ふゆさん

はじめまして。＜カウンセリングルーム柏＞の西川千秋と申します。よろしくお願いいたします。

ふゆさんの懸命に彼を思う気持ちが伝わってきました。

一方、彼は
　2ヶ月経った頃から段々と連絡頻度と会う頻度が減りました。
　今では1ヶ月以上会ってなく、連絡も途絶えていて音信不通状態
・自然消滅は望んでいないけど付き合い方に悩んでいる
・正面切って向き合う余裕がない
・薬の服用もしていて結構参っている
・会うと頑張ろうって思ってしまうからそれが辛いから避けている
　など、ふゆさんとのお付き合いに対して、消極的のように思います。

　彼は色々なお話しをされていますが、懸命に問いかけるふゆさんに対して、
　誠実の応えていない印象があります。
　ふゆさんも、薄々、分かっていらっしゃるのではないでしょうか？
　彼に対する不安な心を彼は体調が悪いからとご自分に言い聞かせているような気がします。

　彼の体調については、同僚、上司、産業医、家族、産業医、精神科医がついています。
　あまり心配しなくても沢山の人が彼を守ってくれる状況にあると思います。

　私が心配しているのは、ふゆさんの方です。
「6時間残業した」とLINEが入っていたので私から「疲れてると思うからやめよう」と言いました。
　上記の話から彼はいっぱいいっぱいなんだろうなと思い待ち続けました。
　・教えてくれてありがとう。理由が知れて良かった。
・私が支えられたらなと思う反面、2週間も連絡なかったから別れたいのかと思ってしまった。ごめん。
・辛い状況のなかこんなLINEしてごめんね
・落ち着くまで私は会うことも連絡も待つことはできるし、彼の気持ちを優先します。と伝えました。

　私は、彼の態度に問題があると思いますが、
　ふゆさんは、懸命に彼を思いやり、彼に謝っています。
　ふゆさんは、彼というよりも、ご自分の今の生活が寂しいのではありませんか？

　ふゆさん、不誠実な彼との付き合いを続けることのメリットとデメリットを考えてみてはいかがでしょうか？
　　　＜それを今既読無視されていて現在1週間連絡を取っていません。＞
　　　という言葉はふゆさんの怒りを表しています。

　可能かどうかは、分かりませんが、ふゆさんが自分を休め、何らかの形で人と楽しいことをする時間を少しでも
　作られるといいように思いました。

　なによりもふゆさんの心身の健康が大事だと思います。

　　西川千秋

ふゆさん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

彼氏のこと、心配ですね。
もともと仕事人で真面目、少し頑張りすぎてしまうところがあって、それに部下の育成を任されているものの、実際はその肩代わりをしているような状況で、残業時間が増えていて･･･。
それが原因なのか、精神科で不眠症だと診断されているのですね。
おそらく彼氏としては、今の仕事で手一杯で、更に部下の面倒も見ながら自分の不調とも戦わないと言えない･･･。そんな、状況なのだと思います。
そんな状況がLINEの既読状況や文面からも見て取れるので、余計に心配になってしまうのですね。

そうですね、今の彼氏の状況を考えると、「とにかく何もかも頑張らなければならない」状況なのだと思います。
それで、ふゆさんとの連絡も、手が回らないのだと思います。
連絡すること自体が、「がんぱる」ことが必要になってしまって、それを考えるだけでも大変な思いをしなければならないのだと思います。

幸か不幸か、LINEには既読状況が分かってしまう機能があるので、余計にそれを見て気をもむという事態が発生しているのだと思います。
またLINEでは、返信しないといけないという暗黙のルールのようなものがあるのも、余計に気をもむようにってしまうのだと思います。

おそらく今の彼氏に必要なことは、精神的な立ち直りを助けてもらうことだと思います。
不眠症などの症状については、お医者さんに任せるしかありません。
ふゆさんからのアクションも、彼氏に負担をかけてしまうことにもなりまねません。

おそらく彼氏の側から、自然消滅を狙うようなことは無いと思います。
別れを決意するにしても、それなりに精神的なエネルギーが必要なので、特に精神的なエネルギーが弱っているときは、別れを決意することも出来ないのではないかと思います。

