カウンセリングを受けるのをお勧めします。
　すでに質問文の文面に、新たな考え方、ご家族からの拘束を離れようとするプラスの考えが感じられます。ご自身の意思で変わりたいという気持ちが感じられます。
　あなたを応援したいです。どちらにお住まいの方かわかりませんが、ご相談できると思いますので、お電話ください。

ご相談内容を拝読させていただきました。詳細にご説明いただきましたので、わかりやすかったです。

幼少期からの親子関係によって植えつけられてきた独自の価値観や慣習をどのように取り扱うかが一つの課題になると感じました。まず、子ども時代のあなたが、どのような価値観やルールに無意識的に従ってしまっていたかについて明らかにする必要があると思います。

両親の訴えを十分に尊重しなければならないなどの考え方や価値観によって、あなたの人生や世界観が、必要以上にがんじがらめにされて息苦しくなっている可能性が考えられます。あなたの幼少期から築かされてきた、現実認識の歪みや自己規定のあり方を、ゼロからもう一度、その妥当性を考え直してみる必要がありそうです。

それと、女性特有の関係にも少し触れたいと思います。女性はセロトニン量が一ヶ月周期で増減します。排卵前後にセロトニン量が一番多く、女性が精神的に最も充実しているのはこの時期です。生理前や産後はエストロゲンが急激に減少し、それに伴ってセロトニンの受容体が少なくなってうつ状態になると言われています。このホルモンは、生活習慣で分泌を促すことができます。

幼少期に形成されたものが、足かせとなって今の生き辛さに繋がっているようです。確かに邪魔な足かせは外しておくべきです。
当ルームでは、ここでの回答フォローとして、無料の幅を拡大して対応しております。お気軽にカウンセリングを体験してみてください。

受けることには悩まないでください。でないと、前に一歩も進めなくなってしまいます。ご連絡はメールでお願い致します。

夢があるのですね。

しかもそれはとても強い思いなのですね。

であれば、ぜひ実現させてほしいと思います。

私は
「夢を実現させるためのカウンセリング」
をテーマにしています。

強い目標を持つ人なら
今までの辛い物事から生じた障害を乗り越える力が出せます。
長いこと抑圧された苦しい思いをされてきましたね。
それはご自分でも
「よく生きていたな〜」と思う程だと言うこと…
本当によく耐えてこられましたね。
しかもたったお一人で。
そこには大きな底力があったのだと思います。
その力を夢へのエネルギーに変換させるのです。
その時に支える手と案内役に私はなっていきます。

akikoさんの夢をぜひ聞かせてください。

　　　　ことゆめ
http://www.cotoyume.com/
　

スワミィだよ❤

問題が複合的に絡んでいるのなら、一つずつ解決していくのが良いと思うの。

まずは婦人科かな。

月経前症候群なら低用量ピルで生理を調整して、状態が変わるか見て、長期的には漢方が良いらしい。

それでたぶん肉体的な症状とかは軽減されるから、メンタル的にもいい影響を与えると思うの。

ACについては、その後でいいんじゃないかな。

とりあえず30代まで頑張って生きて来たんだから、いろいろあったかもしれないけど、まずはその実績を素直に評価しよう。

そして失われた過去は、未来で取り戻そう。

仕事も頑張って、恋愛も頑張って、

お父さんがひれ伏すような立派な男の子をゲットしよう。

これだけは過去に関係なく誰にでも平等にあるチャンスだから

それを掴んで幸せになろうね

スワミィより❤

こんにちは。

ご相談内容を読ませていただきました。

極端なマイナス思考などは、アダルトチルドレンが原因ではないか？
とのご質問です。

機能不全家族で育ったことが影響している可能性はありますが
それが直ちに、「アダルトチルドレン」に結び付くかどうかは
このメール内容だけでは判断できません。
面談カウンセリングを受けるなかで、カウンセラーがアプローチの
ひとつとして用いるかもしれません。

あなたがトラウマと感じている「過去の出来事と向き合う」ことにより
課題は解消されていきます。
また、それ以外の、ご自身では気づかない心因的原因があるかもしれません。

お近くのカウンセラーをお訪ねになることをお勧めします。
なお、産婦人科受診の必要性については、このコーナーでは判断できない
ご質問となるかと思います。