はじめまして、カウンセリングサービス月猫の河村です＾＾
ご相談読ませていただきました。

自分の気持ちが吐き出せなくて悩んでしまっているのですね。

今、この場所に気持ちを吐き出せたことが
とても大事なことなんですよ＾＾

こういった第三者に悩みを相談することができるのでしたら
どんどん吐き出していってくださいね＾＾

ネットの中だけであろうと、しっかりと自分の素直な
気持ちが吐き出せる場所があるということが
安心へと繋がっています。

まずは、どんどん自分の悩みを吐き出すことから
始めていきましょう。

それだけでもストレス発散になりますよ。

悩みを自分の弱みと捉えなくていいんです。
どんな人だって悩みがない人なんておりません。

悩みを伝えられないというのも悩みです。

押しつぶされそうになる前に
どんどんこういった掲示板で吐き出してみましょう＾＾

そうしていくことでストレスも減り
一人になった時に食べ物を貪ってしまうことで
発散していた方法をとらなくてもよくなっていきます。

あと、不安になったりしてしまった時は
心が落ち着くまでゆっくりと深呼吸をしてみましょう。

これを癖や習慣にしていくだけでも随分変わるはずです。

また、何かございましたらお気軽にご相談くださいませ。

おれんじさん。こんにちは。セレニテの高安と申します。

まず、受験ということで長期にわたるストレス
それと塾に行っていないということから不安感がでてしまうかもしれません。

また、家族とのコミュニュケーションも良好とはいえず、
もともとおれんじさん自身もご自分の気持ちを誰かに話すことが
あまり得意ではないということ
そしてそのこと自体が弱みを見せたくないという気持ちもある。

それに自分の体型についてひどくコンプレックスをもたれて、
おそらくダイエットされているのでしょうか、
上記の複合されたストレスから来る
いらいら感や不安感などから過食に走ってしまうようですね。

こういったネットの中だけで自分の気持ちを吐き出す場所として
適当なのかどうかですが、たくさんの専門家たちが
あなたの悩みを読んでくれて共感してもらえるわけなので、
きっとそのときだけは、心が軽くなるかもしれませんが
根本的な解決にはなりません。

現実の世界で心理カウンセラーと真正面からがんばらないと
いつまでもネットで書き込みをするだけになってしまいます。

頭の中にいろんな気持ちを整理するところから、はじめられてはいかがですか。

おれんじさん、はじめまして。

悩みを吐き出すところは、このようなネット上でもよいのですよ。
10代の頃、私も誰かに悩みを話すことができませんでした。当時は今のようにネット環境が整っている社会ではなかったので私は日記のようにノートに書き出していました。

ただこのような掲示板ですとネットの性質上、プライバシーを完全に保護することは非常に難しいです。ここに書いた内容もおれんじさんの家族も含めて世界中の誰もが簡単に見られる状況です。
そのことを踏まえての投稿でしたら大丈夫ですが、それを望んでいないのであれば、カウンセラーなどの特定の人に相談しましょう。

私はメールカウンセリングをしています。高校生までの方は無料でサービスを利用できます。微力ではございますが、私の力が必要になりましたらお気軽にご連絡をください。お待ちしております。