無料カウンセリング掲示板の質問

「夜になると涙が止まりません」に関する質問

  • 受付終了

りょーさん

初めまして。

夜になり、部屋を暗くして寝ようとすると不安になって眠れなくなります。眠れないでしばらくいると自分がどうしようもなく情けなくなり、涙が止まらなくて、生きていることが申し訳なくなって、仕舞いにはこのまま死んでしまいたいと考えるようになります。
一通り泣いて、しばらくすると落ち着いてくるのですがやはり眠れず、また頭の中がぐるぐるして泣き出して、明け方までずっとこれの繰り返しで4時、5時頃にようやく泣き疲れて眠る日がもう1ヶ月も続いています。
最近は昼にもなんてことない事で泣き出し、やはり自分がいなければよかった、なんで生きてるんだろうと色々なことに申し訳なくなって涙が止まらなくなります。

これは、一体なんなんでしょうか。
仕事にも支障をきたしていて、また泣きすぎからか吐き気や頭痛もひどくなりました。

違反報告

2014年3月1日 13時10分

無料カウンセリング掲示板の回答

浜野総合事務所

1 これといった理由もなく涙が出るのは、典型的うつ状態です。
2 吐き気や頭痛などの身体症状もあるようですので、心療内科での診断が必要です。適切な治療を受ければ症状は寛解します。

違反報告

2014年3月3日 23時36分


こんにちは。認定心理カウンセラーの高安といいます。

症状から、初期のうつ状態かもしれません。
悪くならないうちに、心療内科で受診されて、
精神的に安定し、寝られる精神薬を処方されると思います。

次に、症状が、緩和されましたら、
そのままにせず、心理カウンセリングを受けられたほうがいいです。
でも、
精神科に併設されているカウンセリングは、おすすめしません。

「やはり自分がいなければよかった」

と書かれていますが、"やはり"とは、どういったことなのか
お聞かせくだされば、ある程度、アドバイスさせてもらうことができます。

違反報告

2014年3月1日 22時08分


青少年こころ救済研究所

こんにちは。
いま、あなたを苦しめている事は何ですか?人間という動物は、昼間活動する生き物です。夜行性ではありません。ですから、夜、暗い所で何かに脅える、或いは不安になるのは当然です。
あなたは異常でも何でもありません。「なんで生きているのだろう」私も時々思います。あなただけが、そう思っている訳ではありません。
この世の中、不安だらけです。その不安を、お互いに助け合って生きているのだと思います。あなたを必要としている人は、周りに沢山いるはずです。あなたなりの優しさを配ってみては如何でしょうか?どこかに、あなたと同じように苦しんでいる人がいるはずです。その人が、あなたの優しさに触れた時、あなたに感謝をし、救われるでしょうね。
つまり、同じ境遇の人と触れる事で、あなたの今の心境が、楽になるヒントとなります。
いまは、沢山泣いてください。そして生きてください。

もうひとつ。
ご家族とのコミュニケーションは如何ですか?お友達、同僚との関係は?
いま、何かに苦しんでいるのなら、周囲とのコミュニケーションをとりながら、救いを求めてください。
あなたみたいな、優しい方は、自分を責めます。誰かに存在を認めて欲しい。「こんなに頑張っているのに、これ以上、何を頑張れと?」自分を責めないでください。
必要のない人は存在しません。あなたはを必要としている人は、沢山おります。
無理をせず、自分の存在を認めて、ゆっくり歩んでください。お願いします。

違反報告

2014年3月1日 14時27分