お世話になります。初めてで不慣れですが相談させて下さい。

私は両親に対する想いにもやもやするものがあります。自分のメンタル状態が良好なときはそれほど問題ないのですが、不安や焦りなどのメンタルに余裕がないときに両親への想いが負の感情として現れ、その対応に困って
います。

その根源は子供時代の両親との関係に遡ると思っています。

・両親との関係
私は大学入学の18歳まで実家に暮らしていました。私の家庭は父・母・2人の妹（双子）の5人家族です。両親は教育熱心で子供のころから習い事や勉強を子供に受けさせてきました。特に、ピアノに関しては5歳から10年間程
習わされました。私自身、ピアノが好きではなく、やりたくもないのに無理矢理やらされ嫌でした。それでも多少は上達もし、コンクールに出るほどになりました。
ただし、そのコンクールも私自身の意志で出たいと思ったことなど1度もなく、毎日の練習が嫌で早く終わってほしいとばかり思っていました。ピアノの練習は母が毎日1,2時間つきっきりで指導しました。

・母への想い
母は感情的になることが多く、子供時代を思い出すとよく怒って嫌悪感を際立たせた言い方でまくし立てていたように思います。
割と明るい方ではあり、笑ったり優しくしてくれたこともありますが、決して穏やかな性格ではなくむしろ自分の思い通りにならないと感情的に怒ることが多かったと思います。母に振り回されることが多く、指示に逆らう
と感情的に怒られ怖かったです。
妹と私は、毎日学校が終わって帰宅になると、家に母がいるかどうか・いない場合は何時に帰ってくるのかを気にします。母がいないと嬉しくテンションがあがり解放感に満たされます。ただし、母が帰ってくる時間が近づ
くにつれ不安が大きくなり、帰ってくるなり部屋が散らかっている等で怒られないかすごく不安になります。機嫌が悪い時などは「おかえり」を言わなかったりカーテンを締めていなかったり等で激しく怒られます。私は、
母のきつい言い方が本当に嫌で今でもきつい言い方をする人だけは大嫌いです。
また、母の機嫌によって怒る／怒らないの矛盾が多く、私は少し素直に自分の感情が出すのが苦手に育ったようにも思います。母に何かものを言ってもいいくるめられたり逆ギレされたりで、母には感情をぶつけてはいけな
いと思っていました。大学受験は絶対に家を出ることを考えていました。母と離れることを一番のモチベーションに本気で頑張り、実家から離れた大学に受かり無事に家を出れるときにすごく嬉しかったです。大学入学後に
母と離れて暮らすことで逆にいい関係を築けました。たまの帰省も楽しみでよく母と電話で楽しく話すことも増えました。

・父への想い
父は穏やかな性格でよく遊んでくれました。母とは対照的で感情を出して怒ることがなく、父が家にいることは特に気になりませんでした。父はよく怒る母をなだめていました。父は会社員で、私はいい大学を出て立派な会
社員になるよう進められました。ただ、父の嫌なところがあって、父は冗談のつもりかもしれませんが家族に嫌味を言うところがあります。よく食事中に時事の問題を父から出されて答えられないとバカにされました。私自
身、友達に接するときに父と同じように嫌味を言ってしまうことがあることに気づいたとき、ひどく悲しい気持ちになりました。

・双子の妹について
妹とは本当に仲がいいです。啀み合うこともありますが、大きい存在で今でも妹の家に泊まりにいくことがあります。ただ、妹は母と仲違いをしました。私が大学に入学し家を出たときに父も単身赴任で家を離れることにな
り、母と妹の3人暮らしになりました。そこから妹と母の仲が異常に悪くなりました。今までは何か揉め事があっても父が緩衝材になっていました。しかし父の単身赴任と母が年齢的に更年期障害で情緒不安定になり、妹と
激しくぶつかるようになりました。
私が大学4年・妹が大学1年の頃、妹が母を無視するようになりました。母に何か言われても一切話をしません。妹に母との関係について聞くとご飯を与えられない等の虐待を受けていたと言っていました（真意の程はわかり
ません）。正直、妹の気持ちはわかります。私も母と暮らし続けたら同じように無視するようになっていたと思います。父とは今もそこそこ仲がいいです。

以下に続きをかかせていただきますので、ご確認いただければと思います。

・私の悩み
メンタルが落ち込むと両親への負の感情が込み上げてきます。恨みがあるのか、両親が不幸になればいいと思います。私は4年間大企業で努めた後、色々想うことがあり両親の反対を押し切って無職になりました。私は父と
母の期待を大きく裏切りがっかりさせたと思い、すごく嬉しかったです。昔から、両親の期待通りに行動し両親が満足するのが堪らなくむかつきました。ピアノをうまく弾けず、母の期待を裏切り怒られることに対して、嫌
な気持ちと親をがっかりさせられたという満足感を感じてきました。両親は私に多くのお金をかけ教育を施しいい会社に勤めさせようとしてきましたが、私が無職になってそのお金を無駄にさせられたという喜びを感じてい
ます。昔から、この親の期待を裏切ってがっかりさせたいという感情は甘えなのかなとも想っていましたが、今でも感じていて違うようにも思います。

仲のいい家族の話を友人から聞くと悲しい気持ちになります。家族は大事な存在だと想いますし、記念日にプレゼンとや祝福の想いを伝えあえる関係が羨ましいです。しかし、私には両親を祝福したいという感情がありませ
ん。結婚して孫の喜びを感じてほしいと想えません。私は別の観点から独身を考えていますが、両親が子供からも見放され、孫もいない老後を残念に送ることを祈るときがあります。また、人間関係でうまくいかないことが
あると両親のせいに感じることがあります。

私はこんなことを考えている自分が嫌です。今、私が焦りや不安を感じやすい環境にいることがあり、この想いにとても苦しんでいます。私自身どうしていいかわからない気持ちです。

何かアドバイスなどいただければ幸いです。