起立性調節障害というと何か大げさな病気のように思えますが、
小学生の高学年から中学生の特に女子に多いと言われています。

「朝起きが辛く、午前中調子が悪い」ということが、いつも又は時々の
人は、全体の半分ぐらいいるというデータもあります。
そういう意味では、誰もが一度は経験することです。

夢に「どうして、こんな事も出来ないの」と、叱られる情景が出てくるとの
ことですが、こむたさんの意識の深いところで、先生やお父さんの期待に
応えなくてはという気持ち、言い換えれば「いい子でいなければ! 」という
プレッシャーがあるのかもしれません。

涙が出てくるのは、まわりの期待に十分に応えられない自分自身が悔しい
悲しいという気持ちの現れです。
これは、こむたさんが、敏感で、責任感が強いからです。

まず、「私は、敏感で、責任感の強い性格なんです。」と考えましょう。
次に「まわりの期待に完全に答えられなくても、今の力でやれる精一杯の
ことをやろう。」と考えることです。

５０の力しかないのに１００のことはできません。でも頑張れば６０の力は
努力で出せます。

強くなるためには、日頃から自分への声かけが大切です。
何か一つでも努力できたら、じぶんへのほめ言葉を発しましょう。
ほめ言葉は、力を与えることにつながります。
反対に、否定的な言葉はすべてを失うことにつながっています。

泣きたくないという思いより、強くなりたいという気持ちを持ち続ける
ことが一番の近道です。

また、女性が苦手で男性のほうが気楽に話せるとのことですが、
これからの時代は、生き方が多様化しているように、自分の
セクシャリティーについても前向きに考えていく時代です。これから、
成長していく中で、考えていけばよいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハートリンクス　　花尾

こむた様、初めまして、ルイーラピュアの専属カウンセラーのゆここと申します。

起立性調節障害でいらっしゃるのですね。
私も小学5年生のときにそう診断されてことを思い出しました。
泣きたくないのに泣いてしまう、これは、おそらく思春期特有の症状かもしれませんね。

そして、担任、お父様から散々怒鳴られたりおこられたりしたことで、大きな声に対してのトラウマがあるようですね。

泣くことについては、泣いてはいけないと思えば思うほど泣いてしまうので泣いてしまってもどうか焦らないで、その否定しないでください。
もしかしたら、ストレスを、泣いて発散しているのかもしれません。

強くなりたい、その理想像はありますか？
経験を積んで歳を重ねて強くなっていくので、あせらないことです。
理想像を、紙に書き出してそこから、御自分のできそうなことをやってみるというのはいかがですか？