私は３年前に離婚して、子供（1人)は元の旦那に親権を渡しました。理由は今は精神科に通院していて私が子供と一緒にいると子供が将来なんだかの精神病になると言われて、子供も元の旦那になついていたので子供の為に承知しました。その後去年ごろから少しずつ元の旦那と子供と会ったりしていましたのですが、元の旦那と何度か喧嘩をして、自分のところに怒って帰ってしまう事が何度かあって子供と会えない、話しも出来ない事で鬱になって食事も出来なくなってしまい２回ほど精神科に入院をしました。元の旦那はアダルトチルドレンの共依存でパーソナリティもあると思います。元の旦那からメールがきて私に自分が普通に暮らす為の課題を自分自身で見つけいってと、その事を達成するには何をすれば良いかと考えるようにとありました。2人で話しをしても受け取り方の問題と言われ、私が不安定だと直ぐに思われてしまい話しにならない現状です。元の旦那にメールで私は素直に子供と又暮らして家事をしたり子供と一緒にいる事と元の旦那に伝えましたが、その返事は無理な事を言われると困る不安定だったらメールしないでくれと返事がありました。私は上手く元の旦那に伝える事が出来ず分かってもらえません。どのように伝えたら相手・元の旦那に伝えたら分かってくれるのか？又一緒に暮らして良いと言ってくれるのか、良い言葉を教えてほしいと思いました。子供な早く私が帰って来るのを待ってます、元の旦那とも寄りを戻す為にどんな事を話しれば良いのか私には考える事が出来なくなりました、みなさんに助けてほしいです本当に難しい元の旦那なので困っています。実際に子供と少しの間だけど暮らした時・自分は凄く精神的にも上向きになってきて食事も出来、家事も出来て薬の量も減って、寝れる様になりましたが今は何ヶ月も子供と会わせて貰えません。精神的に限界です。元の旦那言っていた。自分が普通に暮らす為の課題を自分自身で見つけいってと、その事を達成するには何をすれば良いかの元の旦那が納得いく言葉をアドバイス下さい。本当に困っています、自分自身が限界です。