無料カウンセリング掲示板の質問

「生きる価値が見いだせず苦しんでいます。」に関する質問

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kawaさん

はじめまして。

毎日毎日生きるのが辛くカウンセリング等どういう対応をすれば
生きる価値を見出せるようになるか悩んでいます。。
毎日のように希死念慮が消えず自己否定、落ち込みの激しい日々を送っています。
会社でも担当する仕事も特になく・・・家庭でも存在意義を感じられず。。

数年前にとても嫌いで憎んでいた両親と私の家族(妻と子供1人)が新築を建てて
同居することになりました。
妻からの要請に断りきれなかったのと僕自身親への感情は幼い時のもので
もうすでに緩和されていると思い同居を始めました。
それから数か月後、仕事の激務と家族不和で体調が悪くなり適応障害と診断され
半年間休職後その職場を退職しました。
働けというプレッシャーに耐えられず体調も完全に回復してはいなかったのですが
無理をして、ほかの会社へ就職するも上手くいかず数か月で退職。
今現在数年前に働いていた職場で前とは全く違う仕事に従事しています。

私と妻は自分で言うのもなんですが非常に仲が良い夫婦でした。
価値観も合い、お互いを尊敬し良い関係だったと思います。
私は現在同居している親から愛情というものを感じたことがなく今の妻は
私に初めて愛情というものを気づかさせてくれた人でした。
ただ、私が病気になり、始めは優しく接してくれてましたが私がフラフラと道に迷い
塞ぎ込むことも多くなり・・・収入も2年前の半分になり・・・
愛想を尽かしたようで別人のように冷たくなりました・・・
蔑むような目でいつも見られ以前のように笑いあうこともなく本当に辛いです。。
私が弱音?愚痴?を吐こうものなら甘い、情けない、頼れない。
だから今は本当に会話もなくなってしまいました・・・

両親とは同じ屋根にいること、話しかけられること、話し声が聞こえること、
物音が聞こえること等まるで何に対しても激しい嫌悪感を感じます。
相変わらず昔のように父親が自分の感情をまき散らしていたりすると殺意も覚えます。
愛情を自分の子には注がなかった反省からか孫(私の子供)には優しく接して
いますがその姿を見るだけで気持ちが滅入ります・・・

以前休職した際に病院へも通い薬も服用していましたが現在は薬は何も服用していません。
最近なんとか今の状況を変えたいと思い色々と調べる中でアダルトチルドレンという
ものがあると知りその症状を確認すると私の症状に非常に似ていてもしかしたらと
いう考えになりました。

会社でも居場所はなく、家庭はもうぐちゃぐちゃでいる場所もなく・・・
家族3人上手くやれてた頃に時間が戻って欲しいと無駄な願いを毎日しています。
今のような苦しい状況が続くなら死にたいと毎日思ってしまっています。。

支離滅裂な文章で分かりにくいとは思いますが今の症状を改善する方法として
どのようなものがあるのか?今の症状はどのような疾患なのか教えていただきたいです。

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2014年5月12日 14時47分

無料カウンセリング掲示板の回答

kawaさんはじめましてmentalquestの渡辺です。
書いていただいた相談文からの私なりの解釈になってしまいますが
今までと違った状況になったのは新築、同居による環境の変化が
家族全員が慣れない環境に置かれ知らず知らずのうちに
歯車が合わなくなっていったのではないでしょうか。
新しい環境は心身ともにかなりのダメージを受けることが少なくありません。
そして、御両親と同居したことにより今までは見なくてもよかった事、
見せなくても良かった事、時間、空間、空気、今までの生活パターンさえ
機能しなくなっているのかもしれません。
奥さんの変化も今迄比べるものがなかったのが、お父様がkawaさんの
息子さんに熱心に接する姿と弱音を吐くkawaさんの姿を比べてしまう。
そして、その状況が過去のご両親に対する気持ちを増強させ、同じ屋根の下
に居るとなると穏やかではないと思います。
しかし、心の病に「突然」はありません、日常の連続からの延長線上に
あり、ずいぶん前からの積み重ねで、今回はきっかけになってしまった
形でしょうか。
過去には戻ることは不可能ですが上手くやれていた過去を浸るのは
悪いことではありません。
無理に今の状況から抜け出そうとせず、辛い状況の中に確かに自分は
「存在」している事、「価値」とはあくまで他者からの評価です。
確かにkawaさんは存在しています。辛くても生きている事
私はしっかり受けとめました。あわてず、頭の中、心の中を整理してみてください。

