始めまして、attutt様。カウンセリングルーム　こころのピースの佐々木と申します。

昨年末退職をしたのだが、その原因は自分の考えや意見などを素直に表現できず、
そのため人から理解されず、孤立してしまったことにあるということに気が付かれた
のですね。そしてその状況を振り返ってみると、高校生時代から同じような状況が
あったことに気がつき、このままでは駄目だ、自己表現が出来るようになり、
社会生活を円滑に送りたいと考えていらっしゃるのですね。

自己表現が出来るようになるのはまずはご自身を理解してあげなければいけません。
どうして高校生のときに相手の様子を見ながら自分の意思を表現しようとしなかったり
することになったのでしょう。その時の自分の気持ちを理解し、受け入れ、手放すこと
がその当時に作られた心のルールから解放され、自己表現ができるようになるための
大切なことなのです。
例えばとても美味しいものやとても好きなものは人に勧めたくなりますよね。
これはその物、事に対して自信があるから人に進めようという気持ちになります。
自分の気持ちも同じです。自分のことが好きで、認めることが出来ていれば
自分の持っている考えや意見を人に伝えることが出来るようになるのです。

このようなことが出来るようになるためのサービス、団体としては、
もちろんカウンセリングでも可能ですし、自己啓発セミナーなどでも可能だと思います。
ただどのような団体やサービスを利用するにしても、大切なことは
心から自分を変えたいという強い気持ちなのです。
是非ご自身にあった方法でご自身を理解し、認めてあげ、自己表現が出来るように
自分を変えていってくださいませ。