カウンセラーの泉です。　こんにちは。

わたし自身も、こういったネット上でのご縁が人生の転換点となりました。
そしていま、これをお読みいただいていることも何かのご縁だと思います。

メンタルの不調は、心の風邪と言われます。
風邪は熱が出ることで治ります。「熱よ、出るな！」と言っても、体は熱を出してくれます。それは人間が本来持っている力。熱が出ることはいいことなのです。

メンタルの不調も風邪熱のようなものではないでしょうか。ひどい不安、ひどい無気力、何かへのひどい執着…などのさまざまな心理症状は熱という「結果」にすぎません。
たとえば不安が出ることで自分を守ろうとしているのかもしれません。
たとえばやる気が出ないことで脳を休ませようとしているのかもしれません。
へんな執着は、あなたの考え方が変だということを知らせてくれているのかもしれません。
その心理症状には何か「原因となるもの」があるはずです。

その原因を一緒に考えていくのがわたしたちカウンセラーです。
まずはメールでご相談ください(無料)。