マナミさん。はじめまして。

お話拝見させていただきました。
なかなかの長編でしたが、それだけ辛く考えておられることなのでしょう。
しかし、お話を読んでいてマナミさんは何か一つのきっかけがあれば、変わることができるのではないか、と思いました。

そのきっかけを掴むためにも、まずはカウンセラーに、声に出して相談してみてください。

マナミさん、こんばんは。
ピュア・ジョイと申します。

生きていく価値自体を見失い、自分の大切な人を幸せにできるかと不安に思っていらっしゃるのですね…
ご自身の生きている価値に疑いを持ってしまうということは、人生で一番ハードな状況です。
とてもお辛いですね…

マナミさんは全く間違ってもいませんし、ご相談いただいたことはとても嬉しいことです。
よくご相談いただきました。
苦しい心の内をお書き下さって本当にありがとうございます(^-^)

かつて私もそのように価値を見失った一人でした。
ですが、そこから人生を転換することは十分に可能です。
まずは、あきらめずに希望を持って下さいね。

転換することは十分に可能ですが、それは、今までのマナミさんの信じていたことや考えを全て一端横に置くぐらいのつもりで、新しい考え方を受け容れることから始まります。
その意味で、この掲示板の回答も一つ一つをよくかみしめてみることはとても大切なことだと思います。
それが今のマナミさんの心にはたとえしっくり来なくても、そのように考えなければ転換がはかれないのかもしれない、とまずは受け容れてみて下さい。

人生というのは周りの状況を動かすのではなく、また自分自身を望む方向に強制することでもなく、ただ自分の内面を変化させることで変わってくるものです。
今まで少なくとも20年以上、マナミさんの考え方で生きて来られ、それで幸せを感じられないのであれば、やはりそれとは違う考え方を取り入れる必要があることをご認識いただくとよいかと思います。

今、マナミさんに一番気付いていただきたいことは、「私は傷つけてしまう人間」というのは、間違った思い込みだということです。
自分が人を傷つけていると感じているとすると、それはとてもいたたまれないお気持ちですよね。
何とかしたいとお考えになるのも無理のないことだと思います。

ほかの先生も書いておられますが、お母様の考え方にすっかり翻弄されてしまわれたのですね…
お母様もまたご両親に育てられた上でできあがった概念の中でマナミさんを育ててこられたわけですので、これは誰が悪い、ということではなく代々受け継がれてきたものでもあります。
ただ、「私は傷つけてしまう人間」ということを信じていると、また、傷つけないようにと恐れていると、実際に人を傷つけてしまうような状況が人生の上で展開していきます。
ですので、この信念のところをバランスよく修正していけば、自ずと内面が変化してきます。
マナミさんというその大事な存在は「ありのままでいい」のです。
ただ、苦しいと感じているのならば、その信念や間違った刷り込み、思い込みをバランスの良い方向に修正していけばいい…とてもシンプルです。

そのためには、やはりカウンセリングをお受けになることをお勧め致します。
このような掲示板において、大まかな方針を示すことができても、実際の心の苦しみを一つ一つ細かいところまで見極め、ケアしていくためにはご自分では相当の時間とエネルギーを要してしまうのが一般的です。

私達は知識や宇宙からの映像で地球が丸いことを知っていますね…
ですが、私達が地上にいながらにして地球が丸いことを感じ取るのはとても困難なことです。
視点を変えるからこそ、わかることがあります。
自分自身の内面に気付くというのは、そのくらい視点の転換が必要なことでもあります。

そして、「こんなことぐらいで」カウンセリングを受けるものではない、というお考えも、一端横に置いてみて下さいね。
今のマナミさんにとっては、ほかの人の力を借りること、つまり「ほかの人の力を借りることを自分に許可する」のも今の状況から脱するとても大切な選択となるはずです。

マナミさんはお優しくて、人をとても大切にされる愛情深い方なのだと思います。
文章からそのことが伝わってまいりました。
今は「他人を傷つけてしまう」ところだけがマナミさんには見えていると思いますが、まずはそんな良い面からご自分を認めてあげて下さいね。
どんな小さなことでも自分を認めてあげることはとても大切です。
ご自分を責めたり、価値がないと心の中で思い続けることによって、心の苦しみはどんどん増し、それが潜在意識に送り込まれて、心の中で思っているのと同じ苦しい人生が展開されてしまいます。

