いいとは思っていない現在の生活習慣を変えようと、色々努力している様子が浮かんできます。
ただ、６年間も蓄積してずっしり重くなった習慣なので、ちまちま努力しただけで改善するのかどうか、ちょっと疑問です。
「健康面でも異常あり」とのことですが、ボディーブローのように効いて、気づいたときは大変まずい状況になってしまっていることが心配です。
小さなことでもいいから、本気で何かに挑戦してみたらいかがでしょうか。
例えば、テレビや動画サイトは１日１時間だけにする。
見なければそれらに浮かされる、惑わされることもなく、低能化、愚劣化に拍車をかけられずにすみます。
自分の人生にとって何が大切か、価値があるか、素直に自分に問いかければ、それらを百年間見なくても、別に問題ないでしょう。
そして、就職活動にひたすら専念する。
ご承知のように、格差が拡大しています。まだ若いのだから、難しい挑戦を逃げずに、だめもとで立ち向かっていくことです。
そのためには、素直に正直に、ありのままに、自分のどこがまずいのか、どこがよくないのか思い返して修正することです。
どこかで自分をかばい、自己の正当化をして逃げると、いつになっても改善しないのです。
過去を正当化せず、かといって振り回されず、過去のことに強くこだわらず、前向きに、こつこつ積み重ねていけば少しずつ明るくなっていきます。
時間もかかるし気持ちが崩れてしまいそうになりますが、忍耐しながらめげずに前に進むことができれば少しずつ好転していくのです。

はじめまして　
ファミリーカウンセリング米田です。
デリケートな問題なので、状況を詳しくお聞きしながら、丁寧に対応を考える必要があると思います。
まずは、費用や労力のご負担が少ないメールやLINEのご利用をお勧めいたします。

ご自身の対策としてやっていることを続けてください。どうしてもパソコンで遊んでしまうなら、パソコンを処分することも考えてください。
それから、ご自身の良いところ、良い面を伸ばすようにしてください。試験科目のなかやその他のことで好きなものはありますか？それを少なくとも自分の身の回りの人よりもできるようになるために時間を使いましょう。得意なことをひとつでも持つことで自信ができてくるのではないかと思います。

はじめまして、ANPANMENさん。
書き込まれたお悩み、拝見しました。
生活習慣の改善には時間が掛かりますね。

ANPANMENさんが直したい習慣が書かれていましたが、これらをすべて、一度に直すことは難しいと考えます。
全てを何とかしようと思っているために、どれも中途半端になり、それがストレスとなり、また同じことを繰り返しているのでは、と考えます。

直したい習慣の中でもまた優先順位を付けて、一つづつ取り組むことをお勧めします。
その上で一つづつ自分で意識付けを行いながら、出来そうな部分で始めてみると効果は出ると思われます。

ANPANMENさん

努力が見えますね。
この様子なら先は明るいと思います。

思い立ってから時間が掛かっているのでご心配が募るのですよね。

ただ、以前と比較してみてください。

その為には記録を取っていくのが有効なのでお勧めです。
記録はいつも過去を見返せるように管理しておくのも大事なポイントです。

前と比べて変化しているところが無いでしょうか？
変化しているところがどの様な変化か、
何がご自分に有効だったか、
結果を検証してみてください。

好ましい変化を感じられるとやる気も上がり、次の手も打ちやすくなりますよね。

　　　　　　ことゆめ・藤田