ありのままのあなたに寄り添います

「ココまる」には、「ココロにマルをつけようよ！」という意味が込められています。

人と比べて落ち込んでしまったり
自分にダメ出しをしてしまったり
私たちは無意識のうちにテストの採点のように
自分に「×」（バツ）をつけてしまいがちです。

私たちは幼い時から、善悪や優劣で
自分や他人をジャッジする習慣が身についています。

でも、そんなことはする必要がないんです。
本当はダメな人なんていないし
価値のない人なんていないのです。

どんなにダメに見える自分であっても
実はそのダメな部分が自分の強みであったりもします。

まずは自分のココロにマルをつけてあげましょう。
まずは自分に優しくしてあげましょう。
そうすれば、他人にもマルをつけられるようになるし
いつのまにか他人にも優しくなれます。

ココまるは、
もっと楽に生きたい！もっと自分らしく生きたい
今の悩みから解放されたい！
という方たちをサポートしています。

オンラインや対面で、気軽に話せるカウンセリング、
更に深く自分と向き合い、自分を変えていきたい方のための
「マインドフルネス・セラピー」などを提供しています。