はじめまして、よしまろと申します。

さくらさんの文面から、とても今のご状況が気になり、メッセージを書かせていただきます。

内容は全て読ませていただきました。
私が読んでいる限りでは、ADHDというよりも、アダルトチルドレンの傾向の方が強いのではないかと思います。

さくらさんの家庭環境は、普通というにはかなり複雑な家庭環境で過ごされたようですので、この文面から読み取りきれない感情が・・・
心の奥の方にしまい込んだ、抑圧された感情が伺い取れます。

読んだだけだと、とてもこの回答だけでは解消しきれないのではないかと思います。

信頼できる他人（第三者）に、少しづつ話すことで、心の奥底に閉じ込められた本来の自分を少しづつ取り戻していくといいと思います。

お近くのカウンセラーの方を探して、早いうちに抑圧されてしまった感情をすべて吐き出してください。

まだ２０代の半ばですよね？
これからまだまだ人生は楽しくなっていきます。

これではいけないと気付かれたのが今でよかったですね（＾＾）

早く本来の自分にたどり着いて、より素敵な人生が歩めますように。

はじめまして、さくらさん。カウンセラーの塚田です。辛いですね。

だけど大丈夫ですね。さくらさんは強いです。必死の努力ができています。

今現在のさくらさんの状態は、過去の生活環境からの影響を考えて当然の状態です。過去のさくらさんにも現在のさくらさんにも非はなしです。ですが、過去に起きた出来事を変えることは出来ません。ドラえもんなら出来ますが、ドラえもんはいません。

何から手をつけて良いかわからないとの事ですが、過去といえば未来です。押してダメなら引いてみな、です。大丈夫です。第一歩目は出来ています。さくらさんはちゃんと、「生きているのが楽しいと思ってみたい」という意志を持っています。

自分がどうなりたいか、理想の自分をイメージして下さい。イメージなので他人に合わせたり、他人の目を気にする必要は全くなしですよ。遠慮してはいけません。自分を解放するように、こんな自分をイメージすると、嬉しくて、楽しくて、清々しくて、誇らしい、という自分を探して下さい。必ずあるはずです。どんな仕事をしてますか？どんな趣味をお持ちですか？どんな服を着て、どんな髪型をしていますか？誰と暮らしていますか？詳細にイメージしてみると良いですよ！

初めまして、拝見しました。

さくら（Ａ）さんが、注意欠如や多動性障害的なことがあり、人とのコミュニケーション・対人関係が仕事もそのようなことで、上手くいきにくいということのようです。

自信を持ち、喜びの感じられる人生にしたいということのようです。

お父さんは、若い女性が好きということのようです。
お母さんは、Ａさんや家族にＤＶ（暴力）的、ヒステリーぎみということのようです。

お母さんは、健康な心身・身体ではなく、不調な印象がします。
不安定なようです。

本題ですが、
先天的器質は、長所・短所として上手にいくしかありません。
しかし、今Ａさんは、育ちや社会でのストレスが蓄積した過剰ストレスになっています。交感神経が一方的に高い状態です。

そのような時は、知覚の低下など、些細な喜びも感じない鈍感な心身・身体になっています。
そのようなことの原因は、以上のようないろいろな修復などが間に合っていない状態です。身体の硬化・炎症・浮腫み・代謝異常・目に見えない怪我などが生じていたり、心身では、緊張・恐怖・不安・敵対感などが起きています。

いつもイライラ状態、うっとうしい本来の些細な喜びなど、感じにくい状態でもあります。
そのようなことが、今は起きている現状です。

今までの清算が必要です。
清算し、安定し、不調や病気から健康な状態に戻すことが必要です。
それには、跳ね上がって枯渇する特定栄養素を１～３ヶ月うまく摂ることで戻れると確信しております。

ＡＤＨＤ的でありますと、普通以上に栄養素の消耗がいろいろと増えて枯渇したり、家族を含めた過去の人間ン関係でも不調の蓄積があります。
すべて、栄養素の枯渇に置き換えることができます。

人間関係・心理的にも基礎代謝や仕事・ストレス的にもすべて、栄養素で対応しています。みえない心をつくるのも栄養素なんです。それらの健康をつくるのも栄養素、不調・病気を治すのも栄養素と治癒力です。

胎児のとき、先天的脳機能をつくるのも遺伝子以外では栄養素しかありません。
葉酸などの不足が先天的器質の短所（深刻～軽い短所までさまざま・・・）をつくることが最近研究が進んでいます。
アスペルガー症候群は結構多いという現状が認識され始めています。
Ａさんもアスペルガー症候群の可能性もあります。

不調の中、Ａさんは、前向きなようです。
ご自分の長所・短所をうまくいかせる人生を歩まれてください。
必ず、喜び・生きがいの感じられる心身・身体に戻ります！！

「治癒１番ネットとどろき院」では、ネットからの早期改善の詳細なアプローチが可能です。
また、当院のＨＰやそのリンクなども参考にされてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングとどろき院
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　竹本　豊

初めまして。
オールカウンセリングルームオールミッションの原と申します。
話しは聞きました。
自分ではADHDと思っているとのこと。
ただそれは自己診断によるものではあり、もし確実に知りたかったら精神科医にかかるしかありません。
要は人生にまえむきに生きることです。
もっと声に出して言葉に出すことです。
そうすれば自分自身が楽になります。
人生20代では結論は出せません。
60代になっても結論を出せない人が大半なのです。
人生、死ぬ直前まで結論は出ないのです。
だから一度リセットして考えてください。
今までではなく、これからどうするか。
それを考えてください。
人生に対する作戦会議をかんがえてください。
一度、直接、メールをくださいませんか？
メールアドレス（　qq6e8cuw9@:world.ocn.ne.jp)
初回無料。
もっと前向きな人生における作戦会議を立てていきましょう！

