喜怒哀楽様
はじめまして。ふじた相談室の藤田です。
相談メール拝読させていただきました。
感情の起伏が乏しいということですが・・・

相談内容だけで判断するのは難しくもう少しお話を詳しくお聞きしたい部分もあるのですが、お答えできる範囲でお話しさせていただきますね。

感情とはいわゆる吐き出す作業になりますね。
楽しいかったり嬉しかったりすれば人は笑うし悲しかったり傷つけば涙を流しますね。
他に恐怖を感じれば汗を出す。

この感情に対して乏しいということはどこかで自分の感情を抑え込んでいるのか・・・
感情を出すことに躊躇させるような出来事があってそれ以来感情を出すことを自分の中で無意識にストップさせているのかもしれません。

例えば自分が楽しくテレビを見ていたら母親が忙しそうにバタバタしていて楽しくテレビを見ている自分に対してブツブツ小言を言われることが続けば大人になった時にそれが「自分はリラックスして楽しく過ごしてはいけない」というメッセージをもらってしまっているので楽しく過ごすことに罪悪感が出てしまい楽しめない自分が居る。ということになってしまいます。

ここで「最近」と喜怒哀楽さんのメールにありますから何かに対してやる気を失うような出来事があったのではないかと思うのですがいかがでしょうか？
素直になれないできごとがあったりとか、報われない自分が最近あったとか・・・
自分の価値ってなんだろうかとか、生きてる意味って何？とか、そう思わされるような出来事があって今の状況になっているのかもしれません・・・

そのあたりを探りながらカウンセリングで見つけてみるのも一つの方法かと思います。
もう少し詳しいことが分かれば又違った回答になったかもしれませんが・・・

参考になれば幸いです。