私は「人は死ねばいい」と思ったことがありますが、「自分は」ありません。
「悪いのは他の人」という考え方は間違っていますでしょうか？
どんどん吐き出しましょう。

私は「人は死ねばいい」と思ったことがありますが、「自分は」ありません。
「悪いのは他の人」という考え方は間違っていますでしょうか？
どんどん吐き出しましょう。

aq1wさん、こんにちは。
淀川カウンセリングオフィスの安達と申します。
淀川カウンセリングオフィスに関心を持って頂いてありがとうございます。
基本的にメールカウンセリングはしておりません。そのため返信は簡略なものになることをお許しください。
それからメールでの応答はどうしても乾いた言葉のやりとりになってしまいます。
情緒がのりにくいです。その点もご容赦ください。、

全文を読ませて頂いて感じることはaq1wさんは気心が許せて安心できる相手を求めておられるということですね。
けれどもADDかそれにプラスアルファされる何かのせいで、会話をしても言葉のやりとりが気持ちのやりとりになりにくい。
どうかすると、コミュニケーションはスムーズではなく角を突き合わすようになるようです。

「どうして他人にはこの『だれにでも同じような苦しみがある』ことがわからないんだろうと思います」
との思いがマックスに達すると「そういう自分が嫌で死にたくなります」と攻撃性がご自分に向かざるを得ないことになるのでしょう。
さらに「ふと思い出したときに何とも言えない憎悪や罪悪感がなくなりません」これは恐らく、フラッシュバックなのではないかと推察いたします。
過去に感じた憎悪や罪悪感の感覚が蘇るのではないですか？
複雑性PTSD、または平たい言葉でアダルトチルドレンのような生育歴をお持ちなのかもしれません。
原家族が安心できる所ではなかったのではないでしょうか。
複雑性PTSDとは他者からみれば厳しい目の躾でも、重なったり連続したりすることで、PTSDとなりご本人を歪めていきます。

「返事の仕方とか謝り方が間違ってるから、人に迷惑をかけても罪の償い方が正しくないからです」。
こうしたコミュニケーションはADDよりも自閉スペクトラム症の方に見られがちなものに似ている印象を持ちます。

治療はEMDRやホログラフィートークのようなトラウマ処理ができるといいかもしれません。
成人の発達障害の検査ができ、適切に対応することが可能なセラピストがいいですね。

aq1wさんは上手くいかない対人関係を内省も含め自身を見つめておられます。
これは実は自閉スペクトラム症の方にはできない作業です。

医療機関の中に保険適応で、通院精神療法(カウンセリング)をしてくれる所が見つかるといいですね。
こうしたことを行う医療機関は少数ですが存在はします。

お役に立つことができた気があまりしません。
今後何かのことでご縁ができましたら、その時はどうぞよろしくお願いします。

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　淀川カウンセリングオフィス
安達　直良
　533-0005
大阪市東淀川区瑞光1-14-31レ ジデンス上新庄402
06-6324-4112
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人間は愚かな生き物だと思います。
誰の心にも、「善と悪」、「天使と悪魔」が棲んでいるのです。

良い部分もあなただし、悪い部分もあなたなのです。
被害者だと思っている人も、誰かの加害者かも知れません。

許せないと怒っている人は、実は誰かに許して貰う立場かも知れません。
人間社会は、迷惑を掛けたり掛けられたりして成り立っているのです。

自分の力で生きていると思っても、本当はいろいろな人や動物に生かされているのです。
自分の過ちに気づいた人は、愚か者ではありません。

死にたいと言っている人の今日は、昨日亡くなった人が生きたかった明日かも知れません。
「自分は生かされている」と思ってください。

そして、感謝の気持ちを大切にしましょう。

はじめまして、aq1wさん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。

いかがでしょう。
ここに書き込んで少しはココロがすっきり出来ましたか？

このように自分のココロの内を外に出すことは、とても大切な事です。
これがカウンセラーやセラピストのような人と向き合ってという事なら、なお良いことなんですね。

独りで抱え込まず、苦しみを外に吐き出し続けてください。
続けていくうちに、道が見えてくるものですから。