はじめまして。

お問い合わせありがとうございました。

一度お会いしてお話しを伺うことがよろしいかと思います。
カウンセリングには、喫茶店にてお会いしてお話をさせていただきましょう。
カウンセリング料は、一時間　４，０００円でございます。
一時間を超過する場合は、追加料金を１５分に付き１，０００円とさせていただいております。

東京都内でお会いいたしましょう。
最寄りの駅名をお知らせください。

よろしくお願い致します。

新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー千嶋のりえです。


ご相談ありがとうございます。

あなたには、根気が無い訳でもないのです。
現状の生活で継続されて居る事もあるのです。

過去の記憶に照らすと、学校の行事等は、出来不出来がはっきりしているので、出来ない事が突出しがちです。
しかし、あなたは、自己防衛とバランスで判断されているものと感じます。
なので、必要以上に問題視されない方が良いと思うのです。

何事も理想の基準は高くなるものです。
でも、近づける様なこと、で良いと思うのです。

あなたが面倒になるには、それなりの理由があるでしょうし、遂行したからと言って、必ず正しいとも言えないのです。

今、あなたが健康に生きていればそれが正解だったのです。

日々の生活から、質の向上を目指しましょう。
怠惰な暮らしは、心身を蝕みます。
あなたは、生活で自身を悪くしてはいけません。

自身の健康管理の責任者はあなたなのです。

出来るだけ、人と会話しましょう。
話す事は生きる希望を見つけることです。



心理カウンセラー千嶋のりえ

始めまして、ｔｏｍｏさん。カウンセリングルーム　こころのピースの佐々木と申します。

何事も続けることが出来なく、引きこもりがちになってしまっているのですね。
自分でもその性格を直したいと考えているが、どうしたらよいのか悩んでいらっしゃるようですね。

やる気を無くすネガティブな考えとはどのような考えが浮かんでくるのでしょうか。
その考えを打ち消すことが出来れば、続けられそうですよね。
実際にアルバイトは１年半も続いていると言うことですので、
今現状では病的に困っているわけではなさそうです。
ただこの状況が続けば、大学を卒業することも難しくなりますし、
その後の社会生活でも同じような状態になるかもしれません。
今はまだ時間などを自分のために使うことが出来る状況のようですので
今のうちに原因を見つけ、改善していきたいですね。

「ネガティブな考え」の内容は思い出しましたか。
いろいろな場面で「ネガティブな考え」が出てくるのだと思いますが、
それらに共通していることはありますか。
どこかで原因につながっているのかもしれません。

中学生の頃から逃げ癖がついたと言うことですが、中学時代に
大きなストレスになるようなことはありましたでしょうか。
中学生になるとそれまでよりも成績が重視され、自分が頑張ったとしても
テストの成績が悪ければ評価されなくなります。
そのことで「自分が頑張っても、評価されない」という気持ちが生まれ、
そのために「頑張っても評価されないから、頑張らない」に
つながっているのかもしれません。
これはあくまで一般的な例ですので、そのまま当てはまらないかもしれませんが。

これから生じるであろう逃げ癖をその場その場でつくろうことは可能かもしれません。
でも将来のことを考えると今のうちに原因をつかんでいた方が良いでしょう。
もしご自身ではなかなか思い当たらないようでしたら、
カウンセリングで思いを吐き出し、自分を見つめなおしてみてはいかがでしょうか。

自分らしく、生き生きと何事にも取り組むことが出来るようになりますよう、
心よりお祈りいたしております。