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2014年5月17日 17時11分


カウンセリングルーム・エンパシー

あなたからのご相談内容を拝読しました。まず、人間には様々な感情がありますが、大きくは「本物の感情」と「代用感情(偽物の感情)」の二つに分類されます。
偽物の感情には、劣等感、罪悪感、自己嫌悪、他者嫌悪、孤独感、焦燥感、などがあります。この感情を何度味わっても問題は解決しません。堂々巡りするだけです。これに対し、本物の感情を味わうことで、問題解決はできます。自分が良くも悪くも、ただひたすら味わうのです。本物の感情とは、「喜び、悲しみ、怒り、怯え」の四つです。この文章から察するに、あなたは幼少期から成育期における、ご両親との関係が未完了のままだと感じます。「今」完了させることで、卒業できると思います。
足かせを外すことで、生きやすくなります。それと、奥さんがあなたに愛想を尽かしたと思うのは、心理学で言う「投影・投射」です。実は、あなたの心の中にある感情を、奥さんに映し出してそう感じているだけです。奥さんに掛けたスクリーンを外して見れば、それに「気づく」はずです。あなたにお薦めしたいことは、自分自身としっかり向き合うことです。そして、今の自分になってしまったわけを理解するのです。人間は、訳がわからないと「不安」や「恐怖」に悩まされます。しかし、一旦訳がわかれば吹っ切れるものです。自分のルーツを辿ってみてください。無理で結構ですので、幼少期のあなた自身を癒すやり方をご教授したいと思います。
お手数でも「mental@r-empathy.com」までご連絡ください。

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2014年5月13日 08時16分


ダンデリオン・フラッフ

お辛い気持ちを、ここまで書かれるには、本当に困難ではなかったですか?
でも、こうして書かれた事こそが、改善の一歩であると信じています。

現在は投薬もしていないのですね。

今は”負のスパイラル状態”ですね。
頑張って改善しようとして気持ちを上げた瞬間に、妨害になる言動や状況を目にしてしまい、自分もまた落ちてしまう・・・

この状況から脱出するには、今のままでは変わりません。
何か変わる事を始めなければなりませんね。

私のカウンセリングとしては、先ず貴方と色々分析を始めます。
貴方と両親のところから始めて、現状と紐づけます。
色々絡んだ紐がほどけて来ましたら、ご家族とのカウンセリングを数回行いたいと思います。
貴方の状況を理解していただきたいので。

私は通常の心理カウンセリングとスピリチュアルカウンセリングと両建てで行っていますので、ご希望の手法を選択出来ます。
また、Skypeを使えますので、外部の方に気づかれる事もありません。

貴方の悩みは深いところからのものなので、掲示板では簡単にお話も出来ないと思います。
もしも宜しければご一報ください。
もう少しご説明させていただいた上で、納得がいかれましたら始めませんか?

ダンデリオン・フラッフ http://dandelion-fluff.com/
押田

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2014年5月12日 19時32分


ダンデリオン・フラッフ

お辛い気持ちを、ここまで書かれるには、本当に困難ではなかったですか?
でも、こうして書かれた事こそが、改善の一歩であると信じています。

現在は投薬もしていないのですね。

今は”負のスパイラル状態”ですね。
頑張って改善しようとして気持ちを上げた瞬間に、妨害になる言動や状況を目にしてしまい、自分もまた落ちてしまう・・・

この状況から脱出するには、今のままでは変わりません。
何か変わる事を始めなければなりませんね。

私のカウンセリングとしては、先ず貴方と色々分析を始めます。
貴方と両親のところから始めて、現状と紐づけます。
色々絡んだ紐がほどけて来ましたら、ご家族とのカウンセリングを数回行いたいと思います。
貴方の状況を理解していただきたいので。

私は通常の心理カウンセリングとスピリチュアルカウンセリングと両建てで行っていますので、ご希望の手法を選択出来ます。
また、Skypeを使えますので、外部の方に気づかれる事もありません。

貴方の悩みは深いところからのものなので、掲示板では簡単にお話も出来ないと思います。
もしも宜しければご一報ください。
もう少しご説明させていただいた上で、納得がいかれましたら始めませんか?

ダンデリオン・フラッフ http://dandelion-fluff.com/
押田

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2014年5月12日 19時32分


メンタルクリーニング 陽だまり

はじめまして。
わからない自分をなりたい自分に変える専門家
メンタルクリーニング陽だまりの心理セラピスト粉川公一です。


お悩み拝見しました。

率直に申し上げますと、変わってしまったのは、あなたの感情だけで、周りの状況は何も変わってないということです。

つまり、あなたさえ変われば、全て元に戻せるということですね。

そこでその方法ですが、是非こちらを覗いてみて下さい。

hidamari-therapy.com

きっとお役に立てると想います。

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2014年5月12日 18時29分


はじめまして、楓と申します。宜しくお願いいたします。
KAWAさん
良く分かりました。
今まで良く耐えて来られましたね。
自分の体にムチを打ってお仕事もされてきたのですね。
よく頑張ったと思います。
ご両親のことは、胸の内を全て吐き出すことによって良くなる可能性はあります。
奥様も、ストレスで冷たくなってしまっているのだと思います。
KAWAさんの苦しみを少しでも和らげる事ができたらと思います。
辛い時はメールかお電話してくださいね。

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2014年5月12日 17時00分