心理カウンセリング＆人生相談　　
「あおぞら」
院長　松下愛ノ助

貴方様の今回のお悩みのポイントを書き出してみました。

１、パートの仕事が長続きするようになったものの、 　自分はこの中で一番仕事ができない人間なので、 　何か誤解や理不尽なことが起きたり、たとえ誰かが間違っていたとしても 　指摘したり、本音を言ったり、不快だという感情を出したりできない。
2,「気休めに話を聞いてもらおう」「薬をもらおう」という感じではなく、 根本から物の見方や考え方を変えることを望んでいます

さて貴方様のこの悩みの原因は

＜悩みの苦しみの原因類＞
１、貴方他者依存性の性格が原因
２、貴方様の不安気質が原因
３、貴方様が育った環境での慈愛欲求の不足が原因
４、貴方様の価値観と違う生き方が原因
５、日常的に起きるミニストレスの解消法を知らない事が原因「
６、大きなストレス・悩みからの脱出法を　
　　知らないの原因
７、人とコミュニケーションが苦手な事が原因
８、何でも相談したり、話を聞いてくれる親密な
　　パートナーがいないのが原因
＜今回の貴方様の悩み・苦しむ原因を知るカウンセリンの流れ＞
１、４つの自己診断
　　・性格・気質・トラウマ・自己価値観
２、診断結果の分析
この時点で貴方様の悩み、苦しみの原因の全てが明らかになります。
３、カウンセラーが性格・気質の改善案の作成
　そして今回の悩み苦しみのきっかけとなった
　貴方様を取り巻く様々の出来事の解決法や人間関係の修復法もすべて明示し
　改善、解決のご指導いたします。
（・現在のマイナス思考の性格
　・自己価値観とのミスマッチの生き方を
　　変える為の・新しい性格、癖の追加及び
　・新しい生き方のプラン作成）
５、作成したプランの選択と協議
　（解決案の実行に伴う詳細の事を
カウンセラーと綿密な打ち合わせ）
６、問題解決のプラン実行
　改善すべき性格や、気質は次々心理慮法で解決につなげていきます。
　コミュニケーション能力は1～3回の講習で驚くほど改善されます。
スケジュール表の作成
７、改善・解決プラン実行スタート

現在10分間無料の診断もさせていただいていますので
お気軽にお電話（080-3397－2297）ください。
全国対応しています。面談・電話・スカイプ
いずれの方法も安心してご利用ください。
　
以上の方法で貴方様の悩みは全て完全解決します。

心理カウンセリング＆人生相談　　
「あおぞら」
院長　松下愛ノ助
お問い合わせ・ご予約電話
０８０－３３９７－２２９７
ホームページhttps://www.ai-aozora.com/

メンタルケアラボ仙台と申します。

当ラボでは認知行動療法を行える心理士が常駐しております。

少し離れてしまう仙台ですが、なにかお手伝いができると思いますので

一度ご連絡ください。

０２２－７７８－５２１５担当　黒澤、後藤

穂希様

こんにちは、はじめまして　
トゥレット症候群は認知行動療法では限界があると思います。むしろ、古典的な行動療法の方が適切だと思います。ADHDは、ソーシャルスキルトレーニングが適切だと思います。俗に言う、処世術でずね。
ただ、いずれにしても、確かに、お住まいの場所では、対応できる施設は少ないでしょう。もしかしたら、東北大学病院なら対応可能かもしれませんが、そこでも対応が難しいようでしたら、やはり、電話などによる対応をご利用されるのも止むを得ないと思います。

はじめまして、穂希さん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。
よく調べていらっしゃいますね。

ですが少し調べ過ぎかな、と感じたところもあります。
恐らく、自分で出来る限りの事をしようとの想いからの行為だと思いますが、一つの考えに偏りがちになっているようにも感じます。

インナーチャイルドという言葉が出て来ている事から、アダルトチルドレンについてもご存知のようですのでその辺の事はお分かりになるのではないかな、と思います。

まずはあまり難しいことは考えず、ココロの中にあるモヤモヤや不安、怒りなどの様々な想いをカウンセリングやセラピーの場で吐き出す事をされてみる事をお勧めします。

認知行動療法などにこだわらず、まずは自分の想いを安心して吐き出してみる事、そうする事によって今は見えていない、気付いていない事に気付くこともあると思います。

そこから次の事を考えて進んでいけば良い、そんな風に考えてみましょう。