どうか、今からでもご自分を大切になさって、マナミさんご自身が喜ぶ素敵な言葉をたくさんかけてあげて下さいね。
ご自分一人で解決することを選択するのではなく、ほかの人の力を借りながら、最大限ご自分を救うためにエネルギーを傾けていただきたいと思います。
そして、マナミさんはそのようにして救われるべき本当に大切な存在です。
勇気を持って、ご自分が救われる道を選択なさっていただきたいと願っております。

マナミさん

お悩みを拝見しました。
札幌の心の癒しと気づきのスペース　ハートフルライフ　さとうです。


Q「今からでも遅くないでしょうか・・・？」
A「遅くないですよ。大丈夫！」

マナミさんにとって大事なことは
まずは、自己分析をしてみましょう。
次に
自己肯定をしてほしいです。
そして、ご自分の欠点も嫌いな所も丸ごと、認め、受け止めてください。
そんな自分を愛おしく感じてください。
さらに、それを自信に置き換えてください。

これは、ご自分でできることではありませんので、
お近くのカウンセリングを受け、
価値観、信念、思い込みの置き換えをしてください。

それと、
あなたが人を傷つけるというより、表現で誤解されるのかもしれませんね。

それも含み、プロのカウンセラーの力を借りてみてください。
心の棚卸と断捨離をしてください。


望ましいあなたになって、自由に人生を歩んでくださいね。

ご相談内容を拝読しました。
人の思考の癖は、幼少期に形成されます。
子どもは親からの言語やしぐさなどのメッセージを受け、自分の解釈で自分自身に生き方のルールを課します。これが大人になってからの生き辛さの要因となっているケースが多いようです。このルールは、自分でしか解除できません。
大丈夫です。人生は悪いことばかりではありません。思考の歪みを修正すれば、ネガティブな感情は消えます。あなたは生きる資格があります。そして、自分の大切な人を十分幸せにすることが出来る人です。自分のことを大事に世話してください。
解除方法については無料回答フォローいたしすので、「mental@r-empathy.com」までご連絡ください。

マナミさん。こんにちは。大阪心斎橋のヒーリングサロン・セレニテ
NPO法人認定心理カウンセラーの高安と申します。
「人を傷つけることしかできない」ということで、投稿されていますが、
マナミさんは、そういう方ではないと思います。客観的に見て
とても気配りができて、かわいらしい方だと精神鑑定できます。

そういう方がどうしてこのような誰も幸せにできない。
生きていく価値はないなどと
ご自分を卑下するようなことが書き連ねられているのか。

{それは、母親がそのような価値観を刷り込んだからです。}

職場でも日常的にありうるミスで上司などからきつく言われて注意されることは
当たり前のことですが、
母親からあなたは人を傷つけることしかできない人間だと
レッテルを貼られているために、とても深い傷を心に負ってしまうことになります。

あなたの人生の価値観は「生きていく価値のない人間だ」
と思いこまされているように推察いたしました。

鍵を忘れて親の職場に取りに行くこと自体に非常識なことではありません。

母親自身の劣等感が強いためにあなたのことを誇大的に職場で話していて
そこに突然にあなたが職場に来てしまい、うそがばれたことは
あなたの失敗ではありません。母親が勝手に誇大広告していたに過ぎません。
そのことで恥をかかされたなど自己愛が強すぎるにもほどがあります。
しかもそんな親はこの世の中には、たくさんいます。
あなたの失敗ではありません。

あなたの文面から人格を判断いたしましても、十分に人を愛せますし
たくさんの人たちから愛されて生きていけると確信します。

あなたが生まれてきたのは、将来、愛すべき人と子供を愛すためです。
なぜ今まで２７年も生きてきてしまったんでしょうかですが、
それは今から、そのことに気付いて、大きな幸せをつかむために決まっています。
今からでも遅くなんかないですよ。

母親からの価値観を刷り込まれてしまいますと
自分だけではなかなか修正することは、困難かもしれません。
認知行動療法などにより、このようなマイナス思考を
徐々に修正することができます。
興味がございましたら、セレニテの無料心理カウンセリングをご利用ください。
http://www.salon-serenite.com/