初めまして、にっし様。カウンセリングルーム　こころのピースの佐々木と申します。

自分の意見を言おうとすると泣きそうになってしまい、
恥ずかしくて意見がいえなくなってしまうのですね。

まずはにっし様は自分自身に自信を持っていらっしゃいますか？
心の奥で「自分の意見なんて、誰も聞いてくれないのではないか」とか
「意見を言ってはいけない」という気持ちがどこかにありませんか？
もしそうなのであればまずは自分の自信を持っても良いことを学びましょう。

またいつも意見を言おうとすると泣きそうになることを意識しすぎてしまい、
「言わなくちゃ、言わなくちゃ！」と気持ちを張りつめてしまっていませんか？
このような気持ちは焦りを生み、感情が高ぶる原因となってしまいます。

最後に今にっし様は成長期にあります。
外面的な身体の部分でも大きく成長していますし、
内面的な身体や心の部分でも大きく変化をする時期です。
身体と心の成長に自分自身の意識がついて行かずに感情が高ぶって
しまうこともこの年代には多いのです。
だから焦らないこと。
今は出来ないことでも少し経つと普通に出来てしまっていることも多いです。
「私は意見を言おうとすると泣いてしまいそうになって意見がいえない！」と
根をつめずに、「いつか言いたいときに自分の気持ちをいえるようになる。
今はいろいろな人の意見をしっかり聞いてみよう」と
考えてみることも大切ですよ。