

　未処理になっておられた、感情が解放に導かれる事で現在お悩みになって
おられます葛藤から改善に導かれる療法になります。

　お悩みが和らぐ事で、もちろん体調面も徐々にですが回復に向かう事が多く
存在しています事と・・・senさんの場合ですと、過去の遠い長い年月の蓄積も
大きく影響されてみえます事で複数回の心理カウンセリングが必要になります
ことも考えられます。

　心理カウンセリングについて、社会認知度が高い先進国アメリカ合衆国などとは
違い日本ではまだ社会への浸透性が低い事で疑問に感じられるかも知れませんが
ここ近年で、心理カウンセリングの技術が進歩している事も確かな事実です。

　senさんに取っての改善方法としまして、心理カウンセリングをお受けになられる
ことをご検討して頂けましたら幸いかと存じます。

　どうか、senさんの根本的な要因・背景を解決して頂く事で・・・現在のお悩みから
解放され改善に導かれます事を心から願っております。

　ご不明な点がございましたら、ご遠慮なくご質問下さい。宜しくお願い致します。

　心理支援士（有資格者）　心理カウンセラー
　取締役　澤田和彦のカウンセリングルーム
　丸和サワダ　株式会社　
　

senさん、初めまして。

pika pika の高橋と申します。

投稿を読ませて頂いて、
senさんがとてもご家族を大切に思っていらしゃることが
心にじんわり伝わって来ました。

過去のつらい出来事とどう向き合うかや、
ご家族との今後のコミュニケーション、
自分のケアの仕方・・・と
考えることがたくさんありますよね。

信頼できるマイカウンセラーさんはいらっしゃいますか？
数年を使って、カウンセラーさんと一緒に
人生の軌道修正をすることが
今後のsenさんが幸せになって行くことの
鍵になるように思います。

何が悪いのか、原因をつきとめるよりも
今後、どのように生きて行けば幸せになれるのか
それを一緒に導き出してくれるカウンセラーさんに
巡り会って下さい。

もちろん、私もお電話やメール、Skypeなどで
応援させて頂きます。
いつでもご連絡下さいね。

senさんの未来には
愛と笑顔のあふれる
あったかいキラキラな人生が
必ず来ますよ。

※　補足ですが、体調不良の原因には
　　心的ストレスともうひとつ、
　　日常生活の食事管理が挙げられます。
　　一説には、体の不調の８割は食事が原因とも
　　言われています。バランスの良い食事は
　　バランスの良いメンタルを作ってくれるもの。
　　そんな方面からも考えてみて下さいね。


pika pika 高橋美穂
http://www.kokoromori.jp/
pika-pika@kokoromori.jp