hitorimaruさん、はじめまして。郷家あかりと申します。

物心ついた頃から、周囲の人に失礼がないか、迷惑をかけていないかということばかり考え過ごしてきたとのこと。
にもかかわらず、お説教、叱責、悪口、非難、いじめ･･･と、随分な酷い思いをしてきた、ということです。

hitorimaruさんはご自身の特性として広汎性の発達障害を挙げてらっしゃいます。
これについては、その内容も程度も分かりませんが、それを自覚し、これまでずっと、たゆまぬ努力をされてきたことが窺われます。

そのように努力し続けなければ自分は、親から、親族から、社会から、受け入れてはもらえない、と思い込むしかない関わりを、ご両親からされてきたのではないかと思います。
そうでなければ人間は、物心ついて間もなくから「落ち度」や「迷惑」のことばかり考えるようになど、なるはずがないからです。
そんなことを過度に気にするようになったのは、もちろんhitorimaruさんの繊細な性質によるところもあるでしょうが、そのように思い込ませ誘導し強要した大人がいた、ということです。

幼い時から、そのように 自尊心（･･･自分は何が出来なかろうが何をしてしまおうが無条件に尊重され慈しまれる存在なんだ、と思える心）を傷付けられ、人間に対して、社会に対して怯えてしまうと、
そういう「構え」で生きていくしかなくなります。

でも、本当はそうじゃない。

だから、今まで信じ込んでいた考え方や振る舞いを、変えていったらいいんです。
でもそれは独りではなかなか難しいですから、癒され、知識を得てコツをつかみ、練習していく･･･というところは、プロにサポートを頼んだらよいと思います。
そして生まれながらに生まれ変わることって出来るんだ、ということを、実感してほしいと思います。

今まで周りには、相容れない人、理解してくれない人、嫌悪してくる人、攻撃してくる人･･･そんな人ばかりだったかもしれません。
でもそれは必ず、自分次第で変わります、信じられないかもしれないですが、本当です。

今そのように考えてしまい、そんなふうに辛いのには、ちゃんと理由があるということ。
今から新しいステージに移って、自分を受け入れてくれる人たちの中で自分を表現していけばいいんだということ。
それを覚えておいてください。

Hitorimaru 様

こんにちは、はじめまして
誰かに気づいてほしいというお気持ちは、誰でも自然なお気持ちですから、ご安心ください。
ただ、堂々巡りになっていて、とてもお辛い状況と思いますので、こういう場合には、ご自分お一人での解決には無理があると思いますので、諦めずに、是非カウンセラーと共に丁寧に対応されることをお勧めいたします。
私の方でも承れますので、お出かけが大変であれば、電話やメールでのご利用をお勧めいたします。

嫌な記憶や思いが出てきた場合出てこないようにすることは
脳の機能を使ってできるるようになります。

生まれ変わる事についてですが、ご承知の通り、肉体的には生まれ変わるのはできませんが
精神的に新しい自分に生貴方まれ変わる事は可能です。

貴方のお悩みに近い「人生をリセットしたい」というご相談の方のカウンセリングは最近多いように思います。


このお悩みの根底にあるのは、「本当は自分はこんな風に生きたい」という心の奥底の魂からの叫びがあるのに、その心の奥にある希望と違う方向に向いて
貴方が生きてこられたため、心に葛藤が起きていると思われます。

その為貴方の心の「葛藤がおきている＝焦り・イライラ・自分への怒りや絶望感なの悲観的な妄想が沸き起こり「本当の自分」ではないで生き方をしている事に拒否感を感じて「人生をリセットしたい。全てを忘れたい
」という辛く苦しお気持ち二なっておられるという事です。
、
そして今こんなに辛く苦しい事がこれからも、ずーと続くと思ってしまう、
「不安性の強い気質」から、焦りと、
苦しみに包まれている状態が目に浮かびます。

