無料カウンセリング掲示板の質問

「人目が気になる」に関する質問

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挙動不審さん

はじめまして。

スーパーやドラッグストアーや本屋等のお店、
テーマパークなど人の多い場所、
車の運転中信号で止まっている時、
自宅のベランダなど人目がすごく苦手です。

人目が気になり動きがぎこちなくなったり、
直立不動になり過ぎて動けなくなったり、
ソワソワと落ち着かなくなったり、
落ち込みます。

10代の頃からありましたが今も続いていて
買い物に行きたいのに行けなかったり落ち込みます。

店等で店員に対しては
「万引きと間違われないかな?」
商品棚の前で商品を見てる時などに、
他のお客さんに対しては
「変な人だと思われてないかな?」
周りの人もチラチラ見てきたり、ソワソワし出します。
どうしていいかわかりません。

本屋は立読みができないので買うものがよっぽど決まってないと
行きません。

普通に買い物に行きたいです。

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2013年7月16日 14時27分

無料カウンセリング掲示板の回答

カウンセリングルーム・エンパシー

自意識過剰ですね。自分に対する他人の視線や評価が気になって落ち着かないのでしょう。

あなたは、自分に自信が持てなくて、自己嫌悪、罪悪感、劣等感等を自覚されていると思います。

マイナス思考の人は、自分の評価を自分することが出来ません。他人に任せているので、他人の評価が気になります。

他人の視点から自分の視点に変えることが大事です。ここでの完結は無理ですから、無料お試しカウンセリングを体験してみてください。

お問い合わせはメ-ルでお願い致します。

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2013年7月16日 19時04分


お礼コメント

断定的に言われて、そうなのかなと余計落ち込みました。
完結は無理とか、やはり商売なんですよね。

2013年7月18日 20時40分