さくらさん。

こんばんは。

コリトルのノブと申します。

ご相談内容を、拝見いたしました。

たぶん、ADHDと診断されると思いますが、

さくらさんが、「自信を持てるようになるため、生きているのが楽しいと思えるようになるため」には、ご両親との関係を整理することが、一番の近道のような気がいたしました。

例えば、

これから、ご両親と、同居するのか、別居するのか？

これから、どのような距離感で、ご両親と付き合うのか？

過去のことを、許すのか、許さないのか。

もし、ご両親への怒りや悲しみがあるのなら、それを、ご両親に伝えるのか伝えないのか？

さくらさんは、今、ご両親を愛しているのか？

などを、一つずつ、整理できると良いような気がいたしました。

そして、もし、可能であれば、次のようなことも、考えてみていただきたいのです。

何故、お母さんはＤＶを自慢するのか？

何故、お父さんは、ロリコンと開き直るのか？

これは、あくまで、推測なのですが、ご両親は、さくらさんに対して、深い罪悪感をお持ちのような気がいたします。

そして、さくらさんに、憎まれ、恨まれていると思っていらっしゃるような気がいたします。

つまり、ダメな親だという、無価値観のようなものを感じていらっしゃるのではないだろうかと。

そして、さくらさんに、責められたり、裁かれたりするのが怖くて、DVを自慢したり、ロリコンと開き直っている。

私には、そんな風に感じたりもいたします。

さくらさんは、どう思われますでしょうか？


焦らず、ゆっくり、少しずつ、さくらさんのご両親への気持ちを、整理していくことが、「自信を持てるようになるため、生きているのが楽しいと思えるようになる」ための一番の近道になるような気がいたしました。

もし、何か、気になること等がありましたら、直接、メールくださいね。

精一杯、お返事いたします。

はじめまして　カウンセリングルームFlowの馬場と申します

あなたのお悩みを拝見し書かせていただきます

あなたは非常に論理的にものを考え
我慢強く　
努力を惜しまないかたの様に感じます
また自分自身への評価に偏りも感じられますが
決して変わり者のようには感じられません

あなたは他人からの評価　そして自分自身への評価に納得いかないのではないですか？

自分自身がほかとは違う感覚をもち変わり者であると考え
人並みであろうと努力なさったのでしょう

ですが本当はどう感じておられたのですか？

自分以外の人間との関わりで　あなたは自分自身であり続け受け入れられないことに不満は感じられなかったのでしょうか？

すべての悩みを一気に解決するのは難しいでしょう
自分自身に求められるであろうことは試してきたのですから
あなたは他人に何を求めるのでしょう
何がほしいのでしょう

どこから直せばいいのか　というご質問ですが
あなたが変わった人間であるという認識からではないでしょうか
始めに書いたように私にはあなたが変わっているとは感じられないのです

もし　お力になれるのでしたら　一緒に考えてみませんか？
あなたが楽しく生きていくために何かお力になれればと思います

さくらさん、はじめまして。
漢方紫禁堂治療院の加藤と申します。

お小さい頃からのエピソードが原因で
「萎縮」されてこられたように思います。

本当の「ご自分」を表現することを恐れられたり、
他人が「ご自分」の中に侵入されるのを恐れてこられたり、
素顔や、ありのままで等身大のご自分を受け入れて
認めてあげることができずに苦しんでこられたと拝察します。

私は医師ではありませんので病名診断はできませんが、
ADHDというよりも、むしろ「境界性パーソナリティ障害」の症状に
近いものを感じます。

・境界性パーソナリティ障害
http://kyokai.uijin.com/check1/

これまでさくらさんが獲得されてこられた生きるための術は、
実はかえってさくらさんを「ある一定の形」に拘束して、
苦しめてこられたのではないかと推察いたします。

それはさくらさんが悪いのではなく、周囲に圧迫されるなかで
自然と形作られてこられた「現在のご自分」だと思うのです。

つまり、不本意に不本意を重ねながら、
嫌々ながらも「現在のさくらさん」になられたのだと考えます。



仮に境界性パーソナリティ障害だとしましても、
適切な精神療法を受けられれば、考え方の癖や
認知の歪みを調整することで改善します。


今までおひとりで努力されてこられて大変でしたね。

まずはここに投稿された文章を基礎（カルテ）として、
今後は面接・面談を重ねることで、
「他人に対して安心感を抱いていただく」
ということからはじめられてはいかがでしょうか？

このサイトや、姉妹サイトである「カウンセリング.ＣＯＭ」には
多くのカウンセラー･セラピストが登録していますので、
いろいろ調べていただいて、さくらさんに合ったカウンセラー･
セラピストにお問い合わせいただくことからはじめてみませんか？


すぐに改善しようと焦らずに、じっくりと向き合われるのが
いちばんの早道だと思います。


またいつでもご相談くださいね。


漢方紫禁堂治療院
http://shikindo.com/

さくらさん、初めまして。
大変におツラい状況を読ませて頂きました。

まず、ADHDか否かは、お医者さんでないとわからないことですので、
一旦横に置いておくとしまして、全体的なさくらのさんの印象から、
自己肯定感を持つようなカウンセリングを受けた方がよいと思います。

「ダメなところをなおす」という発想から、ダメな部分も含めて、
さくらさんは人として素晴らしい存在なんだということ。
誰かの評価によらずとも、価値のある人なんだということを
しっかりとご自身で受け入れることが、何より大事なことだと思います。

私を含めて、人は誰でも、一長一短あります。
完璧な人間を目指すより、楽しく生きる人生を目指しませんか。
状況や環境に振り回されない、ブレない人を目指しませんか。

よかったら、参考にしてみて下さい。
お大事に。