今のふゆさんに出来ることは、彼氏のことを見守ってあげることだと思います。
かといって、待っているだけでは辛いですよね。
（彼氏に精神的な負担をかけないように）メールか何かで、「今どう」とか「待ってるよ｣といったメッセージを、時々送ってあげるのが良いと思います。

はじめまして、めんたるくえすと.comの渡辺と申します。
医療機関で医療相談、生活相談、介護相談、カウンセリングを行っています。
宜しくお願い致します。
ふゆさんは今どんなことを考えていますか
相談文の中にはこれまでの経過や思いが書かれてはいますが
お付き合いして3か月の彼氏様がオーバーワークで疲れ
不眠で専門科を受診するまでになってしまっている現状
心配と不安でいっぱいだとお察しいたします
お薬も服用されているという事で
この様な場合通常ですと専門医がお薬の微調整を行いながらの経過観察となります
ご本人はと言うと意欲低下や自身の感情コントロールが上手く行かなくなる場合もあり
考えながら話す、定期的にLINEを送る作業が億劫になってしまいます
真面目な性格の方の場合はLINEの「返信をしなければ」
でもその余裕がないと言う葛藤に苦しむことになります
これが続くと段々自分で自分を追い詰める事態に陥り
更に症状を悪化させてしまうかもしれません
お付き合いし始めてこれからという時に彼氏様を失いたくない気持ち
自分が何とかしてあげたい気持ち
別れた方が良いのかなと思う気持ち
全部正解です
会いたい気持ちをこらえて
今は距離をとりひたすら待つ
何か相談された時は手を差し伸べる
見守るというスタンスで日々を続ける
ただし不眠症に関しては専門医に任せるしかありません
ふゆさんが頑張るのはやめましょう
人生の選択は「後悔しない」道を選んでください
「後悔しない」と言う覚悟も必要です
お二人に幸せな時間がもどりますよう願っております

めんたるくえすと.com

こんにちは、Ｓ．Ｌｉｇｈｔ．Ｍの瀬川と申します。

ご相談内容を拝見させて頂きました。

彼氏さんの状態や状況が心配になるお気持ち、よく理解出来ます。

仕事面での多忙などが、彼氏さんの心に影響したのは、その通りのように、私も感じます。

そして、鬱症状等でも同じですが、ふゆさんの仰っております『 仕事人で真面目、少し頑張りすぎてしまう 』という側面も関係しているのでしょう。

ただ、この「真面目」とは、「他者から望まれる（結果を出す為の）真面目や頑張り」というケースも多いです。

勿論、特にお仕事の場面では、業務命令のように、自分の意見や考えは脇に置いて、結果を出す事が必要となるのも、その通りです。

ただ、どこか自分の中に「葛藤や抵抗」という摩擦（軋轢）が生じますと、心身に影響が出やすくなります。

つまり、心のどこか（奥底）では、他者から望まれる自分像と、自分が自分に望む自分像に「乖離」が生じている事が、大きな理由になっている事がございます。

故に、鬱症状等の本当の意味として、「自分の内面に深く入り、自分を見つめ探す作業」をしているとも言われます。

自分の内面に深く入るとは、誰もが見たくない自分を見つめるなど、確かに辛い作業である事も多いです。

そして、LINEでも彼氏さんは素直な自分探しを続けている最中であると同時に、ふゆさんへの優しさや気遣いから、苦肉の策として、敢えて既読無視という方法を取らざるを得なかったのかもしれません。

つまり、返信したくとも、どのような内容が良いのか模索している最中かもしれません。

これも、他者から望まれる自分像と重なるという意味ですが、繰り返しですが、このような姿が悪い訳では全くございません。

なぜなら、とても、真摯な姿勢でもあるからです。

そして、ネガティブな状態の時だったふゆさんが、本心とは真逆の、少しイジワルな気持ちになったのも自然な事ですので、ご自身を責める必要性も全くございません。

なぜなら、その後に反省し、謝罪とふゆさんのお気持ちを、ちゃんと伝える行動に移せているからです。

私としては、早急に別れる判断をする必要もなく、お辛い事とは思いますが、今少し、彼氏さんを信じて待つのが宜しいかと考えます。

なので、１ケ月とは行かずとも、２週間ほどで他愛の無い近況を伝えたりなどのLINEを送っても宜しいように感じます。

そして、その際には返信や結果等を期待しない（求めない）という心持ちも、宜しければ試してみて下さい。