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日本人にとってメンタル不調で誰かに相談というのは非常にハードルが高く、
なかなか相談できずいる方も多いと思います。
元々、真面目で規律正しいと言われる日本人にとって、
メンタル不調は”怠け病”のようなイメージがあるからです。

と言っても、体調不調に陥れば医者に行かれるでしょう。
心療内科などで治療を受けた方はお分かりになると思いますが、相当悪化（重症化）した方が
治療の対象になります。

体調を崩される方は、まじめで気を使う方がほとんどです。
だから、周りの人への配慮や思いやりなどの気遣いで疲れてしまいます。
また、人に優しい方は感受性が高く、
相手の人が発した言葉や態度から感情を読み取り、
その人に合わせようとしますので、
ちょっとした言動にも影響を受けやすいという特徴があります。
どうして優しい人、思いやりのある、
いわゆる”いい人”が体調を崩さなければならないのでしょうか？
なんか、理不尽さを感じます。

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