無料カウンセリング掲示板の質問
「自傷行為…？」に関する質問
- 受付終了
あすまさん
高校2年の女子です。
よかったら、ご回答おねがいします。
わたしは小学校6年生のころから、
髪の毛を抜くということを無意識にしています。
手鏡を用意して、ティッシュを敷いて
無意識、とゆうか無性に抜きたくなります。
それは、怒られたあとや、勉強の最中など
または深く考え事をしているとき、
最近では日常的に髪の毛を触っています。
場所は、頭の上の方です。
抜く量は半端ではなく、一回に30本ほどです。
それを、一日に2回ほどやってしまいます。
髪の毛は、むしるというより、
ギシギシの髪の毛や、枝分かれしている髪の毛を
一本ずつ抜いていきます。
それをやったあとは、なんだかすっきりして
勉強の続きなどを頑張る気力にすらなります。
これは、一種のストレス発散でしょうか。
自傷行為というのでしょうか。
最近は、両親や友達にも
「なんか、頭の上禿げてきてない？」
と、冗談か本音かわかりませんが、よく言われます。
やめたいのですが、やらなかったときのイライラが嫌で
気がついたら抜いてしまっています。
どうすればやめられるでしょうか。
また、これは自傷行為でしょうか。
よかったら、教えてください。
お願いします。
2013年4月4日 16時53分
無料カウンセリング掲示板の回答
ことゆめ心理カウンセリング
それととてもよく似たケースを知っています。
やはり年齢的にも同じ頃です。
気付くとその癖は無くなっていました。
受験と関わりがあるのでは？と思っています。
その人はあまり人に悩み事を話したりするタイプではありませんでした。
そう言うことも関係があるのかも知れないと思っています。
当面、消極的な対策ではありますが、抜く本数が増えない様にセーブする工夫をされるのがいいでしょう。
「抜く」という別な何か物を使ったりして解消出来ると望ましいですが…
豆が飛び出す感覚を楽しむグッズなどが一時期有りましたよね。
ああいうもので実害の無いもので代用出来るものを探すことはお勧めしたいです。
2013年4月4日 18時10分
ココロ Haert ヒーリング スワミィ
スワミィだよ❤
過去ケースをちょっと調べたけど、自傷行為のケースに髪の毛を抜くケースが無かったの。
自傷行為と自殺企図という言葉があって、
自殺企図は、本気で死のうと思ってやる様々な行為で、自傷行為は、死ぬつもりはないけど、一応、死を意識して、死なない程度に自分にダメージを与える行為なのね。
そういう意味では、髪の毛は微妙だね。。。
動物でも自傷行為はあって、鳥だと羽をむしるの。鳥の場合、羽が無くなったら飛べなくなって、それは死に繋がる可能性があるから自傷行為なの。
ただ髪の毛を抜くと云う行為は、ストレスに関係しているのは間違いと思う。
そのストレスの発散方法だと思う。
仮に自傷行為だとしても、ストレスの原因が無くなったり、または、大人になると別の方法で外部に向けてストレスを発散させる方法を会得するので、自然と解消される場合がある。
深刻なストレスの場合は、リストカッターとかになっちゃうから、本人が止めたいという強い意志があれば止められるし、大人になったら、気が付いたら止めているかもしれないよ。
スワミィより❤
2013年4月4日 17時55分