結月さん初めまして。ネットカウンセリング陽だまりです。

結月さんのお悩み拝見しました。

泣き癖を治したいのですね。

結月さんは、子供の頃から泣き癖で悩んでおられるのですね。

泣きやすい＝感受性が豊か

感受性が豊かなことで、人の痛みが分かる、結月さんは
優しい心を持ったかただなと印象を受けました。

我慢しようと思うと余計に涙が溢れてくるのではないでしょうか？？？

結月さんは、今18歳。これからもっと悔しくて、許せなく涙が止まらない
出来事も出てくるでしょう。

泣いたあとで、自分が何故泣けてきたのか、怒鳴られてどんな風に
感じ取ったか、また怒鳴られたことにも、何故結月さんが怒鳴られなければ
いけなかったか？？？それを後で心の中でもノートでもいいので
気持ちを整理してみてください。


怒鳴られた原因。時には理不尽な怒りかたを感じることも多いかと
思います。


急には泣き癖は治らないと思います。

しかし、自分の気持ちを整理したりするうちに（また自分は泣かないと
信じる気持ちも大切にしてください）そうしたら、結月さんも、少しずつ、
泣くのをこらえることができたりすると思います！！！！


結月さんの感受性の豊かさを今後生かして、素晴らしい大人に
成長できるよう応援しています！！！

自分を信じて！！！

対処法としては、泣きたくなったときには、第三者的な自分が冷静にその感情を観察することが大事です。泣きたい感情に焦点を当てて分析すれば、気持ちが落ち着来ます。あなたは、人一倍他人を意識し過ぎるのではないかと思います。
過去のトラウマが要因となっているようですので、トラウマ解消法をお試しください。
詳しくは「mental@r-empathy.com」までご連絡ください。

初めまして。
メールカウンセリングルームオールミッションの原と申します。
話しは聞きました。
泣き癖が治らないとのこと。
小さい時から泣き癖があり、それが今でもあるとのこと。
その癖を直したいという意見、本当によくわかります。
今、あなたは18歳。人生、これからであり、感受性豊かな年頃です。
本当にこれからだと思います。
要は無理に抑えようとするのではなく、その感情、どう生かすかを考えることもいいのではないでしょうか。
だから思っていることをできるだけ表に出すこと。そして口にだし、言葉に出すことです。
そうすることでもっと人に対してそして自分に対して理解することができます。
泣き癖についてはもう一度言いますが社会に慣れていく行くことによって必ず改善していきます。
最も一人だったらどんどん泣くべきです。
それで自分の感情をコントロールできるのだったらです。
あなたは18歳。これから人生経験をどんどん積み重ねていきます。
その中での一癖であって、本当に発展途上での一出来事。
考えを前向きに考えてください。
出来る事ならあなたには本を読むことをお勧めします。
出来たら活字の本がいいですね。
それも恋愛や、自分の現実にあり得るような本。
そうすることによってどんどん泣いてください。
あなたの人生はこれからです。
もっといろいろな人生を積み重ねていきべきです。
要は自分に前向きに生きていくこと。
出来たら直接メールをください。
（メールアドレス　qq6e8cuw9@world.ocn.ne.jp)
初回無料。
人生における作戦会議を一緒に立てて行きましょう！

子供の頃からの泣き癖とのことですが、原因となった何かがあると思うのです。
ご家族の構成がどのようなものか、文面ではわかりかねますがもし、家族の
どなたかに聞ける状況か、もしくは結月さんご自身の記憶に残っているなら、
改善の糸口はあると思います。

性格的に、感受性が強いこと（ちょっとしたことにも敏感に反応してしまう）、
泣きたいことがあっても、ずっと我慢し続けなければならなかったこと（自分の
感情を抑え込んでいた）などが、幼少期のトラウマとしてあった場合、成人した
時に自分の意思に関係なく、何かのきっかけで泣くという行動に出てしまいます。

まず、原因が何なのかを検証された上で、自分の現実を冷静に受け止めることが
必要だと思います。その上で泣いてしまいそうな感情の高ぶりを、落ちつかせる
習慣を重ねていくことだと思います。

時間はかかると思いますが、「心のノート」のような感情日誌をつけてみる、など
工夫してみてください。
自分に厳格な人ほどこの傾向は強いです。自己寛容できる心の『のりしろ』も
生きていくには必要な要素です。

また、自分を変えるチャンスだと思って取り組んでみて下さい。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハートリンクス　　花尾

はじめまして　カウンセリングルームFlowの馬場と申します

あなたの悩みを拝見し　書かせていただきます

感情的な方を相手にされお困りのようですね

とても言葉の強いかたなのでしょう

感情的な言葉　言い方はあなたの感情を強く揺らしているようです
そして気持ちが昂ぶり泣いてしまうのでしょう

あなた感受性が強く　ものを相手に言うのに気後れしてしまうのようですね

ですからあなたは２つの目的をもつのがよいかもしれません

ひとつは相手の感情に押されないようにすることです
方法として　相手の言葉や感情よりも　何を言いたいのか
内容に注意し聞いてみましょう

もうひとつは自分が相手に言葉を返すときに何を感じ　考えているのか
一度書き出してみてください
そして相手を思いやるような内容であれば
まず自分の感情考えを優先し　
その相手に伝えたいことなどを口に出す練習をしてください
一人でも構いません　相手をイメージし　言葉を口に出す訓練をしてみましょう

もしこれが一人で困難であれば
お友達でも構いませんし　カウンセラーに相談するのもよいでしょう
書かれていることからだけの判断なので
ここまでしかかけませんが
もしより詳しく考えていくのであればご連絡ください。