悩み、苦しみ、迷いは話す(吐き出す)ことによって何かしらの気づきや確認を得ることができます。とにかく心の中にモヤモヤを溜め込まないことです。話す(吐き出す)ことは精神衛生上にも良く、自然治癒力もつき心身とも健康な毎日を過ごすことができるようになります。
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