これまでにあったことは確かなんですが、未来は全ての事が未定で、どうなるかは誰にも分からないのです。

しかし未来がすべて、マイナス思考になってしまうのが「妄想」の特徴なのです。



私がもし貴方様の悩みや心の葛藤やうつ、妄想に症状の改善、解決のための、カウンセリングをお引き受けすることになった場合、まず貴方様の現在の心の現象が起きることに関係があると思われる、あらゆる事を丁寧にお聞きします。

原因と結果を知るためです。

貴方様に悩み苦しみの原因である、


まず貴方ご自身の生き方に関する元になる自己価値観を明確にするという事です。

自分が本当に求める自分の思考の基本となる「生きる方向性、すなわち貴方の価値観を」しっかりつかみとるという事です。

「自分は何を大切に生きるのか」「どんな事に強い興味や共感を感じるのか」をカウンセラーと一緒に自己診断して明確に知るという事です。

そのやり方は全てカウンセラーがお教えし、一緒に取り組みますの
で安心してください。

二種類の自己診断方式で「ご自分が本当に求める将来の生き方や何を大切に生きて行きたいのか、夢や希望がはっきり浮かび上がってきます」

この心理療法でこれまで多くの皆さんがご自分の生き方や今後目指したいと思う、職業、職種、仕事の分野、会社の選択に成功し、数年後それに基ずいた「天職」につかれ、成果を収めていらっしゃいます。



その貴方が自分の人生の目指す方向が決まると、気持ちが軽くなり、精神的に安定してきます。

解決の流れは下記の通りです。

１、貴方様の生れつきの気質、（貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質）については、基本気質が６種類さらにその基本気質を重複して持っておられる方を分析しますとさらに６３種類の気質が存在します。その気質野の中に悩んでしまいやすい気質の要素を把握します

２、その他に貴方様が誕生してから,育った環境で育まれた性格
　　（基本的な性格分類が１３種類細分化しますとさらに４５種類にわたります）、
について、ストレスを感じてしまう原因となっている、性格要素を把握、分析します。

３、さらに日常的に起きる様々のストレスや課題を解決する為に必要な、貴方様の現在の力を、
　　貴方様の自己診断（チエックシート）の結果で分析します。

以上の方法で貴方様が悩んでおられる「人生をリセットしたい。」という
現在の悩みが発現してしまう
「本当の原因」を掴むことができます。「本当に私が悩む癖は、ここから来ていたんですねー」と感動し納得されます。

原因がつかめたら貴方様と一緒にうつになりやす、マイナスの原因をプラスにするための行動計画や
日常のストレスへの対処方法など極めて具体的なプランを数案作成し最も貴方が「これだったらできそう、
やってみたい」と思われた案を3案から5案、選択していただきにそのやり方を明日からでもできるように、
分かりやすくご指導させていただきます。



　　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　ご相談・予約窓口電話０８０－３３９７－２２９７
　　　https://www.ai-aozora.com/

ご相談内容を拝読しました。あなたの考え方が今の生き方に繋がっているのです。
考え方を変えることで、感情や行動まで変わります。
今までの生き方は、あなたの思考が決めてきた常識なのです。
生きづらいのなら変えればいいのです。
ここでのカウンセリングでは、一部の思考修正しかできません。
いいですか。人間は、誰かに迷惑を掛けながら生きているのです。
被害者だと思っている人も、気づかないところで加害者になっているかも知れません。
許せないと言っている人ほど、誰かに許して貰う存在かも知れないのです。
世の中はお互い様なのです。
あなたも人から迷惑を掛けられるのだから、あなたも人に迷惑を掛けてもいいのです。
自分の軸で生きるとか、自分らしい生き方とは、自分と他人を区別することがポイントです。
続きのカウンセリングをご希望でしたら、mental@r-empathy.comまでご連絡ください。

おかしいとは思いません。

もしカウンセリング、病院、自助グループなどにまたお行きになることがあれば、
具体的にどんなことが起きていて、それの何があなたにとって苦しいことなのかをご説明になると
聞く側の理解は進むように感じます。
もちろん、そのことをここに書いてくださいということではありません。