うみ様、初めまして、ルイーラピュアの専属カウンセラーのゆここと申します。

介護をされているとのことで、体力的にも精神的にもとても疲れるのではないかと思います。

でも、立派なお仕事ですし、ましてや、身内の介護をやりきっていらっしゃるので、そこは、胸をはれると思いますよ。
何の苦労も努力もしてこなかったとしても、今、このように現実と向き合い、悩んでいらっしゃるということが、努力であり、苦労だと思います。

これからも努力をしていかないといけないことがたくさんでてきます。
そのたびに、向き合って悩んでいかれていいと思います。

お祖母様が、嫉妬されるのですね、女性としてみていらっしゃるからなのですね。
お祖父様の介護を、お祖母様にも手伝っていただくのはいかがですか？
とても大変だと思いますが、何をしているか、わからないと、余計に嫉妬されてしまうと思います。
そして、お祖母様と今まで以上にどんな形でもいいので、仲良くすることはできますか？
お祖母様に、うみ様が、一番の理解者だと思ってもらえるようにするのです。
そして、うみ様にも吐き出す場所を、作ることです。
抱え込んだままは、お辛いはずです。
話を、聞いてくれる方がいらしたら、悩みなどを、話してみてください。

私は岐阜県中津川市にありますＣａｔｃｈコーポレーション㈱小島です。

ご相談者様は今大変お辛い立場でいらっしゃいますね。
介護の世界は本当に肉体的にも精神的にも疲れてしまう現状ですね。

私の知り合いにも介護施設に働く方や利用される方、ご相談者様のように在宅介護の方等いらっしゃいます。当事者の方のご負担は重くて大変な思いを毎日毎日といつ果てるかわからなくてどうしようもなくなるよくお聞きします。

ご相談の内容についてアドバイスさせて頂くとすれば、まずご家族の助けをお求めになられてはいかがでしょうか。。お姉様にはお母様を見て頂くとすれば、助けは難しいと思われます。例えばお兄さんにお父さんのお世話を週１日とかいかがでしょうかね。助けが難しいとなれば、やはり施設の入所をご検討されてみてはいかがでしょうか。祖父様・祖母様の病状から推測ですが、ご相談者様が１日中昼夜を介護するには負担が大きいと思いますね。お父様とご相談をなされてはいかがでしょうか。
ご相談者様の精神的なご負担が大きいので大変お疲れになっていらっしゃるようですね。まず、ストレス発散の為に一度１日だけ介護を外れてみてはいかがでしょうか。ご家族のご相談の上となると思われますが。そして、良き理解者の方と連絡して今の思いを伝えるようになされてはいかがでしょうか。それでも難しいのであればお近くでカウンセリングをお受け頂いて心の重しをはずすしてみてはいかがでしょうか。なにかご質問やお問い合わせがございましたら何なりとご相談下さいね。

ご相談内容を拝読しました。社会的弱者相手のお仕事をされている人たちは、ストレスが多いようです。あなたも、毎日祖父母の介護をしているのですから、大変なストレスだと思います。今の症状も理解できますし、ご苦労面に深く共感致します。
でも、あなたは立派です。困難から逃げ出そうとせず、ジッと絶えています。
あまりガマンはよくありません。ガマンがストレスに繋がり、やがて心の病になってしまいます。思考は考え方です。お祖母ちゃんへの考え方を、もっと楽な方に変えてみたらどうでしょう？お祖母ちゃんを、まともな人間関係の対象と捉えているから、、ストレスを感じるのだと思います。病人相手だと思ったら、慈悲の心で接することが出来るのではないでしょうか？今のあなたは、お祖母ちゃんを許せないから、心がぶれて身体に異常をきたしてしまうのです。病人と思って許すことで、あなたの感情も変わると思います。それと、ストレス対策も大事です。理性の脳が感情の脳に負けていると、ストレスが鬱積しますし、ネガティブ感情から神経症や心身症を引き起こします。楽観的になること、自分へのご褒美など、頑張っている自分を楽しませたり、喜ばすことが大切です。頑張っているあなたをサポート致します。カウンセリングには、カタルシス効果と言って、心の浄化作用があります。是非ご体験ください。
一人で出来る、リラックス訓練法もありますので、ご興味がありましたら、遠慮なくお問い合わせください。