いちごみるくさん。こんにちは。NPO法人認定カウンセラーの高安と申します。

まず、心療内科の先生に失恋の話をしても、カウンセリングはしません。
辛い症状を聴いて、それを緩和できるように薬を処方します。
また、対処法は、常識的なお話をされることがほとんどです。
それ以上をお望みでしたら、
心理カウンセリングにいかれることを強くおすすめいたします。
文面から、
いちごみるくさんは、とても強い依存と
もしかしたら、見捨てられ不安があるかもしれません。

先生から出された宿題はおそらく行動認知療法で、間違った行動を
自分で理解できるようになる練習だと思います。

寄りを戻せるかどうかは、依存がすこしずつでもなくなって
彼が受け入れてくれるかどうかですね。
依存される彼は、大変しんどいんですよ。

今の状況で凄くモヤモヤされるのであれば
心理カウンセリングを受けられて依存する原因を理解するのも
選択肢の一つとして考えてもらうことをお勧めいたします。

ご相談内容を拝読しました。一年くらい前に元カレと別れたということですが、 別れたのはあなたに原因があるとのことですが、性格的なことでしょうか？

心療内科は主に薬物療法が中心ですので、カウンセリングを受けたいのであれば、心理カウンセラーさんがよろしいと思います。

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無料ですので、お気軽にご連絡ください。